• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Děti stráví polovinu času u babiček a dědůčků před obrazovkou

Děti v péči babiček a dědůčků stráví zhruba polovinu toho času u obrazovek, podle nové studie. Množství obrazovkového času, který babičky a dědečci dovolují, překračuje aktuální doporučení dvakrát.

Výzkumníci se podívali na to, jak děti ve věku dva až sedm let tráví čas u babiček a dědůčků. Zjistili, že babičky a dědečci, kteří hlídali vnoučata po 40hodinový časový interval, jim dovolili zhruba dvě hodiny obrazovkového času.

Více: Otevřený dopis babičkám a dědům: To bylo dřív, teď je jinak

Americká akademie pediatrie doporučuje omezit obrazovkový čas na jednu hodinu kvalitního programu denně. Babičky a dědečci, kteří jsou odjakživa známí tím, že svým vnoučatům ublíží, toto omezení překračují.

Proč babičky a dědečci porušují pravidla?

Výzkumníci se hlouběji podívali na to, proč babičky a dědečci dovolují tolik obrazovkového času. Babičky a dědečci vnímají svou roli jako „zábavné“ opatrovníky. Důvody však jdou hlouběji.

Příchodí ze starší generace, babičky a dědečci jsou prostě méně obeznámeni s dnešním digitálním světem. Mají méně zkušeností s tablety a interaktivními videohrami. Zajímavé je, že když rodiče dali babičkám a dědům pokyny, jak technologii používat, byli ti spíše ochotni dovolit nadměrné sledování.

Babičky a dědečci dávali chlapcům a starším dětem více obrazovkového času, a dovolili více, když se o vnoučata starali ve svém domě, ne v domě dětí. To naznačuje, že babičky a dědečci chyběly alternativní způsoby, jak zábavně zabavit děti a zabrat je.

Nakonec, babičky a dědečci jsou starší a mají méně energie. Prostě potřebovali pauzu, a obrazovky byly snadný způsob, jak ji získat.

Pomoc babičkám a dědům stanovit hranice u obrazovkového času

Nadměrný obrazovkový čas není dobrý pro vývoj dětí. Přeměrné používání způsobuje řadu problémů, jako je ovlivnění spánku a zvýšení rizika dětské obezity. Podle experta FamilyEducation Katie Pitts z Sleepwise Consulting příliš mnoho obrazovkového času stimuluje mozek, což vede k problémům se zasínáním a udržováním spánku. To způsobuje řadu problémů od podrážděnosti po obtíže s učením.

Rodiče, kteří spoléhají na své rodiče o péči o děti, by měli podniknout kroky, aby zajistili, že děti zůstanou v rámci doporučených limitů.

Je zásadní, aby rodiče jasně komunikovali svá pravidla pro obrazovkový čas. Napsání plánu mediálního užití rodiny a projít ho s babičkami a dědůčky je dobrý začátek. Vytvoření rozvrhu a zařazení obrazovkového času na stanovený čas také může pomoci.

Výzkumníci navrhují, že babičky a dědečci, kteří stanoví pevné limity obrazovkového času svým vnoučatům, jsou nejúspěšnější v dodržování doporučených množství. Limity zahrnují: žádný obrazovkový čas před spaním nebo při jídle, a nepřekračovat jednu hodinu denně.

Fakt, že babičky a dědečci dovolili více obrazovkového času při péči o vnoučata ve svých vlastních domech, namísto domů dětí, naznačuje, že nemají k dispozici jiné aktivity pro děti. Rodiče mohou babičkám a dědům pomoci tím, že poskytnou hračky, knihy a hry, které si mohou vzít nebo nechat u babiček a dědůčků k užívání tam.

I když malé množství kvalitního obrazovkového času prospěje dětem a poskytne babičkám a dědům potřebný odpočinek, děti mají další vývojové potřeby, které by měly být uspokojeny. Obrazovkový čas by neměl bránit dostatečnému odpočinku (10–12 hodin za noc) ani dostatečnému fyzickému pohybu denně (120 minut, z toho 60 intenzivních). Ty aktivity nemusí nutně probíhat v péči babiček a dědůčků, ale rodiny by se měly podívat na celý den a ujistit se, že jsou splněny.

Zde je příklad rozvrhu pro babičky a dědečky, které pečují o předškoláky odpoledne:

• 12:30–13:00 Oběd
• 13:00–14:00 Spaní nebo klidný čas
• 14:00–15:00 Venkovní hra a svačina
• 15:00–15:30 Knihy a skládačky
• 15:30–16:30 Obrazovkový čas

Zde je příklad pro babičky a dědečky, které pečují o školní děti odpoledne:

• 15:00–16:00 Venkovní hra a svačina
• 16:00–17:00 Domácí úkoly
• 17:00–18:00 Obrazovkový čas
• 18:00–18:30 Deskové hry a skládačky
• 18:30–19:00 Čtení

Pro začátek správy obrazovkového času zvažte stažení a vytištění týdenního deníku obrazovkového času pro použití doma i u babiček a dědůčků.