• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jídelné poruchy: Anorexie a bulimie

Jídelné poruchy: Anorexie a bulimie

Jídelné poruchy jsou onemocnění, při kterých kontrola hmotnosti a jídelné chování dopadly tak daleko, že se staly ohrožujícími životem a zdravím. Může to vyplývat z příliš vážně bratelné diety, snahy zlepšit výkon, touhy uspokojit ostatní, cíle stát se modelkou nebo spadnout do vážkové kategorie, nebo extrémního smyslu pro perfekcionismus a dokonce soutěže v tom, kdo je hubenější.

Jídelné poruchy jsou skutečnou lékařskou klasifikací, při které je jídlo omezeno nebo čistěno, aby byla hubená. Jsou klasifikovány jako psychiatrické poruchy a jsou velmi závažné. Hnacím motorem je vždy špatný a zkreslený obraz těla, nízká sebepovědomí a touha po perfekci. Jídelné poruchy mohou vyplývat z vrstevního tlaku, i když se většina dívek a žen s jídelnými poruchami izoluje od ostatních. Psychologické aspekty poruchového jídel vyplývají nejen z problémů s obrazem těla, ale také z pocitu potřeby kontroly. Jídelné poruchy jsou časté u dívek a žen, které jsou typů A osobnost s touhou po perfekci a schopností tolik obsahovat svou touhu být hubenou, že zanedbávají tělesnou potřebu jídla. Sportovci se sklonem k jídelným poruchám zahrnují jezdce, tanečnice, bruslařky, gymnastky, aerobikové nebo fitness instruktory, plavkyně a skákanky. Díky těmto sportovcům vynikající schopnosti k sebendiscipline jsou schopni jít do velkých délek, aby zhubly.

Jídelné poruchy jsou identifikovány buď jako bulimie, nebo anorexie, i když některé mohou mít složky obou. Anorexie athletica je novější klasifikace, která uznává extrémní cvičení jako metodu čištění kalorií. Dívky a ženy s jídelnými poruchami se mohou uzdravit, ale vyžadují hodně sociální, rodinné a poradenské podporu spolu s celoživotními změnami jídelných návyků a obrazu těla.

Bulimie

Bulimie je zlomyslný cyklus jízení a čištění. Jízení může být přežívání, ale také běžné jídlo; čištění se dělá různými způsoby, i když nejčastěji je čištění zvracením. Další způsoby čištění zahrnují užívání léků jako zlaven a močopudné léky nebo extrémními množstvími cvičení. Všechny tyto chování jsou velmi nebezpečné. Bulimie může vést k nepravidelným srdečním tepům, ztrátě zubního skla a poruchám elektrolytů, které tělo potřebuje k regulaci svalů, nervů a srdcové funkce. Nejenže to způsobuje únavu, dehydrataci a špatnou tělesnou funkci, u sportovců to způsobuje špatný výkon a může vést k závažným epizodám omdlení. Nejhorší možnost je infarkt, který může být smrtící. Bulimie je velmi častá, statistiky naznačují, že jedna čtvrtina studentů vysokých škol projevuje nějaké bulimické chování.

Tělesné známky bulimie

• Erované zubní sklo
• Dehydratace
• Plné tváře
• Slabost
• Podrané kýty
• Prasklé krevní cévy v tváři
• Špatný dech
• Žaludní a střevení problémy
• Neschopnost udržet jídlo v žaludku
• Kašel, plicní problémy
• Snadné zvracení
• Nepravidelné nebo vynechané menstruace
• Nepravidelný srdcový rytmus

Anorexie

Anorexie, onemocnění omezení kalorií, je velmi život ohrožující problém. Anorexie je extrémně zkreslený obraz těla cítit se tlustou, když je extrémně podváhou. Bohužel, mnoho dívek a žen zemřelo na této nemoci, protože tělo prostě nemůže žít bez jídla. Může fungovat chvíli v „režimu hladovění“, ale je limit to, co může pro sebe udělat. Všechna živá tvora potřebují jídlo k existenci; neexistuje žádná cesta kolem toho.

Dívky a ženy s anorexií se samy hladoví a jsou nezdravě hubené. Neustále cítí únavu a nedokáží udržet krok v tréninku, škole nebo práci. Jejich vlasy se stávají suchými a kůží lupčatou a dokonce i chlupatou, protože se tělo snaží udržet teplo, protože nemá tuk. Srdcový tep zpomaluje, ale zrychluje rychle i při malých pohybech. Anorexie zasahuje do všech aspektů života; je tak ovládající jako závislost na drogách nebo alkoholu. Anorektičky jsou závislé na hledání nedosažitelné, nereálné, nezdravé hubenosti. Pokud máte některé z těchto příznaků, mluvte s trenérem, trenérem, přáteli nebo rodiči. Pokud je to příliš hrozivé, podívejte se na zdroje na konci této knihy pro pomoc. Uzdravení z jídelných poruch vyžaduje odbornou pomoc.

Jídelné poruchy jsou častější, než myslíte, a neměly by být tajné. Specialisté na výživu nebo psychologii a lékaři vyškolení v jídelných poruchách mohou poskytnout podporu, účinnou pomoc k návratu k fungování v životě při zdravé hmotnosti. Mít dodatečnou podporu přítelkyně, trenéra nebo člena rodiny vám může pomoci začít hojit se a vracet se k sportu a pravidelným sociálním aktivitám. Hledání pomoci zachrání vaše zdraví a může zachránit váš život.

Tělesné známky anorexie

• Suchá kůže
• Nepravidelný srdcový tep
• Lomavé nehty
• Vystupující žebra a páteř
• Jemné chlupy na tváři a těle
• Modřiny
• Vypadávání vlasů na hlavě
• Studené ruce a nohy
• Svalová slabost
• Žlutý odstín kůže
• Vyduté rysy obličeje
• Chybějící nebo nepravidelné menstruace
• Zmenšené prsa

Anorexie athletica

Anorexie athletica je přílišové cvičení nebo trénink bez dostatečných kalorií. Toto je častý problém u výdržových sportovců, kteří přetrénují při omezení kalorií, aby udrželi nízký tělesný tlak. Vysoce aktivní výdržoví sportovci vyžadují zvýšení denního příjmu kalorií mezi 2000 a 3000 kalorií denně více než ženy, které netrénují na těchto úrovních. Pokud tyto množství kalorií nejsou dosažena, mohou být zařazeny jako trpící jídelnou poruchou. Ženy, které dělají více než šest hodin intenzivního aerobního cvičení výhradně pro kontrolu hmotnosti (ne sport, túry nebo rekreační aktivita), mohou být v riziku anorexie athletica. Anorexie athletica je obvykle spojena s triadou ženské sportovkyně.