Zmniejsz ryzyko SIDS i uduszenia

​​​Około 3500 dzieci umiera każdego roku w Stanach Zjednoczonych podczas snu z powodu niebezpiecznych warunków snu. Niektóre z tych zgonów są spowodowane uwięzieniem, uduszeniem lub uduszeniem. Niektóre niemowlęta umierają z powodu zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Istnieją jednak sposoby dla rodziców, aby zapewnić bezpieczeństwo śpiącemu dziecku.

Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji z American Academy of Pediatrics (AAP) na temat tego, jak rodzice mogą stworzyć bezpieczne środowisko snu dla swoich dzieci. Informacje te należy również udostępniać każdemu, kto opiekuje się dziećmi, w tym dziadkom, rodzinie, przyjaciołom, opiekunom i personelowi ośrodka opieki nad dziećmi.

Uwaga:te zalecenia dotyczą zdrowych dzieci do 1 roku życia. Bardzo mała liczba niemowląt z pewnymi schorzeniami może wymagać ułożenia do snu na brzuchu. Lekarz twojego dziecka może ci powiedzieć, co jest najlepsze dla twojego dziecka.

Co możesz zrobić:

  • Połóż dziecko do snu na plecach przed każdym snem.

    • Niemowlęta do 1. roku życia powinny zawsze spać na plecach podczas drzemek iw nocy. Jeśli jednak Twoje dziecko samo przeturlało się z pleców na bok lub brzuch, może pozostać w tej pozycji, jeśli jest już w stanie przetaczać się z brzuszka na plecy iz powrotem do brzuszka.

    • Jeśli Twoje dziecko zaśnie w foteliku samochodowym, wózku, huśtawce, nosidełku lub nosidle dla niemowląt, należy jak najszybciej przenieść je na twardą powierzchnię do spania.

    • Otulanie (owijanie lekkiego kocyka wokół dziecka) może pomóc uspokoić płaczące dziecko. Jeśli otulasz dziecko, połóż je do snu na plecach. Przestań owijać dziecko, gdy zacznie się toczyć.

  • Połóż dziecko do snu na twardej powierzchni do spania.

    • Łóżeczko, gondola, przenośne łóżeczko lub plac zabaw powinny spełniać aktualne normy bezpieczeństwa. Sprawdź, czy produkt nie został wycofany. Nie używaj łóżeczka, które jest zepsute lub z brakującymi częściami lub które ma opuszczane barierki. Aby uzyskać więcej informacji na temat standardów bezpieczeństwa łóżeczek, odwiedź witrynę internetową Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich.

    • Przykryj materac ciasno przylegającym prześcieradłem.

    • Nie wkładaj koców ani poduszek między materac a prześcieradło.

    • Nigdy nie kładź dziecka do spania na łóżku wodnym, poduszce lub kożuchu.

  • Trzymaj z łóżeczka miękkie przedmioty, luźną pościel lub inne przedmioty, które mogą zwiększyć ryzyko uwięzienia, uduszenia lub uduszenia.

    • Poduszki, kołdry, kołdry, kożuchy, ochraniacze i pluszowe zabawki mogą spowodować uduszenie dziecka. Uwaga:Badania nie wykazały, kiedy w łóżeczku można bezpiecznie przechowywać te przedmioty; jednak większość ekspertów zgadza się, że przedmioty te stanowią niewielkie zagrożenie dla zdrowych dzieci po 12 miesiącu życia.

  • Połóż dziecko do spania w tym samym pokoju, w którym ty śpisz, ale nie w tym samym łóżku.

    • Rób to przez co najmniej 6 miesięcy, ale najlepiej do 1 roku życia. Dzielenie pokoju zmniejsza ryzyko SIDS nawet o 50%.

    • Trzymaj łóżeczko lub łóżeczko w zasięgu ręki od łóżka. Możesz z łatwością obserwować lub karmić dziecko piersią, mając je w pobliżu.

    • AAP nie może wydać zalecenia za lub przeciw korzystaniu z łóżek sypialnych lub śpiących w łóżku, dopóki nie zostaną przeprowadzone dalsze badania.

    • Niemowlęta, które śpią w tym samym łóżku co ich rodzice, są narażone na SIDS, uduszenie lub uduszenie. Rodzice mogą przetaczać się na niemowlę podczas snu lub dzieci mogą zaplątać się w prześcieradła lub koce.

  • Karm piersią jak najwięcej i tak długo, jak możesz. Pomaga to zmniejszyć ryzyko SIDS.

    • AAP zaleca karmienie piersią jako jedyne źródło pożywienia dla Twojego dziecka przez około 6 miesięcy. Kiedy dodajesz do diety dziecka pokarmy stałe, kontynuuj karmienie piersią do co najmniej 12 miesiąca życia. Możesz kontynuować karmienie piersią po 12 miesiącach, jeśli Ty i Twoje dziecko pragniecie.

