6 façons d'arrêter de comparer votre enfant aux autres - et de célébrer qui il est à la place

"La comparaison est le voleur de joie" est un vieux dicton qui a été Instagrammé, retweeté et épinglé de nombreuses fois - la raison en est évidemment qu'il résonne avec tant de personnes. Mais dans une cruelle tournure du destin, les gens se retrouvent souvent à faire exactement cela (et, ironiquement, sur ces mêmes plateformes).

"C'est malheureux, mais nous vivons dans une culture qui favorise la concurrence et l'individualisme plutôt que la communauté et le collectivisme - et cela n'exclut certainement pas les parents", déclare Rebecca Schrag Hershberg, psychologue clinicienne et auteur de "The Tantrum Survival Guide". « Il y aura toujours un autre enfant plus intelligent, plus athlétique, plus talentueux, plus obéissant que le vôtre, ainsi que des enfants qui ne seront pas aussi intelligents, athlétiques, talentueux et obéissants que le vôtre. Mais comparer vos enfants aux autres n'est jamais une bonne idée, et contrer cette tendance nécessite de l'intention et de la pratique."

Selon Hershberg, lorsque les parents comparent leurs enfants aux autres, ils finissent par les faire se sentir "moins" que leurs pairs.

«À leur tour, les enfants finissent par se sentir mal dans leur peau, ce qui est un facteur de risque pour une gamme de résultats négatifs sur la route, tels que l'anxiété, la dépression et la toxicomanie», dit-elle. "Et d'un autre côté, les enfants qui sont faits pour se sentir" mieux que "leurs pairs peuvent finir par se sentir bien dans leur peau à court terme, mais à long terme peuvent devenir des accros de la star dorée, dépendants de la validation externe pour atteindre bonheur ou épanouissement.

Que vous vous demandiez secrètement pourquoi les notes de votre enfant ne sont pas aussi bonnes que celles de sa meilleure amie ou que vous signaliez les enfants bien élevés dans un restaurant à votre sort indiscipliné, il est temps d'arrêter de faire le point sur la façon dont vos enfants (et vos parents) mesurent contre les autres. Ici, des experts et des parents expliquent pourquoi vous devriez arrêter de comparer votre enfant aux autres et vous proposent des conseils pour mettre un terme à cette habitude une fois pour toutes.

1. La comparaison :les enfants Instagram bien habillés et souriants contre vos enfants échevelés qui tirent la langue pour chaque photo

Tout parent qui se promène tranquillement sur Instagram est obligé de tomber sur au moins une photo d'enfants propres, bien habillés et, à première vue, jouant magnifiquement avec leurs frères et sœurs pendant des heures sans se disputer. Des scènes comme celle-ci peuvent couper profondément pour les parents qui ont une journée (ou une semaine) particulièrement éprouvante avec des enfants qui n'arrêtent pas de se disputer et qui refusent de porter autre chose qu'une chemise Moana.

Pourquoi vous ne devriez pas comparer :Les réseaux sociaux ne sont pas une réalité. Tout comme vous ne vous sentez pas "inspiré" pour organiser une séance photo avec vos enfants lorsqu'ils sont couverts de terre et suspendus aux chevrons, les autres parents ne publient pas non plus les mauvaises choses. La clé est de garder cela à l'esprit lorsque vous faites défiler votre flux - à la fois pour votre santé mentale et pour le bien-être de votre enfant.

"Instagram est une façade et généralement pas la réalité de la situation d'une personne", déclare le psychothérapeute Ali Hamroff de Liz Morrison Therapy à New York. «Lorsque vous croyez que tout est parfait pour certaines personnes, non seulement vous croyez vous-même à un faux récit, mais vous apprenez peut-être aussi à votre enfant à se comparer aux gens en ligne, ce qui le prépare à l'échec. Les enfants qui se comparent constamment aux gens sur les réseaux sociaux finiront par s'efforcer d'atteindre quelque chose d'inaccessible, ce qui aboutira finalement à une faible estime de soi."

2. La comparaison :l'étudiant vedette par rapport à votre étudiant moyen ou inférieur à la moyenne

Se sentir un peu déprimé ou anxieux lorsque votre enfant semble avoir des difficultés à l'école est tout à fait compréhensible car, en fin de compte, tous les parents veulent que leurs enfants réussissent. Ce qui ne va pas, cependant, c'est de comparer carrément les performances de votre enfant à l'école à celles de ses pairs.

Pourquoi vous ne devriez pas comparer :"Comparer votre enfant aux autres - en particulier la manière dont il se comporte à l'école - est une mauvaise idée, purement et simplement", déclare Sean Grover, psychothérapeute et auteur de "When Kids Call the Shots". "Lorsque vous faites cela, vous attaquez le sens de soi de votre enfant et lui faites sentir qu'il est un échec. Essentiellement, vous dites à votre enfant que vous ne croyez pas en lui, et cela le blesse profondément, ce qui entraîne souvent un comportement destructeur et oppositionnel.

Une meilleure façon d'aborder les performances de votre enfant à l'école est de valoriser le travail réel plutôt que le résultat.

"Alors que tous les parents veulent des notes élevées en classe pour leurs enfants, les parents devraient leur inculquer l'idée de faire de leur mieux et d'apprendre à être un travailleur acharné, car ces choses ont plus de valeur dans la vie que les notes réelles", déclare Hamroff.

Et enfin, gardez à l'esprit que les As ne se traduisent pas automatiquement par le succès plus tard dans la vie. Il existe une foule de facteurs contrôlables qui contribuent à élever des enfants qui sont globalement heureux, prospères et bien équilibrés plus tard dans la vie - il ne s'agit pas seulement des notes. S'assurer que votre enfant sait qu'il est aimé inconditionnellement, lui donner des responsabilités à la maison et au sein de sa communauté et lui permettre d'apprendre de ses erreurs, tout cela aide à développer des caractéristiques qui engendrent le succès sous une forme ou une autre.

Et d'un autre côté, mettre trop de pression sur votre enfant pour qu'il réussisse académiquement peut se retourner contre vous, entraînant un certain nombre de problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété et la dépression.

"Je travaille avec des adolescents qui ont obtenu leur diplôme d'adieu de leur lycée, pour ensuite tomber dans une dépression invalidante plus tard dans la vie", explique Grover. "Il n'y a aucune garantie que les enfants auxquels vous comparez votre enfant sont émotionnellement en meilleure santé ou plus stables que le vôtre."

3. La comparaison :la star du sport contre votre enfant moins qu'agile

Êtes-vous un mauvais parent si vous souhaitez que votre enfant fasse plus de course sur le terrain de football que de regarder dans le vide ? Non. Mais ne leur faites pas honte pour leurs manières rêveuses. Au lieu de cela, essayez de cultiver ce qui les passionne.

Pourquoi vous ne devriez pas comparer :« Si un enfant a l'impression de ne pas répondre aux attentes de ses parents, son estime de soi va diminuer et cela peut créer beaucoup d'insécurités en lui-même », explique Hamroff. "Sur une note plus sérieuse, cependant, lorsque vous comparez l'athlétisme de votre enfant à celui de quelqu'un d'autre, il peut recourir à des méthodes dangereuses pour augmenter sa force ou ses capacités athlétiques [telles que les drogues], qui peuvent être à la fois mentalement et physiquement dommageables."

Une meilleure façon de développer les compétences et les capacités de votre enfant est de se concentrer sur les choses vers lesquelles il gravite naturellement.

"Au lieu de comparer votre enfant à ses pairs, de promouvoir ses talents et ses passe-temps, cela améliorera sa confiance et lui permettra de trouver son indépendance et son unicité plutôt que de simplement se fondre dans la masse", déclare Hamroff.

"Mon mari et moi avons en quelque sorte forcé notre fils à jouer au football depuis que nous avons joué", explique Lauren Kent, mère de deux enfants, de Bridgewater, New Jersey. "Après environ un an à le regarder regarder la balle passer devant lui, nous avons réalisé qu'il n'était tout simplement pas dedans. Il a demandé à jouer au basket à la place et il est beaucoup plus dedans !"

4. La comparaison :l'enfant calme et « facile » contre votre enfant bruyant et volontaire

Lorsque votre enfant vous ignore complètement et continue de courir comme un maniaque lorsque vous essayez de quitter le terrain de jeu, il est facile de souhaiter secrètement qu'il se comporte davantage comme son ami silencieux qui a consciencieusement marché vers ses parents lorsqu'ils ont été appelés. Mais en faisant cela, vous pourriez perdre de vue la situation dans son ensemble.

Pourquoi vous ne devriez pas comparer:"Pendant très longtemps, j'ai souhaité que ma fille soit plus calme et" ensemble "pendant les rendez-vous", explique Julie Cortez, maman de deux enfants, de Brooklyn, New York. «Elle a toujours été la plus bruyante et la plus sauvage, et il a fallu une éternité pour la faire partir. Maintenant, cependant, je me rends compte qu'elle agissait juste comme une enfant en bas âge, et en vieillissant, sa «sauvage» s'est transformée en une confiance et une détermination admirables. Je suis content qu'elle soit comme ça !"

