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Come aiutare un teenager Attraverso un disturbo alimentare

I disturbi alimentari - come l'anoressia , bulimia e binge eating - sono malattie mentali che spesso portano a una vasta gamma di effetti collaterali fisici negativi , tra cui la perdita di peso , anemia , capelli perdita , carie , squilibri elettrolitici e interruzione del ciclo mestruale . KidsHealth.org riferisce che da 1 a 2 per cento ogni 100 bambini sono afflitti da un disturbo alimentare , e la National Eating Disorders Association afferma che l'anoressia è la terza malattia cronica più diffusa che colpisce le femmine adolescenti negli Stati Uniti . Corretto trattamento per qualsiasi tipo di malattia mangiare relativo è fondamentale e richiede gli sforzi di collaborazione di un medico , un terapista e un nutrizionista , secondo KidsHealth.org . Se il teen soffre di un disturbo alimentare , cercare l'aiuto di appositi operatori sanitari , e fare il possibile per aiutare il processo di guarigione .
Istruzioni
1

Educare se stessi . Il vostro ruolo come fonte di sostegno richiede imparare il più possibile sulla malattia specifica dei tuoi ragazzi . Consultare fonti online affidabili , come l'Istituto Nazionale di Salute Mentale e Alleanza Nazionale sulla malattia mentale . Inoltre , rimanere up- to- date sui progressi fisica e mentale dei tuoi ragazzi comunicando regolarmente con la sua squadra di recupero professionale . Ottenere indicazioni su ciò che il vostro teen sta attraversando vi aiuterà a capire la complessità della malattia del bambino e permetterà di essere più empatico , che può aumentare la vostra efficacia come strumento di sostegno .
2

Offri il tuo sostegno incondizionato . Si tratta di lasciare il vostro teen sa che si vuole aiutare in ogni modo possibile e che si è sempre disponibile a parlare o ascoltare semplicemente . Il Disturbo Nazionale Eating Information Centre suggerisce semplicemente chiedendo il vostro teen come si può essere di supporto e raccomanda di controllare in periodicamente , come necessità e la volontà di comunicare possono cambiare durante il processo di recupero dei tuoi ragazzi .
3

Incoraggiare sane abitudini alimentari . Preparare i pasti nutrienti che fanno appello al vostro teen , e mangiare insieme come una famiglia su base regolare . Tenere la cucina fornita di cibi che il vostro teen gode - anche se non sono a basso contenuto di grassi o basso contenuto calorico - e fornire ricordi delicati circa come una dieta equilibrata può migliorare la salute fisica e mentale di una persona . Anche se il vostro teen lotta per rompere il ciclo malsana del suo disturbo alimentare , pazientemente continuare a fornire incoraggiamento costante , ed essere un buon modello per sane abitudini alimentari . Consultare il medico del bambino o nutrizionista su raccomandazioni dietetiche .
4

Evitare le cose che dicono che possono rendere il vostro teen sentire in colpa per i comportamenti di disturbo legati . NEDA consiglia di sostituire " voi " dichiarazioni , che tendono a sembrare accusatorio , con "I" dichiarazioni. Ad esempio , se il vostro teen rifiuta di mangiare , non dire cose come: " Hai davvero bisogno di mangiare il vostro cibo , " o " Perché non puoi solo mangiare qualcosa ? " Invece , per esempio , "Sono preoccupato perché non hai mangiato qualsiasi vostra cena . "
5

Coltiva l'autostima dei tuoi ragazzi . Secondo NEDA , lo sviluppo di un disturbo alimentare è raramente causa di come un bambino si sente sul cibo o il desiderio di perdere peso . Invece , i disturbi alimentari sono più comunemente associati con bassa autostima . Aiutaci a costruire il senso dei tuoi ragazzi di autostima ricordandole che lei è amato e lodando i suoi successi e le azioni positive . Ad esempio , il suo complimento per fare bene in un test di matematica , per aiutare il suo fratello più giovane a fare i compiti o per il completamento lavori intorno alla casa . Inoltre , incoraggiarla a essere coinvolti in attività sociali e di rimanere in contatto con gli amici , come amicizie sane promuovono una sana autostima .