Grunner til at baby ikke sover

For mye dagsovn

Når foreldre klager på at babyen ikke sover, mener de vanligvis at babyen ikke sover om natten. Når en baby sover mye om dagen, skjærer det nesten alltid inn i babyens nattsøvn. Dette er et spesielt vanlig problem med nyfødte. Merkverdig nok kan dette være en resultat av vaner dannet i livmoren. Ufødte babyer er ofte mest aktive om natten, mens mora hviler eller sover. Dette er fordi moras daglige kroppsbevegelser vugger babyen rolig i søvn. Deretter, når babyen er født, er hun allerede vant til å sove om dagen. Dermed den vanlige klagen fra nye foreldre at babyen har «dager og netter omvendt.»

Prøv å holde babyen din våken mer om dagen, og nattsøvnen vil sannsynligvis øke naturlig. Engasjér deg i mye stimulerende dagleg lek med babyen din, og prøv å holde dagsovnene relativt korte. Hvis babyen din tilbringer en del av dagen i barnehage, be barnehagen om å holde babyen aktiv så mye som mulig.

For mye nattestimulering

Noen ganger er babyen din bare for oppe for å sove. I noen familier er kvelden den største tidsbiten foreldre får til å tilbringe med babyen sin. Som et resultat prøver noen foreldre å proppe mye «kvalitetstid» inn i de få timene.

Antidotet: hold kvelder med babyen din avslappet og stille. Redd stimulerende lek til dagen. Hvis du setter energinivået ned på kvelden, vil nattsøvn sannsynligvis følge.

Sensitivitet for miljø

Noen babyer er bare mer sensitive enn andre. Sensitive babyer finner det vanskelig å roe seg ned for nattsøvn fordi de distraheres av sitt miljø. Distraksjoner kan inkludere irriterende klettmerker og symer, små lyder som vi andre ikke engang merker, eller til og med bevegelsene i deres egne kropp.

Alt som kan hjelpe disse sensitive babyene til å stenge ute distraksjoner, kan hjelpe dem til å sove. Hold klær enkle og komfortable. En baby som distraheres av små lyder kan dra nytte av «hvitt brus» som radio-støy eller en opptak av en vaskemaskin. Babyer som distraheres av sine egne kroppsbevegelser kan roes med et stramt vikket teppe som holder kroppen deres stille. (Husk å alltid holde tepper unna babyens ansikt, og aldri vinn en baby så stramt at han ikke kan lage noe lyder. Normal pucking er tilstrekkelig.)

Konstant bevegelse roer noen sensitive babyer. En hoppeseat eller vipp kan hjelpe disse babyene til å sove. Når babyen er i dyp søvn, kan han akseptere å bli flyttet til sin normale seng.

Kostholdsproblemer

Noen ganger holder det babyen spiser hen fra å sove godt. Mange foreldre tilbyr fast mat til en ung baby, håper den ekstra maten vil hjelpe hen til å sove lengre. Dette er ikke tilfellet. I tillegg kan tilbyring av fast mat for tidlig (før babyen viser modenhetssignaler, vanligvis ca. seks måneder) gi babyen fordøyelsesproblemer. Selv voksne vet at det er vanskelig å sove når magen ondrer. På den andre siden, kan enkelt sult spille en rolle. Økt nattlig våkning kan være ett av de «modenhetssignalene» som lar foreldre vite at babyen er klar for å spise fast mat.

Hvis babyen ammes, kan hun reagere på stoffer i morsmelken. Koffein i morens kosthold kan finne veien til brystmelken og holde babyen våken. Eksperimenter med å kutte andre kosttilskudd og matvarer ut av den ammende morens kosthold for å se hva som hjelper.

Previous:

Next: