Efectos de azúcar en Adolescentes

Ya sea en forma de refrescos, bebidas deportivas , barras de caramelo , o escondido en una variedad de alimentos , los adolescentes están administrarse una sobredosis de azúcar de forma regular . La Asociación Americana del Corazón estima adolescentes consumen 34 cucharaditas de azúcar al día , el doble del máximo recomendado para una buena salud . La cantidad excesiva de azúcar en la dieta del adolescente promedio puede conducir potencialmente a una serie de consecuencias poco saludables que sólo pueden revertirse al reducir o eliminar el azúcar de su menú diario .
Aumento de peso y la obesidad

Los adolescentes de hoy beben más bebidas azucaradas que la leche baja en grasa o agua y que están pagando un precio muy alto . De acuerdo con el programa de alimentación saludable de Investigación , las calorías vacías de refrescos , jugos y ponches y bebidas deportivas contribuyen al creciente problema de la obesidad infantil . La obesidad hace que un adolescente menos saludables , menos activo y afecta negativamente a la autoestima. Los adolescentes también son menos propensos a elegir para picar alimentos saludables como carnes magras , frutas y verduras , ya que se están llenando de líquidos azucarados .
Mayor riesgo de diabetes
potable

Comer y cantidades excesivas de azúcar endulzado productos ponen un adolescente en un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 . El consumo de productos con un alto contenido de azúcar espigas niveles de azúcar en la sangre , conduce a la resistencia a la insulina y causa inflamación. La obesidad causada por el consumo excesivo de azúcar también pone un adolescente en riesgo de convertirse en un diabético.
Mayor Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares

Los adolescentes que comen demasiado azúcar pueden no experimentar inmediata problemas del corazón , pero el consumo excesivo de azúcar afecta los niveles de colesterol que pueden afectar más tarde en la vida. National Public Radio cita un estudio realizado por Jean galesa de Escuela Universitaria de Medicina de Emory en el que se descubrió adolescentes que consumen grandes cantidades de azúcar tenían niveles más altos de colesterol malo (LDL ) y los triglicéridos , y niveles más bajos de colesterol bueno ( HDL ) . Niveles poco saludables de colesterol sostenidos pone adolescentes corren un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en la edad adulta .
Tendancy Hacia Depresión

Hay algunas pruebas de que una sobrecarga en el cuerpo con el azúcar puede causar depresión, posiblemente debido que causa resistencia a la insulina y la liberación de la hormona del estrés cortisol , de acuerdo con investigadores de la Universidad de Baylor. También hay evidencia de que los niveles de azúcar en la sangre inestables pueden afectar negativamente a los adolescentes y adultos con trastornos del estado de ánimo de hacer que los síntomas empeoren , y aumentar los síntomas en los adolescentes y adultos que sufren de esquizofrenia.
Provoque o empeore el acné

Muchos adolescentes son propensos al acné. Los adolescentes que consumen una gran cantidad de azúcar son especialmente susceptibles a brotes de acné . Comer demasiado azúcar causa la inflamación que a su vez puede aumentar el número de granos unas experiencias adolescentes y empeorar llamaradas del acné.
Mayor riesgo de cáncer

Las células cancerosas aman azúcar. En azúcar hecho es la sustancia que alimenta las células cancerosas y las hace crecer. Comer demasiado azúcar pone un adolescente en mayor riesgo de desarrollar cualquier número de tipos de cáncer. Estudios en la Universidad de Buffalo y la Universidad de Minnesota muestran que los 14 años individuo y otra estaban en un mayor riesgo de desarrollar cáncer de páncreas si bebían tan poco tan sólo dos refrescos a la semana , y el azúcar en la sangre y la obesidad hace que una hembra más propensas a desarrollar cáncer de mama.

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