Comment Ease Afterpains Après Donner naissance
Après l'accouchement, l'utérus doit retourner à sa taille d'avant la grossesse . Pour ce faire , l'utérus se contracte et provoque des crampes qui peuvent varier de légère à très forte . Ces contractions utérines sont connus comme les douleurs Tranchées . Les premiers jours après la naissance sont quand la plupart des mères se sentent eux. Afterpains ont le potentiel de se aggraver à chaque livraison ultérieure . Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour diminuer l'inconfort des afterpains
. Choses que vous devez
vêtement de soutien
de la coussin chauffant ou chaussette de riz
Instructions
1
Essayez d'éviter afterpains . Uriner fréquemment peut aider à prévenir ou à atténuer afterpains . Comme avec des contractions , une vessie pleine peut rendre les afterpains mal pire.
2
augmenter la pression. Vous pouvez utiliser ne importe quel type de vêtement de soutien comme un bandage as ou un enveloppement du ventre douillet pour envelopper votre abdomen . Ce sera parfois diminuer l'intensité des afterpains .
3
Essayez d'utiliser la chaleur . Utilisez un coussin chauffant ou une chaussette de riz chaud sur votre ventre pour réduire les afterpains . Vous pouvez également essayer couché dans un bain chaud. Pour afterpains vraiment intenses , vous pouvez vous allonger sur le ventre avec un coussin chauffant ou chaud chaussette de riz ci-dessous vous . La pression et la chaleur peuvent parfois travailler ensemble pour soulager les crampes sévères .
4
Essayez des méthodes de relaxation . Si vous avez utilisé la respiration dans le travail et il a fonctionné, vous pouvez incorporer à nouveau . Vous pouvez également utiliser des techniques de massage ou peut-être même prendre un voyage de l'esprit à un bel endroit .
5
Essayez herbes ou de teintures . Il ya certaines herbes et teintures qui sont spécifiquement conçus pour diminuer les contractions Tranchées . Bien sûr, assurez-vous qu'il est sûr de prendre si vous allaitez .
6
Appelez votre médecin. Si les afterpains sont trop intenses , vous pouvez appeler votre médecin pour voir ce qu'il recommande . Il pourra vous conseiller sur ce qu'il faut prendre au comptoir ou prescrire des médicaments de la douleur .
-
Comme la plupart des nouveaux parents, jai passé une grande partie de la première année de mon bébé à lInternet. Une fois que le bébé sest endormi, jétais debout - parfois tard dans la nuit - à faire des recherches sur les étapes importantes du nourr -
Anxiété de séparation au début de lécole maternelle Il est naturel quun enfant dâge préscolaire se sente anxieux lorsquil est laissé dans un nouvel environnement sans maman ni papa, ce que lon appelle lanxiété de séparation. Après tout, commencer lé -
Les avantages du lait maternel pour les bébés ne sont pas contestés. La source de nourriture naturelle réduit le risque dasthme, dobésité, de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), de problèmes gastro-intestinaux, dotites et de pneumonie, selo
