Quand les filles cessent-elles de grandir ?

Vous venez d'acheter à votre fille adolescente une nouvelle paire de jeans, et maintenant ils sont trop courts. Il peut être choquant de voir à quelle vitesse les filles peuvent commencer à devenir trop grandes pour leurs vêtements dans les années 12 et 13. Alors, comment les parents de filles font-ils pour suivre le rythme ? À chaque fois que vous vous rendez au centre commercial pour remplacer une tenue trop grande, vous vous demandez probablement :"Quand les filles arrêtent-elles de grandir ?"

Découvrez à quoi vous pouvez vous attendre selon les experts alors que votre petit chéri passe d'un enfant en bas âge à une jeune femme forte.

Changements physiques pendant la puberté

La puberté n'arrive généralement pas sans provoquer un peu d'agitation. Si vous êtes parent d'une fille, plusieurs indices peuvent vous aider à évaluer son arrivée imminente.

"Les hormones font rage pendant cette période", déclare le Dr Mark Gettleman, pédiatre et fondateur de Just Kids Pediatrics. «Les sautes d'humeur et la labilité émotionnelle sont donc courantes. Les filles connaîtront le développement des seins, les poils pubiens, les poils des aisselles et la ménarche au fur et à mesure que la puberté progresse.

Comment la puberté affecte-t-elle la croissance des filles ?

Le début de la puberté pour les filles arrive dans un grand tourbillon de changements, et la poussée de croissance n'est souvent que le début.

"Les filles commenceront leur poussée de croissance environ un an avant le début de leurs règles", explique le Dr Natasha Burgert, pédiatre généraliste et fondatrice de KC Kids Doc.

"La poussée de croissance est le résultat de poussées hormonales, tout comme l'ensemble de la progression de la puberté", explique Gettleman.

Quel rôle joue la génétique dans la taille ?

Bien que vous ne puissiez pas prédire entièrement l'âge auquel votre enfant commencera la puberté, une bonne indication est l'âge des premières menstruations de sa mère. Les facteurs génétiques jouent un rôle dans le début de la puberté, donc si vous étiez une floraison précoce ou tardive, il y a de fortes chances que votre fille suive le mouvement.

Quand les filles arrêtent-elles de grandir ?

"Bien que l'âge soit variable - et dicté par la génétique, les filles arrêtent généralement de grandir plus tôt que les garçons, vers l'âge de 11 ou 12 ans", explique Burgert.

Les filles ont tendance à traverser la puberté et leur phase de croissance à un rythme beaucoup plus rapide que les garçons. Il commence plus tôt puis ralentit après la ménarche, selon l'American Academy of Pediatrics. Les filles peuvent grandir d'environ deux pouces chaque année, et il n'y a souvent pas de croissance significative après la ménarche.

"Une poussée de croissance féminine se produit rapidement, puis c'est terminé", déclare Burgert.

C'est-à-dire que la majeure partie de la croissance se produit avant que les filles n'aient leurs règles, puis elles peuvent gagner un pouce ou deux de plus, mais c'est tout.

A quel âge les filles cessent-elles de grandir ? La plupart atteindront leur pleine taille adulte entre 15 et 17 ans, selon le début de la puberté.

À quoi d'autre s'attendre pendant la puberté

Maladresse accrue

Vous semble-t-il que votre nouvel adolescent trébuche constamment sur ses deux pieds ? Ne vous inquiétez pas si votre préadolescent jadis gracieux semble trébucher plus souvent - la maladresse vient avec le territoire, selon Gettleman.

"Pendant une poussée de croissance, la tête, les mains et les pieds sont les premières choses à se développer, suivies par la croissance des bras et des jambes", dit-il. "Et enfin le torse et les épaules rattrapent le reste du corps."

C'est pourquoi les adolescents passent généralement par une étape maladroite et maladroite. Rassurez-vous, sa coordination reviendra une fois que le corps aura rattrapé ces pieds, bras et jambes en pleine croissance.

Plus de sommeil nécessaire

Vous pouvez également remarquer un plus grand besoin de sommeil pendant l'adolescence. C'est normal de la laisser dormir le week-end. En fait, les experts s'accordent à dire que votre adolescente en pleine croissance a besoin de plus de sommeil que jamais, alors laissez-la faire des zzz supplémentaires chaque fois qu'elle le peut.

Augmentation de l'appétit

Enfin, assurez-vous de garder des collations saines à portée de main, car votre appétit augmentera à coup sûr.

"La nutrition est très importante pendant le processus de puberté et de croissance", explique Gettleman. "Il faut de bonnes calories (et plus) ainsi que beaucoup de calcium et de fer chez les filles menstruées. Évitez également les boissons gazeuses, qui peuvent lixivier le calcium des os en croissance."

Bien que les femmes suivent un modèle de croissance plus prévisible que les hommes, il est important de se rappeler que chaque individu se développera à son propre rythme, alors essayez de ne pas stresser si votre enfant semble être hors norme par rapport à ses amis.

"Si vous avez des inquiétudes concernant la croissance ou la taille de votre enfant, parlez-en à votre pédiatre pendant les années d'école primaire", dit Burgert. « Une fois qu'ils ont atteint le lycée, il est trop tard pour intervenir si des problèmes de croissance existent. De plus, si votre fille n'a pas commencé ses règles à 16 ans, parlez-en à votre médecin."

La puberté est une période passionnante, bien que difficile, dans la vie de votre enfant. En tant que parent, vous pouvez vous asseoir et affronter la tempête en l'aidant à se transformer définitivement en adulte.


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