Diete estreme per adolescenti
Gli anni dell'adolescenza sono spesso definiti da una serie di ormonale , emotivo , e cambiamenti fisici . Come risultato , molti ragazzi sono soggetti a problemi di immagine corporea e ricorrere a diete estreme come rimedio . Al fine di evitare che il ragazzo di sviluppare bulimia o anoressia si deve imparare che cosa queste abitudini alimentari e diete estreme sono e che cosa esattamente è necessario guardare per in modo da poter intervenire in caso di necessità .
Calorie Restriction
spesso durante l'adolescenza che i bambini cominciano a individuare e vivere da etichette nutrizionali . Questa abitudine può portare a dieta estrema in cui la restrizione calorica prende il centro della scena . O meno il cibo è nutrizionale spesso non importa; ciò che è più importante per l'adolescente è quante calorie si sta consumando di qualsiasi cibo . Diete restrizione calorica sono spesso estreme , rigoroso , e portano a ossessionato da alimenti. Un'altra forma di restrizione calorica comporta saltare i pasti , nel tentativo di perdere peso . Che si tratti di colazione , pranzo , cena , o una combinazione dei tre, gli adolescenti spesso prendono il percorso dieta estrema di sotto mangiare saltando i pasti principali . Saltare i pasti principali per tutto il giorno è spesso uno dei primi indicatori che un disturbo alimentare è o sta per avere luogo .
Eliminazione Gruppi alimentari
Un'altra tattica dieta estrema adolescente coinvolge completamente eliminare alcuni gruppi di prodotti alimentari nel tentativo di perdere peso . Questo potrebbe essere un eliminazione apparentemente razionale , quali alimenti dolci , nonché una irrazionale , come latte o carne , tutti per motivi di perdere peso . Questa forma di una dieta estrema è costruito attorno alla convinzione che liberare alcuni gruppi di alimenti dalla dieta del tutto porterà alla perdita di peso , ma può portare a carenze nutrizionali , invece .
Fad diete
da tabloid a spettacoli televisivi alle riviste alle pubblicazioni on-line e siti web , molti adolescenti sono completamente inghiottito nella cultura pop . Di conseguenza, sono ben consapevoli delle tattiche di dieta celebrità e sono inclini a loro imitare nel tentativo di perdere peso se stessi . Queste diete sono la dieta del pompelmo , la dieta del biscotto , la dieta liquida , purifica , e le diete low carb . Queste diete possono essere pericolosi per i ragazzi come li privano dei nutrienti loro corpo ha bisogno per continuare a crescere e sviluppare .
Binging e spurgo
binging e spurgo è una dieta pericolosa e dannosa tattica usata spesso da ragazzi , conosciuta anche come la bulimia . Binging e spurgo prevede che consumano una quantità eccessiva di cibo, di solito ad alto contenuto calorico , e poi spurgo attraverso lassativi o vomito . Un'altra forma più lieve di abbuffate e di spurgo è masticare e sputare , dove l'adolescente mangia cibi ipercalorici , mastica e poi sputa prima di inghiottirlo . Entrambe le tattiche sono un tentativo di perdere peso pur godendo alcuni alimenti ad alto contenuto calorico .
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