Jak mluvit vaše dospívající Into jíst maso
Doba jídla může býtboj , když máte teenager v domě . Pokud najednou máte dospívající , který odmítá jíst maso , budete muset dostat na dno tohoto problému , a být ochotni se dostat kreativní. Člověk nikdy neví , vaše úsilí může být odměněn vyčištěné talíři bez stížností. Galerie Návod
1
Otevřete komunikační linky a pokusit se dostat až na dno , proč se nechce jíst maso . Pokud je to prostě jenechuť pro určitý druh masa , požádejte ho, aby přišel s sebou do obchodu s potravinami a tak se vám může pomoci vybrat něco, na to, že se mu líbí . Pokudodpověď přijde na "Jsemvegetarián , " respektovat rozhodnutí vaše dítě a pracovat s ním plnit své stravovací potřeby .
2
Seznam pozitivní aspekty konzumace masa . Například , protein nalezený v mase je nezbytné pro budování , údržbu a výměnu buněk a tkání lidského těla . Vitamín B 12 je základní vitamin, který pomáhá udržet zdravé nervové buňky a udržuje červených krvinek . Tento vitamin je k dispozici jako doplněk , ale to se přirozeně vyskytuje v hovězím , losos a kuře. Železo, hořčík , zinek a vitamin B 6 jsou také nalezené v mase . Jak silný jako váš případ je pro jíst maso , pokud vaše dítě jevegetarián , může získat protein a vitamíny z jiných zdrojů , jako jsou luštěniny , sója a ořechy.
3
Spínač up menu . Dospívající může být vybíravý , ale oni mohou také nudit při jídle. , Plátek se libové hovězí maso a za stálého míchání smažíme s vegetariáni a asijské koření. Proveďte Kuřecí salát sendviče na celozrnný chléb . Turecko hamburgery lze stohovat vysoký s hlávkovým salátem , rajčaty a avokádem . Swap se mleté hovězí maso na pozemní krocana na Taco úterý. Zkuste přidat omáčkou a boční jídla , aby semaso chutnější a chutný; Například ,svěžím oranžovo- kuře večeři neboteplý chili s kukuřičným chlebem vdolky .
4
Model dobré stravovací návyky . Pokud je jen váš teenager si myslí, že jíst maso rovná mastný , gut - mlátit hamburger , ukázat mu, že můžete jíst maso a být zdravý . Vyberte si drůbež , libové hovězí maso a ryby . Začlenit je do týdenní menu vaší rodiny .
Previous:High - kalorie , energie , balíček s obědem Nápady pro Teen Boys
Next:Co dělat, když váš Middle School dcera nebude jíst Hodně
-
Když začnete hledat chůvu, první věc, kterou si můžete všimnout, je, že existuje tolik kvalifikovaných chův, které by se mohly hodit pro vaši rodinu. Jak tedy začnete zužovat své možnosti? Jakmile vytvoříte dokonalý seznam chův nebo získáte několik s -
Když se Kate Motz rozhodla dát svého syna Kylea na nočník ve 2 1/2, cítila se pod tlakem, aby ho nechala trénovat na nočník pro předškolní výchovu. „Jsem plánovačka – četla jsem všechny knihy, viděla všechna videa a přišla jsem na to, že znám všechn -
Chystáte se vyzdobit (nebo vymalovat!) ložnici pro vaše velké dítě? Pokud očekáváte, že prostor připraví vaše dítě na dobrý spánek, možná budete chtít zapomenout na jasné základní barvy a povlečení se vzorem postav. „Dětský pokoj by měl být útočiště
