Jak odzwyczaić dziecko od śpienia w łóżku rodziców – metoda stopniowa

Niektorzy rodzice od początku pozwalają niemowlę spać w swoim łóżku. Inni zaczynają później – koszmary, problemy z samodzielnym snem. Po pewnym wieku rodzice czują, że dziecko powinno spać samodzielnie, albo sami nie śpią, albo brakuje miejsca. Nawyk once developed, trudno przenieść dziecko z powrotem.

Instrukcje

  1. Wyjaśnij dziecku odpowiednio do wieku, dlaczego chcesz, by spało we własnym łóżku. Może się bać, że przestałeś kochać/nie chcesz bliskości. Uspokój: to nieprawda. Wyjaśnij: każdy potrzebuje swojej przestrzeni + inne powody.

  2. Przeprowadź przejście stopniowo. Można „na zimno”, ale to zazwyczaj trudniejsze dla dziecka niż rodzica.

  3. Zacznij konsekwentną rutynę wieczorną. Dzieci kwitną na konsekwencji. Kąpiel ta sama pora, ta sama liczba bajek lub inna cisza aktywność. To samo co noc, ta sama pora.

  4. Pozwól dziecku pomóc w aranżacji pokoju. To buduje dumę i komfort ze snu we własnym pokoju.

  5. Przełóż dziecko powoli z Twojego łóżka do jego. Najpierw śpioch na podłodze, co noc bliżej drzwi. Później do korytarza, potem do swojego pokoju.

  6. Nagradzaj za sen we własnym pokoju. Szczególnie dla dzieci motywowanych nagrodami. Mniejsze, natychmiastowe albo większa celowa.

  7. Dużo chwały. Zrób to doświadczenie pozytywnym. Mów: jak jesteś dumna, jak duża/dojrzała geworden.

Previous:

Next:

  • Redukcja ryzyka SIDS i uduszenia
    Redukcja ryzyka SIDS i uduszenia
    Rokoko ok. 3500 niemowląt w USA ginie w trakcie snu z powodu niebezpiecznego środowiska. Niektóre zgonów przyczyna: uwięzienie, uduszenie, dławienie. Niektóre to SIDS. Istnieją jednak sposoby, by rodzice zapewnili bezpieczny sen. Czytaj dalej po inf
  • Przyczyny i czynniki ryzyka depresji poporodowej
    Przyczyny i czynniki ryzyka depresji poporodowej
    Jeśli zostałaś niedawno zdiagnozowana z depresją poporodową lub podejrzewasz, że ją przeżywasz, naturalnie masz mnóstwo pytań: Dlaczego to mnie spotkało? Skąd to wzięło się? Możesz nawet zacząć obwiniać się same za depresję poporodową, zastanawiając
  • USA na 39. miejscu w rankingu dobrostanu dzieci – za 38 krajami
    USA na 39. miejscu w rankingu dobrostanu dzieci – za 38 krajami
    USA to jeden z najbogatszych krajów świata. Gdy mówi się o naszym kraju, przyzywa się „ziemia okazji” i „amerykański sen”. Logiczne by było założyć, że USA to też jedno z najlepszych miejsc na wychowywanie dzieci, prawda? Nowy raport o zdrowiu i dob