Selon Grover, lorsque vous faites des comparaisons de surface, vous ne voyez pas nécessairement toute la situation.

"L'enfant qui est trop docile et qui ne cherche qu'à plaire à ses parents peut souffrir d'anxiété ou de dépression ou rester dépendant des autres pour l'approbation", dit-il. «Ils peuvent manquer d'une voix forte ou de la capacité de fixer des limites saines dans les relations. Plutôt que de développer un sens sain de l'amour-propre, ils recherchent constamment l'approbation et la validation. En d'autres termes :ce n'est pas parce que certains enfants « écoutent » mieux que d'autres qu'ils s'en sortent mieux à long terme. »

5. La comparaison :la famille avec beaucoup d'argent contre la vôtre

Les cours de piano. Les vêtements mignons. Les vacances interminables. Il est facile de s'inquiéter des finances de votre famille lorsque d'autres semblent l'avoir fait dans le département de l'argent. Mais en plus de garder à l'esprit que les choses ne sont pas toujours ce qu'elles semblent être (la famille Johnson vit peut-être avec une pile de dettes, pour tout ce que vous savez !), souvenez-vous du vieil adage :l'argent ne fait pas le bonheur.

Pourquoi vous ne devriez pas comparer :"Ce n'est pas parce qu'une famille a de l'argent qu'elle est contente", déclare Hamroff. "Alors qu'à l'extérieur, une famille avec beaucoup d'argent peut sembler avoir tout, mais il y a certainement des moments où les familles qui ont de l'argent ne sont pas satisfaites ou heureuses dans leur vie. Enseigner à vos enfants qu'avoir beaucoup d'argent n'est pas synonyme de succès aidera à inculquer de bonnes valeurs et une bonne morale. Lorsque votre enfant grandit et est dans une relation qui lui est propre, il est important qu'il sache que l'argent n'est pas ce qu'il devrait rechercher chez un partenaire.

6. La comparaison :les enfants bien élevés contre, eh bien, les vôtres

La plupart des parents ont été là à un moment ou à un autre. Vous faites la queue au magasin ou sortez dîner et les enfants agissent, en un mot, sauvages. Et comme si les gémissements incessants pour "un seul jouet" ou les boissons renversées ne suffisaient pas à vous rendre fou, parfois, dans un coup du sort particulièrement cruel, il y a des enfants apparemment parfaitement sages à un jet de pierre du vôtre. Est-ce un frein ? Bien sûr. Mais encore une fois, il est important de garder les choses en perspective.

Pourquoi vous ne devriez pas comparer :"Quand vous vous voyez l'enfant parfaitement sage au restaurant pendant que le vôtre trempe son pain dans l'eau, vous voyez une scène en deux dimensions sans aucune profondeur ni contexte", explique Hershberg. « Qui sait quelle est l'histoire de cette famille ? Peut-être que la semaine dernière, cet enfant se mettait des pois dans le nez. Ou plus exactement, peut-être qu'il a un problème médical qui conduit à une baisse d'énergie chronique et ce que vous idéalisez est en fait le cauchemar quotidien de ses parents.

Selon Hershberg, lorsque les parents se battent sur le moment pour le comportement de leur enfant, cela ne fait qu'aggraver la situation.

"Si vous avez vraiment l'impression que votre enfant a besoin d'apprendre de meilleures manières, le fait de vous en vouloir ne vous amènera pas à prendre des mesures positives à cette fin", dit-elle. "Et rappelez-vous :ne comparez pas vos résultats aux meilleurs moments des autres."

Au final, concentrez-vous sur le positif

Pour le meilleur ou pour le pire, les comparaisons sont ancrées dans la nature humaine, mais il est important que les parents gardent à l'esprit que, lorsqu'ils font cela avec leurs enfants (et en particulier lorsqu'ils font savoir à leurs enfants qu'ils le font), ils pondent le fondement d'un mauvais sens de soi.

"Plutôt que de comparer votre enfant, célébrez ses forces", déclare Grover. « Aidez-les à développer leurs talents uniques. Donnez-leur un sentiment de fierté dans leur identité. Le renforcement positif est toujours meilleur que les comparaisons négatives. Célébrer votre enfant éveille un désir naturel d'en faire plus. Ils sont plus ambitieux, plus connectés et plus empathiques."


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté