• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

8 velkých rodičovských úzkostí a jak s nimi zacházet

Jako matka se zdá, že strávím neúměrné množství času představováním všech strašných věcí, co by mohly dopadnout špatně. Od dne, kdy jsem přivezla kojence domů, jsem se bála. Bála jsem se, že ho upustím. Že zachytí zmrazku. Bojala jsem se, že přestane dýchat ve spánku.

Šestnáct měsíců později byly tyto strachy čtvrtého trimestru nahrazeny úplně jinými obavami: Bojím se, že moje zvědavé malé dítě utopí v toaletě. Bojím se, že zapomenu zamknout dětskou bránu a ono spadne po schodech. Nebo že se mi nebo jeho tatínkovi stane něco zlého.

Když jde o strach, musím se zeptat: Nikdy nezmizí?

Ne fakticky, říká Dr. Arielle Ornstein, pediatr z Northeast Medical Group Pediatrics v Rye Brook, New York, a matka dvou dětí. Kromě léčení běžných nemocí a ošetření drobných zranění považuje Ornsteinová za svou povinnost pomáhat rodičům vyjednávat všechny vrásky rodičovství, včetně strachu a úzkosti.

„Myslím, že rodičovství může být děsivé, protože se bojíme neznáma,“ říká Ornsteinová. „Když jsou vaše děti malé, uděláte vše, co je ve vaší moci, abyste je chránili. Ale nemůžete předcházet všemu. Když starší, máte ještě méně kontrolu.“

Mluvila jsem s dalšími rodiči o jejich největších můrách, a zdá se, že moje č. 1 úzkosti nejsou výjimka. Ornsteinová navrhuje, jak zvládnout osm z našich největších strachů.

1. Těžká nemoc

Pokud se bojíte, že vaše dítě onemocní těžkou nebo oslabující chorobou, nejste sami.

Rebecca Johnson z Hamiltonu, Ontario, se bála po celou svou nízkoryzikovou těhotenství.

„Teď, když mám zdravého 10měsíčního kojence, vždy čekám, kdy padne druhá bota a přijde nějaká strašná diagnóza,“ říká Johnsonová.

JAK SE CÍTIT LÉPE: „Naštěstí, mnoho těžkých nemocí, které nás nejvíce děsí, je vzácných, a i když nikdo nechce, aby jeho rodina to prožila, jsou léčitelné,“ říká Ornsteinová.

2. Zranění a nehody

Pokud jste jako většina rodičů, strach, že vaše dítě bude zapléno do nehody, je vysoké na vašem seznamu obav.

Maminka z Tampy, Florida, Erika Vidal Holmes popisuje se jako „extrémně paranoidní“ ohledně zakousnutí.

„Stále řezám hroznu mého 5letého syna podélně na polovinu,“ říká.

Hugo Schwyzer, otec z Hermosa Beach, Kalifornie, říká, že jeho největší strach jsou autonehody.

„Představuji si, že jedno z [mých dětí] poběží na silnici, nebo rozptýlený řidič projede křižovatkou,“ říká.

JAK SE CÍTIT LÉPE: Pokud se necítíte připraveni reagovat na lékařskou nouzi vašeho dítěte, Ornsteinová navrhuje naučit se základy, jako je CPR. Kromě toho říká: „Nehody se mohou stát i tehdy, když je kolem spousta dospělých, takže ujistěte se, že někdo je vždy pověřen odpovědností hlídat dítě.“

3. Smrt

Rodičovství nás ostře uvědomuje naši smrtelnost.

Když jde o její největší strach, Jordan Rosenfeld, maminka z Morgan Hill, Kalifornie, říká: „Je to remíza mezi tím, že ho ztratím nehodou, nebo že on ztratí mě.“

Maminka Shana Westlake z Rockville, Maryland, souhlasí: „Překvapila jsem se, že mám větší strach z toho, že se mi stane něco, než že se stane něco dětem. Strašně se bojím myšlenky, že můj manžel zůstal sám vychovávat naše malé děti a naše děti vyrostou bez matky.“

JAK SE CÍTIT LÉPE: Mějte připravený plán.

„Ujistěte se, že máte závěť a rozhodli jste se, kdo se bude starat o vaše děti,“ říká Ornsteinová.

4. Neznámí a nebezpečí

Pro mnoho rodičů je to strach z někoho, koho neznají, že ublíží jejich dítěti, co jim nechává spaní v noci.

Maminka Lisa Ibarra z Houstonu, Texas, má konkrétní můru: „Bojím se, že mi dcera bude ukradena z parkoviště a znásilněna.“

Ibarrová říká, že nápad dostala z sousedské Facebook skupiny, kde matky často sdílejí příběhy o tom, že se cítili sledovány nebo myslely, že cizí fotili jejich děti bez povolení.

JAK SE CÍTIT LÉPE: Podle Davida Finkelhora, ředitele Centrum pro výzkum zločinů proti dětem na University of New Hampshire a výzkumníka pro National Incidence Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children, jsou únosy cizími statisticky vzácné.

Přesto, říká Ornsteinová, je důležité vzdělávat své dítě o hranicích – naučit je například nikdy neodhalovat osobní údaje. Další rada: „Naučte své děti, že když jsou na neznámém místě a ztratí se, ať hledají maminku s dětmi,“ říká Ornsteinová.

5. Politické reality

Možná jste sledovali zprávy dřív, než jste měli děti, ale když se stanete rodiči, aktuální události a politika mohou být ještě větším zdrojem obav.

Rodiče vychovávající dcery jsou často znepokojeni pohlavně podmíněným násilím, jako je sexuální násilí nebo zneužívající vztahy, zatímco rodiče synů se bojí vychovat morální muže.

Maminka z Jersey City, Anna Davies, říká: „Globální oteplování a možnost globálního ekonomického krachu jsou dvě věci, o kterých se pravidelně trápím.“

Emily McCombs, matka černého syna žijícího v Brooklynu, New York, říká: „Jeden z mých největších strachů je, že mé dítě bude zabito policií.“

JAK SE CÍTIT LÉPE: „Zapojte svou rodinu do politického řešení, abyste vy i vaše děti necítili bezmoc,“ říká Ornsteinová.

Jděte na demonstraci, podepište petici nebo vezměte je s sebou, když jdete volit.

6. Zbraňové násilí ve školách

Podle nedávné národní ankety se jeden ze tří rodičů v USA bojí o bezpečnost svého dítěte ve škole. Není divu: Data shromážděná U.S. Naval Postgraduate School ukázala, že rok 2018 byl daleko nejhorším rokem v historii pro zbraňové násilí ve školách.

„Pokaždé, když je ve zprávách střelba ve škole, mám úzkostné útoky a noční můry,“ říká maminka z Denvenu, Lindsay King-Miller. „Moje děti ani nechodí do školy.“

„Když odvezu syna do školy, si zapíšu, co má na sobě, pro případ, že bych to musela popsat policii po střelbě,“ říká maminka Nina McCollum z Cleveland, Ohio.

JAK SE CÍTIT LÉPE: „Zase, i když jsou obrovské v naší představě, incidenty jsou vzácné,“ říká Ornsteinová.

Přesto Ornsteinová doporučuje rodičům mluvit s dětmi o zbraňovém násilí vhodnými pro věk způsoby.

7. Tlak vrstevníků a drogy

Když se stanete rodiči, vzpomenete si, jak to bylo, když jste byli děti. Pro některé z nás to otevírá svět děsivých možností.

Maminka Misty Bing z Cantonu, Ohio, se bojí, že její děti „podléhají tlaku vrstevníků, když budou teenagery, a udělají hlouposti, nebezpečné věci.“

Pro mnoho rodičů jsou drogy vysoké na tomto seznamu.

JAK SE CÍTIT LÉPE: Udržujte otevřenou komunikaci s dětmi.

„Musí mít schopnost přijít a mluvit s vámi a necítit, že dostanou potrestání,“ říká Ornsteinová.

8. Nedostatečná odolnost

I když děláme maximum pro ochranu dětí, můžeme se bát, že to nestačí. Paradoxně se někteří rodiče bojí, že jejich děti žily to, co Natasha Zloccowick z Tuckahoe, New York, popisuje jako „oživený život“.

„Můj nejhorší strach je, že [moje děti] nebudou mít odolnost zvládnout nepříznivosti nebo se zotavit z traumatu,“ říká Zloccowicková.

JAK SE CÍTIT LÉPE: „Děti jsou silné a přirozeně odolné,“ říká Ornsteinová. „Vím, že myslíme, že všechno, co děláme, je utváří a ovlivňuje, ale to je pravda jen do určité míry.“

Závěr

„Je normální mít strachy a úzkosti,“ říká Ornsteinová. „Můžeme jen dělat maximum, abychom zajistili, že naše děti jsou zdravé, šťastné a v bezpečí.“

Pokud se cítíte přemahnutí strachem, Ornsteinová navrhuje mluvit s pediatrem nebo využít další zdroje.

„Mluvte se školními správci, učiteli a členy rodiny o svých úzkostech,“ říká Ornsteinová. „Skutečně to vyžaduje celou vesnici.“