Quando gli adolescenti ossessionano per il peso
Quando gli adolescenti ossessionano per il peso
Vostro figlio potrebbe avere un disturbo alimentare?
Con le stelle super-magre della moda e dello spettacolo che servono da modelli, non c'è da stupirsi che molte giovani ragazze non amino ciò che vedono allo specchio. L'American Academy of Pediatrics, riportando un sondaggio su ragazze dalla 5ª alla 12ª classe, ha rilevato che la maggioranza era insoddisfatta della forma del proprio corpo. Due terzi volevano perdere peso, anche se meno di un terzo era effettivamente in sovrappeso!
La dieta cronica può essere il primo passo sulla strada verso i disturbi alimentari. I pediatri segnalano un numero crescente di adolescenti con anoressia nervosa, bulimia e disturbo da binge eating.
Le ragazze sono particolarmente vulnerabili quando raggiungono l'adolescenza, poiché la forma del loro corpo cambia e diventa più arrotondata. Anche se le ragazze hanno 10 volte più probabilità di sviluppare disturbi alimentari, alcuni ragazzi si impegnano in diete pericolose. Spesso è perché vogliono raggiungere un peso particolare per uno sport come la lotta o la ginnastica. Altri possono cercare di aumentare la massa muscolare per guadagnarsi un posto nella squadra di football. E anche le atlete femmine fanno spesso diete.
Adolescenti e cibo
Non entrate in lotte di potere con i vostri figli su cosa e quanto mangiano. Invece, servite pasti nutrienti e lasciate che scelgano tra i cibi che offrite. Tenete la vostra cucina fornita di spuntini sani invece di cibo spazzatura.
Promuovere un'alimentazione sana
Gli adolescenti spesso mangiano fuori casa - pranzo a scuola, spuntino a casa di un amico - quindi è difficile per voi sapere cosa o quanto stanno consumando. Ecco perché dovreste inserire le cene in famiglia nel vostro programma il più spesso possibile. Il rituale non solo promuove la comunicazione familiare, ma vi dà più opportunità di osservare le abitudini alimentari dei vostri figli.
Non commentate le abitudini alimentari di vostro figlio, né il suo peso. Se pensate che vostro figlio abbia un problema di peso, cercate aiuto esterno da un professionista sanitario che possa valutare vostro figlio e raccomandare un piano d'intervento.
Chi è a rischio?
Non c'è una singola causa per i disturbi alimentari. Ma ecco alcuni fatti che conosciamo sulla malattia:
Le ragazze adolescenti bianche hanno quattro volte più probabilità di fare la dieta rispetto alle ragazze nere, secondo uno studio del 1997 della University of South Carolina School of Public Health. La genetica sembra giocare un ruolo, così come la dinamica familiare. I bambini con certi tratti di personalità, come una tendenza al perfezionismo, sono anche più vulnerabili.
Segnali che vostro figlio potrebbe avere un disturbo alimentare
"Le diete e le preoccupazioni per il peso sono così diffuse nella nostra cultura che spesso esistono, in una certa misura, in molti bambini normali", afferma Diane Mickley, M.D., direttrice del Wilkins Center for Eating Disorders a Greenwich, Connecticut.
La Dott.ssa Mickley, ex presidente dell'American Anorexia Bulimia Association, sottolinea che molte ragazze adolescenti diventano anche vegetariane. Mangiare meno carne e più cereali e verdure sono obiettivi lodevoli per tutti noi. Ma come possono i genitori capire se i cambiamenti alimentari positivi degli adolescenti vengono portati all'estremo?
La Dott.ssa Mickley dice che dovreste preoccuparvi se:
- I cicli mestruali di vostra figlia si fermano.
- Vostro figlio raggiunge con successo il suo obiettivo di peso ma poi continua ad alzare l'asticella.
- Le sue amiche esprimono preoccupazione. Le ragazze con disturbi alimentari hanno un'immagine corporea distorta e continuano a sentirsi grasse anche quando le loro amiche non condividono quella visione.
- È segreta o sulla difensiva riguardo alla dieta. "Chi fa la dieta normalmente non tende a trovare scuse per non mangiare", dice la Dott.ssa Mickley, né si arrabbia per la preoccupazione che stia perdendo troppo peso.
- Le preoccupazioni di vostra figlia per il suo peso aumentano anche se ha perso chili con successo. I ragazzi con disturbi alimentari arrivano a temere la grassezza.
Tipi di disturbi alimentari
Anoressia nervosa è una condizione potenzialmente pericolosa per la vita in cui un'ossessione per la magrezza porta a diete severe e perdita di peso eccessiva. Con la bulimia nervosa, l'individuo si riempie di cibo e poi elimina il corpo vomitando o abusando di lassativi e/o diuretici.
Gli adolescenti anoressici possono:
- Diventare ossessionati da grassi e calorie.
- Esercitarsi compulsivamente.
- Soffrire di sbalzi d'umore, depressione o ansia.
- Sentirsi fuori controllo.
- Mentire sul cibo.
Un adolescente bulimico può avere alcuni degli stessi sintomi di un anoressico, ma potrebbe non perdere molto peso e potrebbe apparire sano. Altri segnali comuni di bulimia sono l'accaparramento di cibo e l'uso frequente del bagno dopo i pasti.
Un terzo tipo di problema - disturbo da binge eating - porta all'obesità, perché l'adolescente mangia eccessivamente come mezzo per affrontare problemi psicologici ma non elimina dopo.
Gli adolescenti che soffrono di questi disturbi hanno problemi complessi e necessitano di un trattamento multiforme che può includere psicoterapia, modifica del comportamento, consulenza nutrizionale, farmaci e talvolta anche il ricovero.
Perdita di peso negli atleti adolescenti
Sia i ragazzi che le ragazze in certi sport - come ginnastica, cheerleading, atletica, lotta, pattinaggio artistico, nuoto o balletto - possono sentire la pressione di perdere peso o grasso corporeo, il che può portare a pratiche di controllo del peso malsane.
Tentativi di perdita di peso rapida possono portare gli atleti studenti a usare pillole dimagranti o lassativi, ridurre l'assunzione di acqua, o allenarsi troppo intensamente. In un momento in cui hanno bisogno di nutrienti extra dal cibo per mantenere la loro resistenza, gli adolescenti potrebbero invece mettere notevole stress sul loro corpo e danneggiare le loro prestazioni atletiche.
Se l'allenatore di vostro figlio incoraggia vostro figlio a perdere - o guadagnare - peso, parlategli di cosa pensa sia un piano sicuro per farlo. Potreste voler chiedere consiglio anche al vostro medico.
L'American Academy of Pediatrics raccomanda di intraprendere la riduzione del peso durante la stagione fuori stagione in modo che ci sia meno rischio di sovraccaricare il corpo. Se credete che l'allenatore stia richiedendo una rapida perdita di peso, intervenite immediatamente.
Non esitate a cercare aiuto se sospettate che vostro figlio stia sviluppando un disturbo alimentare.
Per informazioni sui disturbi alimentari o riferimenti, consultate il vostro pediatra.
-
Siamo onesti. I bambini piccoli non hanno davvero bisogno di nulla in più per essere positivamente adorabili — è il loro stato naturale. Ma anche con la loro deliziosa e affascinante natura innata, non si può negare che i tagli di capelli carini per -
Il trauma del parto è qualsiasi disagio fisico o emotivo che puoi sperimentare durante o dopo il parto. Durante il parto, potresti sentirti spaventata, impotente o non supportata da chi ti sta intorno. Dopo il parto, potresti rimanere con sensi di co -
Scadenze strette, troppi compiti, paghe mediocri: è ciò che affrontano gli insegnanti oggi. Common Core, test standardizzati, problemi disciplinari tolgono gioia allinsegnamento. Spesso genitori e studenti incontrano educatori pienamente impegnati c
