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Bienfaits de l'allaitement pour la mère

L'allaitement est un merveilleux cadeau pour vous autant que pour votre bébé.

Libération de bonnes hormones

De nombreuses mères ressentent épanouissement et joie de la communion physique et émotionnelle qu'elles vivent avec leur enfant en allaitant. Ces sentiments sont amplifiés par la libération d'hormones, telles que :

• Prolactine : Produit une sensation paisible et nourricière qui vous permet de vous détendre et de vous concentrer sur votre enfant.

• Ocytocine : Favorise un fort sentiment d'amour et d'attachement entre vous deux.

Ces sentiments agréables peuvent être l'une des raisons pour lesquelles tant de femmes ayant allaité leur premier enfant choisissent d'allaiter les suivants.

Bienfaits pour la santé

L'allaitement procure des bienfaits pour la santé des mères au-delà de la satisfaction émotionnelle.

• Les mères qui allaitent récupèrent de l'accouchement plus rapidement et facilement. L'hormone ocytocine, libérée pendant l'allaitement, aide l'utérus à retrouver sa taille normale plus vite et peut réduire les saignements post-partum.
• Des études montrent que les femmes ayant allaité ont des taux réduits de cancer du sein et de l'ovaire plus tard dans la vie.
• Certaines études ont trouvé que l'allaitement peut réduire le risque de développer le diabète de type 2, la polyarthrite rhumatoïde et les maladies cardiovasculaires, y compris l'hypertension et le cholestérol élevé.
• L'allaitement exclusif retarde le retour des règles de la mère, ce qui peut aider à espacer les grossesses. (Note : L'allaitement exclusif peut fournir une forme naturelle de contraception si les règles de la mère ne sont pas revenues, le bébé tète jour et nuit, et le bébé a moins de six mois.)

Avantages pratiques

Il y a pas mal d'avantages pratiques à l'allaitement — des bonus que toute la famille peut apprécier.

• Le lait humain est beaucoup moins cher que le lait en poudre. Pendant l'allaitement, vous aurez besoin, au maximum, de 400 à 500 calories supplémentaires par jour pour produire suffisamment de lait, tandis que le lait en poudre peut coûter entre 4 et 10 dollars par jour, selon la marque, le type (poudre vs liquide) et la quantité consommée.
• La nuit, mettre le bébé au sein est bien plus simple et rapide que de se lever pour préparer ou réchauffer un biberon. (Votre partenaire peut rendre les tétées nocturnes encore plus faciles en changeant le bébé et en vous l'apportant pour la tétée.)
• C'est merveilleux, aussi, de pouvoir prendre le bébé et partir — que ce soit en ville ou en voyage plus long — sans avoir à trimballer un sac plein d'équipement d'alimentation.
• L'allaitement est aussi bon pour l'environnement, car il n'y a pas de biberons à laver ni de boîtes de lait à jeter.

Le principal avantage : l'épanouissement maternel

Autant tous ces avantages sont bienvenus, la plupart des mères placent le sentiment d'épanouissement maternel au sommet de leur liste de raisons pour allaiter.

L'allaitement offre une expérience émotionnelle unique pour la mère qui allaite et le bébé. C'est le seul comportement parental que seule la mère peut faire pour son bébé, créant une connexion physique et émotionnelle unique et puissante. Votre partenaire, les frères et sœurs du bébé, et les autres proches peuvent tous apprécérer le nouveau membre de la famille accueilli de manière si aimante.

Informations supplémentaires de HealthyChildren.org :

• Comment une alimentation saine vous aide à allaiter
• Conseils de sécurité des médicaments pour la mère qui allaite
• Comment savoir si bébé reçoit assez de lait
• Choisir un gardien qui soutient l'allaitement
• Privation de sommeil et allaitement
• Conservation et préparation du lait maternel exprimé