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Counseling per gli adolescenti con Problemi di peso

Mangiare , il peso corporeo e l'immagine del corpo sono questioni complesse , in particolare per gli adolescenti . E , genitori di un adolescente che è in sovrappeso o sottopeso può sentire impegnativo al meglio e frustrante nel peggiore dei casi , che può portare a lotte di potere inutili sulla cima di altre questioni , secondo HelpGuide.org . Consiglieri offrono approcci e servizi diversi quando si tratta di aiutare i vostri figli adolescenti con i suoi problemi di peso . Trovare il consulente giusto con le credenziali appropriate può aiutare a guidare i vostri ragazzi a una vita sana .
Aspetto psicologico

consulenti psicologici specializzati in problemi di peso e di consumo in genere affrontare problemi di peso come un sintomo di problemi emotivi più complesse e quindi risolvere il problema affrontando sua fonte . Consulenti psicologici potrebbero non fornire indicazioni nutrizionali o utilizzo pasto o piani alimentari come parte della loro terapia . Se il consigliere non fornisce questi servizi in sua pratica può fare riferimento a qualcuno che può.
Meal Plans

Consiglieri che hanno anche formazione in nutrizione potrebbe creare un pasto piano per gli adolescenti . Un piano pasto è una guida di ciò che il vostro teenager deve mangiare ad ogni pasto basato sulle sue esigenze dietetiche e nutrizionali . Preferenze alimentari sono presi in considerazione , ma la flessibilità all'interno del piano varia da consigliere e programma . Non tutti i consiglieri offrirà questo componente e potrebbero riferirsi vostro teen a un nutrizionista se il consigliere si sente qualcun altro sarebbe una migliore fonte di guida pasto .
Esercizio

A seconda sul problema del peso dei tuoi ragazzi , il consulente potrebbe cercare di incoraggiare o ridurre la quantità di esercizio fisico che sta facendo ogni giorno . Se il teen è in sovrappeso ed è sedentario , il consulente potrebbe aiutare il suo set di piccole dimensioni , obiettivi di attività gestibili , come ad esempio fare un giro in 20 minuti di bicicletta per il quartiere o camminare a passo svelto per 15 minuti due volte al giorno . Se il teen è sottopeso e esercita troppo spesso o intensamente , il consigliere può aiutarla a ridurre gradualmente il suo esercizio ad un livello più adeguato o fino a che non comincia consumare più calorie .
Monitorare i progressi

Monitoraggio del progresso della perdita di peso dei tuoi ragazzi o guadagno come lei continua counseling svolge spesso un ruolo di consulenza . Un programma di consulenza più strutturato potrebbe includere settimanale pesare-in , mentre altri consiglieri incoraggeranno i vostri ragazzi a concentrarsi meno sul numero associato con il suo peso e di più sulla sua salute generale , come si sente fisicamente, emotivamente , e le sue processi di atteggiamento e di pensiero quando tratta di cibo e mangiare.