Prévenir les problèmes de comportement à la maison pour les enfants atteints de TDAH
Conseils de prévention
Prévenir les problèmes de comportement à la maison pour les enfants atteints de TDAH
Voici quelques recommandations pour prévenir - ou du moins réduire - les mauvais comportements.
Établir et fournir la structure nécessaire :règles/attentes et conséquences.
Fixez des limites ; être clair et cohérent.
Vos réponses aux comportements/mauvaises conduites de votre enfant doivent être prévisibles et non aléatoires.
Organisez et aménagez l'environnement familial de manière à optimiser les chances de réussite et à éviter les conflits.
Anticipez les situations problématiques et évitez-les.
Établissez des routines et respectez-les aussi étroitement que possible. Par exemple :les routines du matin pour se préparer pour l'école, les routines des repas, les routines des devoirs et les routines du coucher.
Essayez de garder votre calme et évitez la discipline réactive et non pensée à l'avance.
La maison "à l'épreuve des enfants" :supprimez les objets que vous ne voulez pas que votre enfant impulsif/hyperactif voie toucher ou jouer avec.
Anticipez les facteurs de stress et les attentes frustrantes et contournez-les.
Évitez la fatigue, la vôtre et celle de votre enfant.
Concentrez-vous sur votre enfant lorsqu'il se comporte de manière appropriée. Faites-en votre objectif de le surprendre à faire les choses correctement avec une fréquence élevée et des éloges. Identifiez et soulignez spécifiquement le(s) comportement(s) positif(s) et renforcez-le positivement à ces moments-là. L'approbation parentale est très importante pour la plupart des enfants. Savoir que vous êtes conscient de ses efforts pour faire preuve de maîtrise de soi et qu'il peut gagner votre approbation et d'autres récompenses est une forte incitation.
Essayez de donner à votre enfant TDAH autant d'espace que possible.
Planifiez à l'avance les comportements que vous travaillerez à augmenter et comment vous récompenserez (renforcez positivement ces comportements).
Plus de conseils
Planifiez à l'avance comment vous allez gérer les comportements inappropriés et difficiles -- ce que vous (les deux parents si possible) convenez d'être les conséquences/punitions pour ces comportements spécifiques . Assurez-vous que toutes ces attentes et les conséquences sont expliquées à votre enfant et clairement comprises.
Soyez attentif. Remarquez quand votre enfant devient agité, trop stimulé, en colère, etc., et intervenez. Essayez de rediriger l'attention de votre enfant et concentrez-vous sur autre chose.
Ne confiez à votre enfant que des tâches et des responsabilités qu'il est en mesure de gérer. Pour votre enfant, cela signifie ce dont il est capable, pas ce que d'autres enfants de son âge ou d'autres frères et sœurs peuvent être capables de faire.
Fournissez les soutiens pour permettre à votre enfant de mener à bien ses tâches et ses responsabilités. N'oubliez pas que l'oubli, la procrastination et la désorganisation font partie de l'image ADD. Votre enfant TDAH aura besoin de rappels, d'aide pour démarrer, etc.
Fournir des prises physiques. Votre enfant doit pouvoir libérer de l'énergie et participer (course, natation, gymnastique, danse, vélo, ballon).
Maintenez la flexibilité et le sens de l'humour !
Évitez le sarcasme, le ridicule, la critique, la harceler, les cris et les cris ou les punitions physiques.
Surveiller et superviser.
Préparez votre enfant aux changements dans la maison, comme la redécoration, un changement dans les horaires de travail des parents et les visiteurs/invités de la maison. Parlez du changement et évitez les surprises.
Achetez des jouets, des livres et des jeux adaptés au développement de votre enfant, sans être trop frustrants.
Évitez les activités compétitives et/ou préparez-vous à des jeux et activités impliquant une compétition. Guidez votre enfant à travers les stratégies de ce qu'il faut faire s'il perd un match. Renforcez l'esprit sportif - et que lorsqu'elle joue à des jeux, elle ne peut pas toujours gagner. Félicitez et récompensez le comportement lorsque vous jouez à des jeux qui demandent à votre enfant de faire preuve de maîtrise de soi.
Fournir un nombre limité de choix. Ne permettez pas à votre enfant de vider tous ses jouets, ou de choisir parmi toutes les cassettes de musique/vidéo, ou d'examiner tous les livres avant d'en choisir un que vous lirez avec lui. Permettez à votre enfant de choisir parmi quelques-uns à la fois.
Faites attention aux frères et sœurs qui taquinent et provoquent votre enfant TDAH, et intervenez.
Suivez les conseils sur la façon de donner des directives pour plus de stratégies qui préviendront les problèmes de comportement et les conflits à la maison.
Extrait de La liste de contrôle ADD/ADHD par Sandra Rief, M.A.
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