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Lo stress di essere dotato e di talento

Lo stress di essere dotati e di talento

Sintomi di stress schiacciante
Insieme ai soliti fattori di stress dell'infanzia e della crescita, i bambini dotati hanno dilemmi unici che possono aumentare il loro stress. Potrebbero avere difficoltà ad accettare i loro doni e talenti insieme ai loro limiti. Possono diventare consapevoli di essere "diversi" e allo stesso tempo stanno sviluppando un forte senso di appartenenza ai loro coetanei. Potrebbero anche avere difficoltà a tracciare la linea sottile tra eccellere e tentare la perfezione. Tutti i bambini rispondono in modo diverso allo stress. Ecco alcuni segnali comuni:

Perde la prospettiva e il senso dell'umorismo:non è più entusiasta o felice della scuola, delle attività, dei risultati raggiunti o degli amici . Potrebbe risentirsi di genitori, insegnanti o nuovi incarichi.
È annoiato, stanco e svogliato.
Soffre di insonnia o ha difficoltà a svegliarsi.
Reagisce in modo eccessivo agli eventi quotidiani; si sente "intrappolato" o fuori controllo.
Sviluppa abitudini nervose come balbettare, battere le palpebre o scuotere la testa.
Si lamenta di disturbi, mal di testa, mal di stomaco o è spesso malato.
Ha bisogno di supporto e rassicurazione costanti.
Agisce in modo aggressivo e cerca l'attenzione.
È semplicemente esausto, fisicamente, emotivamente e mentalmente.

Riscontro malsano
Se tuo figlio mostra segni di stress, i suoi sintomi potrebbero essere un segno che sta cercando di far fronte alle sue ansie senza successo. Potrebbe essere:
Non provare perché il fallimento è troppo rischioso.
Molti bambini dotati collegano la propria autostima e identità con quanto ottengono. Per questi perfezionisti, qualsiasi fallimento è un terribile colpo al loro senso di autostima.
Non provarci perché il coasting è semplicemente più facile.
Bambini che cercano di "cavalcare" sul il percorso di minor resistenza può essere annoiato a scuola o credere che sminuire le proprie capacità gli farà guadagnare l'accettazione sociale. Ma un risultato insufficiente può preparare il terreno per un successivo senso di colpa e un senso di fallimento personale.
Troppo difficile.
Troppi corsi, troppe attività, armeggiare sui compiti, cercare la perfezione nel ogni dettaglio -- un sovraccarico di pressioni esterne e interne può portare al burnout.
La fuga finta e potenzialmente pericolosa.
Droghe, alcol, eccesso di cibo, alimentazione insufficiente, dormire troppo o troppo poco:tutti portano all'astinenza, all'evitamento e a problemi più seri.

Una sana gestione
Una dose di prospettiva, supporto, umorismo e motivazione può fare una grande differenza. Incoraggia tuo figlio a:
Prenditi una pausa.
Programma delle pause per divertirti, metti via i libri, fai un camminare o correre, ascoltare musica insensata, tirare a canestro. Non fare nulla per cambiare, anche se solo per un po'.
Lavora per la soddisfazione personale.
Insegna a tuo figlio a lavorare per compiacere se stesso e assaporare momenti di benessere personale. soddisfazione. Sii solidale. Concentrati sul miglioramento e sullo sforzo piuttosto che sul confronto con gli altri. Finché lavora in modo mirato, ponderato e completo, non deve eccellere in tutto. Ognuno ha bisogno di essere amato e di amare se stesso, anche se non "vince" o non prende il primo posto. Aiutalo a tracciare il confine così sottile tra eccellenza e perfezione.
Esci con amici e familiari.
Aiuta tuo figlio a sviluppare abilità sociali incoraggiandolo a trascorrere del tempo con quelle persone con cui può essere veramente se stessa. Per sfogare. Per parlarne. Per trovare un "orecchio" e provare possibili soluzioni. Se tuo figlio vede gli altri ridere dei propri errori, potrebbe imparare a fare lo stesso.
Affronta la fonte di stress.
Chiedi un'estensione all'insegnante. Aiuta tuo figlio a imparare a dire "no" con grazia. Suggerisci abilità che semplifichino i compiti. La flessibilità è importante. Incoraggia tuo figlio a cercare soluzioni creative alle regole che non gli piacciono o con cui non può convivere. A nessuno piace un "ragazzo saggio":dovrebbe trovare modi accettabili per creare e modificare le regole e agire di conseguenza. Se il livello di abilità di tuo figlio non corrisponde a un programma scolastico, parlane con tutti i mezzi. Ma ricorda:il talento non è una scusa per la maleducazione. Lavora con il programma in modo che tuo figlio possa imparare l'empatia, il lavoro di squadra e la tolleranza.
Esercitati e mangia bene.
L'attività fisica brucia la tensione muscolare accumulata dallo stress seppellito. Mangiare buoni pasti con amici e familiari piacevoli dovrebbe essere un piacere quotidiano.

Infine, sii disponibile per indicazioni e consigli. Molti bambini dotati sembrano molto maturi e parlano bene, ma sono ancora bambini e hanno bisogno di limiti, valori e linee guida. La maggior parte non ha vissuto abbastanza a lungo per acquisire saggezza nel prendere decisioni e ha bisogno di qualcuno che rimbalzi sui pro e contro di qualsiasi cosa, dalle attività a cui partecipare, agli amici e alla pressione dei pari, alle ammissioni al college. Non aver paura nemmeno di esprimere i tuoi sentimenti. Gli studenti dotati, sebbene brillanti, non sono lettori mentali. Hanno i fatti e molti di loro, ma hanno bisogno della saggezza accumulata e della guida amorevole di genitori che si prendono cura. Il tuo aiuto farà molto per ridurre il loro stress.

Fonte:adattato da "Aiutare gli studenti dotati nella gestione dello stress" di Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.