Alcool et lait maternel

L'alcool passe par le lait maternel jusqu'à votre bébé, c'est pourquoi l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande d'éviter de boire de l'alcool pendant l'allaitement.

Ce que vous devez savoir :

  • Boire de la bière ne le fait pas augmentez votre production de lait, comme le suggèrent les mythes urbains.

  • La consommation d'alcool, quel qu'il soit, peut diminuer la quantité de lait que boit votre bébé.

  • L'alcool peut modifier le goût de votre lait et certains bébés peuvent ne pas l'aimer.

  • Allaiter votre bébé tout en consommant de l'alcool peut présenter un risque pour votre bébé s'il consomme du lait maternel avec de l'alcool.

  • Exprimer ou pomper du lait après avoir bu de l'alcool, puis le jeter ("pomper et vider"), ne le fait PAS réduire plus rapidement la quantité d'alcool présente dans votre lait. À mesure que votre taux d'alcool dans le sang diminue avec le temps, le taux d'alcool dans votre lait maternel diminue également. Le lait maternel continue de contenir de l'alcool s'il y a encore de l'alcool dans votre circulation sanguine.

Si vous choisissez de boire une boisson alcoolisée :

Alcool et lait maternel Si vous allez boire une boisson contenant de l'alcool, il est préférable de le faire juste après avoir allaité ou tiré votre lait. lait plutôt qu'avant.

L'allaitement ou l'expression du lait maternel sont acceptables 2 heures après votre dernier verre. De cette façon, votre corps aura le plus de temps possible pour se débarrasser de l'alcool avant la prochaine tétée et moins atteindra votre bébé.

S'occuper d'un bébé en état d'ébriété n'est pas sûr !

La consommation d'alcool pourrait altérer votre jugement et votre capacité à prendre soin de votre bébé en toute sécurité. Si vous buvez de manière excessive, demandez à un adulte sobre de s'occuper de votre bébé pendant cette période.

Connaître les effets d'une exposition répétée à l'alcool sur votre bébé allaité :

L'exposition répétée et à long terme des nourrissons à l'alcool via le lait maternel suscite de plus en plus d'inquiétudes. La modération est donc recommandée. La consommation chronique d'alcool peut également réduire la production de lait.

 Autres choses à éviter lors de l'allaitement :

Caféine . Le lait maternel contient généralement moins de 1 % de la caféine ingérée par la mère. Si vous ne buvez pas plus de trois tasses de café réparties tout au long de la journée, il y a peu ou pas de caféine détectée dans l'urine du bébé. Cependant, si vous sentez que votre bébé devient plus difficile ou irritable lorsque vous consommez des quantités excessives de caféine, généralement plus de cinq boissons contenant de la caféine par jour, envisagez de réduire votre consommation.

Mercure . La plupart des gens ne sont pas affectés par ces petites quantités de mercure, mais le mercure peut endommager le système nerveux des bébés et des jeunes enfants. L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) encourage les mères qui allaitent à suivre les conseils de la FDA et de l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA) concernant la consommation de poisson :

  • Mangez 2 à 3 portions par semaine (8 à 12 onces au total) d'une variété de poissons

  • Mangez seulement 1 portion par semaine (pas plus de 6 onces) de certains poissons, comme le thon germon (blanc) et les poissons avec des concentrations de mercure similaires à celles du thon germon (blanc)

  • Évitez certains poissons avec les plus fortes concentrations de mercure

  • Vérifiez les avis pour les poissons pêchés par la famille et les amis et là où aucun avis n'existe; limitez la consommation de ces poissons à une portion par semaine et ne mangez pas d'autres poissons cette semaine-là.

Cannabis. Aucune quantité de marijuana n'a été prouvée sans danger pendant la grossesse ou l'allaitement. Vous pouvez transmettre les produits chimiques de la marijuana à votre bébé par le lait maternel. Une étude dans le septembre 2018 Pédiatrie confirme les découvertes antérieures selon lesquelles le THC peut passer dans le lait maternel. L'AAP rappelle également que la capacité d'une mère à s'occuper d'un nourrisson peut être altérée lors de la consommation de marijuana. Conclusion :si vous allaitez, ne consommez pas de marijuana.

Tabac, y compris cigarettes électroniques . La nicotine inhalée pénètre dans le sang de la mère par ses poumons, puis passe facilement dans le lait maternel. La recherche montre que la nicotine dans le lait maternel peut affecter le rythme de sommeil du nourrisson. On pense également que la nicotine diminue la production de lait chez les mères qui allaitent, peut-être en abaissant les niveaux de prolactine, l'hormone stimulant le lait maternel.

Remarque :En raison des nombreux avantages de l'allaitement pour les nourrissons et les mères, l'AAP et l'ACOG recommandent d'allaiter même si vous continuez à utiliser des cigarettes électroniques. Si ce n'est pas le bon moment pour vous d'arrêter, élaborez un plan pour réduire l'exposition de votre bébé à la fumée de cigarette. En savoir plus ici .


Ressources supplémentaires :

  • HealthyChildren.org :Allaitement​

  • Le transfert de médicaments et de produits thérapeutiques dans le lait maternel :mise à jour sur des sujets sélectionnés (rapport clinique AAP)

  • LactMed, recherchez "alcool" (Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis)

  • Les bases de l'ETCAF :informations pour les familles (PDF)

  • Diagnostiquer l'ETCAF :ce que les familles doivent savoir (PDF)



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