O que é um saudável peso pré-gestacional

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Um peso pré- gravidez saudável é diferente para cada mulher. Muitos fatores desempenham para o peso ideal de uma mulher deve se esforçar para antes de engravidar. Gravidez esgota o corpo de muitos nutrientes para ajudar o bebê crescer, e uma mulher que é saudável e forte vai ser mais propensos a dar à luz a uma saúde , bebê a termo . Todas as mulheres que planejam engravidar num futuro próximo deve se esforçar para ser o mais saudável possível , não só no seu peso, mas em seu nível de dieta e atividade . Além disso, a mulher deve tomar vitaminas pré-natais durante vários meses antes de tentar engravidar .
Healthy Weight

pesos saudável para uma mulher que não é gama grávida de 97 lbs. a 183 libras. Algumas mulheres seriam consideradas obesas a 183 lbs. , E algumas mulheres seriam consideradas severamente abaixo do peso em 97 kg. Peso saudável de uma mulher leva em conta sua altura , estrutura e construção , e muscular. O músculo pesa mais que gordura , embora ele ocupa menos espaço. Uma vez que a gama de pesos saudáveis ​​é tão grande, o melhor é considerar outros fatores ao determinar um peso pré- gravidez saudável (consulte Recursos para calculadoras de peso saudável ) .
Índice de Massa Corporal

índice de massa corporal (IMC) é a imagem um pouco mais precisa de um se o peso pré- gravidez de uma mulher está na faixa saudável. IMC leva em conta não apenas o peso , mas de altura . Uma pessoa com um IMC de 18,5 ou menos é considerado abaixo do peso. Uma pessoa entre 18,5 e 24,9 é um peso normal. Um IMC entre 25 e 29,9 é considerado sobrepeso e qualquer coisa acima de 30 é considerado obeso e significa que a pessoa está em risco para muitas doenças ligadas ao peso saudável . Uma mulher cujo IMC é na faixa normal é mais provável em um peso saudável para engravidar , mas IMC não levar tudo em consideração , tais como tipo de corpo, tamanho do quadro e conteúdo muscular. Por exemplo, uma mulher com um IMC de 25,2 é tecnicamente com sobrepeso, mas se essa mulher trabalha fora regularmente e tem uma grande quantidade de músculo , seu IMC não é um retrato exato de sua saúde ( consulte Recursos para obter uma calculadora IMC).

hábitos alimentares

Diferente de peso real e IMC, os hábitos alimentares de uma mulher deve ser considerado no momento de decidir se ela está em um peso saudável para engravidar. Uma mulher que parece ser em um peso saudável , mas tem maus hábitos alimentares é provável que ganhar muito peso durante a gravidez e pode não obter os nutrientes adequados para um bebê saudável. Por outro lado , uma mulher que é considerado um pouco acima do peso , mas tem bons hábitos alimentares muito provavelmente vai ter uma gravidez saudável. Uma mulher que quer engravidar em um futuro próximo deve se concentrar em comer bem e melhorar sua saúde geral. Durante a gravidez, muitas mulheres acham que eles são incapazes de comer , bem como devido à doença de manhã e aversões alimentares . Começando a gravidez mais saudável possível é a melhor maneira de obter através dos tempos , quando uma alimentação saudável não é possível durante a gravidez.

Riscos de estar abaixo do peso durante a gravidez

Uma mulher que é se abaixo do peso não tem reservas de gordura suficiente no seu corpo para sustentar uma gravidez . Por esta razão , os médicos recomendam que uma mulher que é o ganho de peso £ 40 . durante a gravidez . Ganhando que muito espera garante que a mulher desenvolve uma boa quantidade de gordura que o corpo vai utilizar -se , enquanto o bebê está crescendo e também durante os meses seguintes ao nascimento para a amamentação . Uma mulher que está abaixo do peso que não ganha peso suficiente durante a gravidez está em risco de defeitos de nascimento, trabalho de parto prematuro , nascimento prematuro ou um bebê com baixo peso ao nascer , o que pode levar a problemas de saúde para o bebê.


riscos do excesso de peso durante a gravidez

Uma mulher que está acima do peso pré- gravidez não é tão saudável como ela poderia estar indo para a gravidez. Ela está em risco de pré- eclâmpsia , que pode virar fatal se não for monitorada. Ela tem uma chance maior de desenvolver diabetes gestacional e até mesmo diabetes permanentes. Uma mulher que está acima do peso é mais provável que precisam de uma c-seção . Infelizmente, natimortos ocorrem mais frequentemente quando a mulher está acima do peso. Um médico pode recomendar que uma mulher que é ganho muito acima do peso ou obesos pouco ou nenhum peso durante a gravidez . Às vezes , as mulheres com sobrepeso realmente acham que perder peso durante a gravidez , embora isso nem sempre é o caso.

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