Come Nutrire Ragazzi Adolescenti con un Budget Limitato
Se pensavate che nutrire i vostri figli adolescenti fosse facile perché mangiano tutto, ripensateci: mangiano tutto! Tenere la casa rifornita per i vostri teen può essere un lavoro costante, specialmente se sono maschi e il budget è stretto.
- Comprate all'ingrosso, ma nascondetelo. Un cartone di cheese doodles a 9,99 € è un affare, ma se finisce in due giorni non avete risparmiato molto. Se non li vedono, cercheranno altro cibo.
- Puntate sui carboidrati complessi. Saзiano a lungo e riempiono un teenager vorace a basso costo. Avena, pane multigrano, riso (meglio integrale) sono ottimi riempitivi. Tenete grandi scatole di cereali, pagnotte di pane multigrano, tanta pasta.
- Fate la spesa presto al mattino. Molti supermercati mettono in sconto il pane del giorno prima all'apertura. Carne in svendita sullo scaffale. Passate dal reparto gastronomia: pizze di ieri a metà prezzo.
- Servite un carboidrato complesso a ogni pasto. Anche se c'è poca carne, se possono mangiare bagel multigrano o patate, riempiono il buco nello stomaco.
- Cercate il panificio locale e altri produttori alimentari. Spesso hanno un negozio in loco con prodotti scontati.
- Cucinate in grandi quantità. Zuppe, stufati, macinato rosolato si congelano in porzioni usabili. Se fate chili, fate qualche ciotola in più e congelatela per spuntini. Costa quasi nulla rispetto ai surgelati del supermercato.
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