Consapevolezza sull'obesità tra adolescenti e genitori

All'esterno l'obesità sembra abbastanza semplice: più mangi, più pesi; meno mangi, meno pesi. Ma secondo i CDC, è molto più complicato di quanto appaia. Molti genitori e adolescenti non sono consapevoli delle conseguenze dell'obesità e del cibo che mangiano. Inoltre, mostrano mancanza di consapevolezza su cosa costituisca l'obesità.

Fattori che influenzano l'obesità

Per essere consapevoli se voi o vostro figlio siete obesi, è importante sapere cosa causa obesità e sovrappeso. L'obesità non è facilmente definibile come la quantità di calorie che consumate, anche se gioca un ruolo maggiore. Quanto mangiate è bilanciato contro ciò che il vostro corpo usa e come lo usa. Se consumate più cibo di quanto il corpo possa bruciare, lo immagazzina come grasso per uso futuro. Come immagazzinate e spendete calorie – l'energia che ricavate dal cibo – è influenzato da diversi fattori come genetica, ambiente e comportamento, secondo i CDC.

Un problema in crescita

L'obesità sta crescendo a proporzioni epidemiche. Secondo i National Institutes of Health, il sovrappeso è triplicato tra gli adolescenti negli ultimi 30 anni. Attualmente, il 17% degli adolescenti è obeso. Questo deriva dall'influenza dei genitori sulle abitudini alimentari dei figli e da come insegnano loro a mangiare da piccoli. Spesso i genitori non sono consapevoli che il tipo di cibi che mangiano e danno ai figli porta a obesità e infine problemi di salute.

Consapevolezza genitoriale e adolescenziale

Molti genitori non riescono a valutare dove si collocano i figli nello spettro del peso. Uno studio del 2007 sul "Canadian Family Physician" riportava che solo il 62% dei genitori classificava accuratamente il peso del figlio. Il resto lo sottostimava. Non c'era correlazione tra reddito e istruzione dei genitori. Inoltre, il 26% dei genitori con figli in sovrappeso e il 15% con figli obesi non erano preoccupati. Quanto agli adolescenti, secondo uno studio su DiabetesInControl.com, 547 adolescenti sono stati chiesti di stimare le calorie del loro pasto fast food. L'80% ha sottostimato l'apporto calorico – alcuni fino a 700 calorie – credendo che un pasto da 1.500 calorie fosse circa la metà.

Conseguenze e gestione

L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry definisce l'obesità come un peso del 10% sopra quello considerato normale per altezza e struttura corporea dell'adolescente. Nota che se un genitore è obeso, l'adolescente ha il 50% di probabilità di esserlo; se entrambi lo sono, la probabilità sale all'80%. Le conseguenze includono diabete tipo 2, cancro, ipertensione, colesterolo alto, malattie cardiache, problemi di sonno e respirazione. La gestione può iniziare conoscendo il peso ideale vostro e di vostro figlio. I genitori possono fare da esempio con scelte alimentari migliori, più attività fisica, snack sani e supportando gli sforzi di gestione del peso del figlio. Consultare il medico è anche un buon modo per iniziare una routine sana.

Previous:

Next: