• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Děti tráví polovinu svého času s prarodiči před obrazovkou

Děti v péči svých prarodičů tráví podle nové studie asi polovinu tohoto času u obrazovek. Čas strávený na obrazovce, který prarodiče umožňují, dvojnásobně překračuje současná doporučení.

Vědci sledovali, jak děti ve věku od dvou do sedmi let trávily čas se svými prarodiči. Zjistili, že prarodiče, kteří sledovali svá vnoučata po dobu 40 hodin, jim umožnili asi dvě hodiny času na obrazovce.

Více:Otevřený dopis prarodičům:To bylo tenkrát, tohle je teď

Americká akademie pediatrů doporučuje omezit čas strávený na obrazovce na jednu hodinu vysoce kvalitního programování denně. Prarodiče, kteří jsou dlouho známí tím, že svá vnoučata rozmazlují, tuto hranici překračují.

Proč prarodiče porušují pravidla?

Vědci se hlouběji podívali na to, proč prarodiče umožňují tolik času na obrazovce. Prarodiče vnímají svou roli jako „zábavného“ pečovatele. Důvody však sahají dále než toto.

Prarodiče, kteří pocházejí ze starší generace, jsou prostě méně obeznámeni s dnešním digitálním světem. Méně zkušeností mají s tablety a interaktivními videohrami. Zajímavé je, že když rodiče dávali prarodičům pokyny, jak technologii používat, prarodiče s větší pravděpodobností povolili nadměrné sledování.

Prarodiče dávali chlapcům a starším dětem více času u obrazovky a dovolili mu více, když se starali o svá vnoučata ve svém vlastním domě, místo toho o děti. To naznačuje, že prarodičům chyběly alternativní způsoby, jak zabavit děti a zaměstnat je.

A konečně, prarodiče jsou starší a mají méně energie. Potřebovali prostě pauzu a obrazovky byly snadným způsobem, jak ji získat.

Pomáháme prarodičům nastavit hranice s časem u obrazovky

Nadměrný čas strávený u obrazovky není dobrý pro vývoj dětí. Nadužívání způsobuje různé problémy, jako je ovlivnění spánku a zvýšení rizika dětské obezity. Podle expertky na FamilyEducation Katie Pitts z Sleepwise Consulting příliš mnoho času na obrazovce stimuluje mozek, což vede k problémům s usínáním a udržením spánku. To způsobuje řadu problémů od podrážděnosti až po potíže s učením.

Rodiče, kteří se při péči o děti spoléhají na své vlastní rodiče, by měli podniknout kroky k zajištění toho, aby jejich děti zůstaly v doporučených mezích.

Je nezbytné, aby rodiče jasně sdělili svá pravidla času u obrazovky. Sepsání rodinného plánu využití médií a projednání s prarodiči je dobrým místem, kde začít. Pomoci může také vytvoření plánu a zapsání času na obrazovce v nastavený čas.

Výzkumníci naznačují, že prarodiče, kteří si se svými vnoučaty stanovili pevné limity času u obrazovky, jsou nejúspěšnější při dodržování doporučených množství. Navrhované limity zahrnují žádný čas na obrazovce před spaním nebo během jídla a nepřesahující jednu hodinu denně.

Skutečnost, že prarodiče při péči o vnoučata ve svých domovech místo dětí ukazovali více času u obrazovky, naznačuje, že nemají přístup k jiným aktivitám pro děti. Rodiče mohou prarodičům pomoci tím, že jim poskytnou hračky, knihy a hry, které si s sebou přinesou nebo je dokonce nechají u prarodičů doma pro použití.

Zatímco malé množství kvalitního času u obrazovky prospívá dětem a poskytuje prarodičům potřebný odpočinek, děti mají jiné vývojové potřeby, kterým by se mělo věnovat. Čas strávený u obrazovky by neměl bránit dostatečnému odpočinku (10–12 hodin za noc) nebo dostatku fyzického cvičení denně (120 minut, z nichž 60 je intenzivních). Tyto aktivity se nemusí nutně odehrávat v péči prarodičů, ale rodiny by se měly dívat na celý den a ujistit se, že jsou splněny.

Zde je příklad rozvrhu pro prarodiče, kteří se odpoledne starají o předškolní děti:

• 12:30–1:00 oběd
• 1:00–2:00 Zdřímnutí nebo klid
• 2:00–15:00 Hra venku a občerstvení
• 3:00–15:30 Knihy a hádanky
• 3:30–4:30 Čas strávený na obrazovce

Zde je příklad pro prarodiče, kteří se odpoledne starají o děti ve školním věku:

• 3:00–16:00 Venkovní hraní a občerstvení
• 4:00–5:00 čas na domácí úkol
• 5:00–6:00 Čas strávený na obrazovce
• 6:00–6:30 Stolní hry a hádanky
• 6:30–7:00 Doba čtení
   

Chcete-li začít se správou času stráveného na zařízení, zvažte stažení a vytištění týdenního protokolu času stráveného na zařízení, který budete používat doma a u prarodičů.