  • Zaplanuj i przejdź do wszystkich Odwiedziny zdrowego dziecka . Twoje dziecko otrzyma ważne szczepienia.

    • Najnowsze dowody sugerują, że szczepienia mogą mieć działanie ochronne przed SIDS.

  • Trzymaj dziecko z dala od palaczy i miejsc, w których ludzie palą. Pomaga to zmniejszyć ryzyko SIDS.

    • Jeśli palisz, spróbuj rzucić. Jednak dopóki nie możesz rzucić palenia, trzymaj samochód i dom wolne od dymu tytoniowego. Nie pal w domu lub samochodzie i nie pal w pobliżu dziecka, nawet jeśli jesteś na zewnątrz.

  • Nie pozwól dziecku się przegrzać. Pomaga to zmniejszyć ryzyko SIDS.

    • Utrzymuj komfortową temperaturę w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko.

    • Ogólnie rzecz biorąc, ubierz swoje dziecko w nie więcej niż jedną dodatkową warstwę, niż nosisz. Twojemu dziecku może być za gorąco, jeśli się poci lub jeśli jest mu gorąco w klatce piersiowej.

    • Jeśli obawiasz się, że Twojemu dziecku jest zimno, użyj kocyka, który można nosić, np. śpiwora lub ciepłego podkładu, który ma odpowiedni rozmiar dla Twojego dziecka. Są one wykonane tak, aby zakrywały ciało, a nie głowę.

  • Zaproponuj smoczek podczas drzemki i przed snem. Pomaga to zmniejszyć ryzyko SIDS.

    • Jeśli karmisz piersią, poczekaj, aż karmienie będzie dobrze przebiegać, zanim zaoferujesz smoczek. Zwykle trwa to od 3 do 4 tygodni. Jeśli nie karmisz piersią, możesz założyć smoczek, kiedy tylko chcesz.

    • To w porządku, jeśli Twoje dziecko nie chce używać smoczka. Możesz spróbować ponownie zaoferować smoczek, ale niektóre dzieci nie lubią używać smoczków.

    • Jeśli smoczek wypadnie po zaśnięciu dziecka, nie musisz go ponownie wkładać.

    • Nie używaj smoczków przyczepianych do odzieży niemowlęcej.

    • Nie używaj smoczków przyczepionych do przedmiotów, takich jak wypchane zabawki i inne przedmioty, które mogą stwarzać ryzyko uduszenia lub zadławienia.

  • Nie używaj domowych monitorów krążeniowo-oddechowych, aby zmniejszyć ryzyko SIDS.

    • Domowe monitory krążeniowo-oddechowe mogą być pomocne w przypadku niemowląt z problemami z oddychaniem lub sercem, ale nie stwierdzono, aby zmniejszały ryzyko SIDS.

  • Zachowaj ostrożność podczas kupowania produktów, które twierdzą, że zmniejszają ryzyko SIDS.

    • Według AAP nie wykazano, że kliny, pozycjonery, specjalne materace i specjalistyczne powierzchnie do spania zmniejszają ryzyko SIDS.​

Co mogą zrobić przyszłe mamy:

  • Zaplanuj i udaj się na wszystkie wizyty u lekarza prenatalnego.

  • Nie pal, nie pij alkoholu ani nie zażywaj narkotyków w czasie ciąży lub po porodzie. Trzymaj się z dala od palaczy i miejsc, w których ludzie palą.

  • Podczas karmienia piersią trzymaj skórę noworodka przy skórze. Jeśli możesz karmić piersią, zrób to jak najszybciej po porodzie. Kontakt skóra do skóry jest również korzystny dla noworodków karmionych butelką.

Co powinni wiedzieć śpiący rodzice:

  • ​​​​​Bezpieczniej jest karmić dziecko w łóżeczku niż na sofie lub wyściełanym krześle. Pamiętaj, aby zdjąć poduszki, koce lub inną miękką pościel na wypadek zaśnięcia podczas karmienia. Jeśli zaśniesz, zaraz po przebudzeniu przenieś dziecko z powrotem do jego łóżka.

  • Uważaj, aby nie zasnąć na sofie lub wyściełanym krześle, trzymając dziecko.​

Zapamiętaj czas na brzuszku:

Daj dziecku dużo czasu na brzuszek, gdy nie śpi. Pomoże to wzmocnić mięśnie szyi i zapobiec spłaszczeniu głowy. Zawsze zostań z dzieckiem na brzuszku i upewnij się, że nie śpi.


​ Zmniejsz ryzyko SIDS i uduszenia ​


Dodatkowe informacje i zasoby:

  • Jak zapewnić bezpieczeństwo śpiącemu dziecku:wyjaśnienie zasad AAP

  • Pozbawienie snu i karmienie piersią

  • Pokaz zdrowych dzieci:sen (wideo)



Previous:

Next: