Jak mluvit vaše dospívající Into jíst maso

Doba jídla může býtboj , když máte teenager v domě . Pokud najednou máte dospívající , který odmítá jíst maso , budete muset dostat na dno tohoto problému , a být ochotni se dostat kreativní. Člověk nikdy neví , vaše úsilí může být odměněn vyčištěné talíři bez stížností. Galerie Návod
1

Otevřete komunikační linky a pokusit se dostat až na dno , proč se nechce jíst maso . Pokud je to prostě jenechuť pro určitý druh masa , požádejte ho, aby přišel s sebou do obchodu s potravinami a tak se vám může pomoci vybrat něco, na to, že se mu líbí . Pokudodpověď přijde na "Jsemvegetarián , " respektovat rozhodnutí vaše dítě a pracovat s ním plnit své stravovací potřeby .
2

Seznam pozitivní aspekty konzumace masa . Například , protein nalezený v mase je nezbytné pro budování , údržbu a výměnu buněk a tkání lidského těla . Vitamín B 12 je základní vitamin, který pomáhá udržet zdravé nervové buňky a udržuje červených krvinek . Tento vitamin je k dispozici jako doplněk , ale to se přirozeně vyskytuje v hovězím , losos a kuře. Železo, hořčík , zinek a vitamin B 6 jsou také nalezené v mase . Jak silný jako váš případ je pro jíst maso , pokud vaše dítě jevegetarián , může získat protein a vitamíny z jiných zdrojů , jako jsou luštěniny , sója a ořechy.
3

Spínač up menu . Dospívající může být vybíravý , ale oni mohou také nudit při jídle. , Plátek se libové hovězí maso a za stálého míchání smažíme s vegetariáni a asijské koření. Proveďte Kuřecí salát sendviče na celozrnný chléb . Turecko hamburgery lze stohovat vysoký s hlávkovým salátem , rajčaty a avokádem . Swap se mleté ​​hovězí maso na pozemní krocana na Taco úterý. Zkuste přidat omáčkou a boční jídla , aby semaso chutnější a chutný; Například ,svěžím oranžovo- kuře večeři neboteplý chili s kukuřičným chlebem vdolky .
4

Model dobré stravovací návyky . Pokud je jen váš teenager si myslí, že jíst maso rovná mastný , gut - mlátit hamburger , ukázat mu, že můžete jíst maso a být zdravý . Vyberte si drůbež , libové hovězí maso a ryby . Začlenit je do týdenní menu vaší rodiny .

Previous:

Next:

  • Naplánujte zábavnou zimní narozeninovou oslavu pro děti
    Nedovolte, aby vám při plánování narozeninové oslavy pro vaše v zimě narozené dítě běhal mráz po zádech. To, že je venku hrozné počasí, neznamená, že vaše narozeninová oslava nemůže být veselá a útulná. Amy Suardi, spisovatelka a zakladatelka Frugal
  • Odborné rady o šesté třídě
    Odborné rady o šesté třídě Pokud jste ohromeni vyhlídkou, že vaše dítě nastoupí na střední školu, nejste sami. Podívejte se, na co se naši odborníci na učitele ptají ostatní rodiče šesté třídy, a zeptejte se na pár svých vlastních otázek. Styd
  • Kontrolní seznam pro pohovor pro domácí péči o děti
    Tento kontrolní seznam vám pomůže klást správné otázky při pohovoru s potenciálním poskytovatelem domácí péče o děti. Stáhnout nyní Stáhnout teď