Co dělat, když váš Middle School dcera nebude jíst Hodně

bude

Většina rodičů samozřejmě uchýlit se k volání jejich dcery pediatr , když si uvědomí, že ona není jíst tolik , jak se obvykle dělá . Pokud ona není nemocná , nenechte se vystrašit . Existuje mnoho důvodů , které mohou ovlivňovat stravovací návyky vaší dcery : chuť k jídlu propad , nepříjemné časy jídlo , sourozenec rivalita a emoční nestabilita . Prvním krokem k řešení svého problému se zjistit důvod, proč ona není moc jíst . Supřímný rozhovor s ní může pomoci dietní Změnit

nepředvídatelné chování vašeho střední škole dcery mohou ovlivnit své stravovací návyky.
. Například , může si snížit svůj příjem potravy , protože její nejlepší kamarádka se bude v průběhu školní přestávky na oběd jíst moc . Mohlo by to být proto, že jídla doma , jsou příliš předvídatelné , nebo jen zřídka vařit své oblíbené jídlo . Změna svou dietu nebo zapojení ji při přípravě jídla může pomoci jí začít jíst více znovu . Podle odborníků na Kidshealhealth.com , vaření společně se svými dětmi školního věku je základem pro zdravé stravovací návyky později . Je-li to nutnédieta změna , si své názory na druhu jídla si chce na talíři , a mluvit s ní přes jejich nutriční výhody .
Vzdělávejte

Většina středních škol děti dělat nemají dostatečné znalosti o úloze živin v jejich růstu . Naučte své dceři o významu vitaminů a minerálních látek . Pokud se pokračuje v jíst pizzu nebo kuře , vzdělávat se jí o nebezpečí rychlého občerstvení a nadměrné bílkovin . University of Michigan tvrdí, že učení o zdravé výživy praktikách má několik pozitivních důsledků pro fyzickou pohodu studenta . Ačkoli většina školy nabízejí vzdělávání v oblasti výživy , musíte hrát svou roli v osvícení svou dceru o výživě . Kvalita vzdělávání v oblasti výživy má může zlepšit své stravovací návyky .
Příkladem

Pokud máte špatné stravovací návyky , jako byste měli jídlo v nepravidelných časech , mohl vaše dcera bude učit od vás . Když jíte zdravě , je snazší pomoci vaší střední školy dceři, když nebude jíst moc . V 2011 článku zveřejněného na svých internetových stránkách ,University of Florida radí rodičům, aby jít nákupu potravin spolu se svými dětmi , podporovat fyzické aktivity a zaměřit se na sebe u jídelního stolu . Nastavit zdravé příkladem jíst zeleninu , ovoce a celozrnných výrobků s jídlem a občerstvení . Nechte své dítě vidět, že se vám líbí jíst syrovou zeleninu . Nastavíte-li zdravé příkladem , bude vaše dcera vždy jíst dosyta , není-li , že je nemocná.
Therapy

Střední škola dcery fyzický vzhled může ovlivnit její stravovací návyky . Například , když je obézní nebo s nadváhou - i když je topravda, sebepojetí - by mohla být psychicky narušený o tom. Dívky, které jsou emocionálně nestabilní nebo depresi může dojít k chuti k jídlu propad , jíst méně jako výsledek. Diskutujte problém s vaší dcerou , a aby jí pochopit, že někteří z jejích přátel, kteří jsou těžší , než si je jíst jejich náplně. Nicméně, pokud všechny vaše snahy jsou marné , vzít ji do dětského lékaře nebo dětského psychologa na odborné vyšetření a terapeutickou léčbu . Zpráva z roku 2007 zveřejněné v " primární péči Companion Journal of Clinical Psychiatry " tvrdí, že problematika změny hmotnosti u žen představují zdravotní riziko s psychologickými efekty , které vyžadují pozornost odborníků na duševní zdraví .

Previous:

Next: