34 jednoduchých způsobů, jak pomoci ostatním během pandemie COVID-19
Samozřejmě, nejlepší a nejjednodušší způsoby, jak pomoci ostatním během pandemie koronaviru, je umývat ruce, sociálně se distancovat, pokud musíte ven, samizolovat se, pokud jste nemocní nebo myslíte, že jste byli expozováni COVID-19, a zrušit jakékoliv skupinové shromáždění, zejména těch s více než 10 lidmi.
Pro většinu z nás je sebeizolace nová, ale ta vzdálenost od sebe navzájem nenapraví naše bezmocnost v tomto kolektivním boji. Existují stále věci, které můžeme dělat jedním pro druhého. Ať už máte čas, peníze, auto nebo dokonce jen telefon, existují velké i malé způsoby, jak pomoci ostatním.
Pomozte své komunitě:
1. Kupujte jen to, co potřebujete, aby každý ve vaší komunitě mohl dostat to, co potřebuje.
2. Darujte svému místní potravinové bance. Všechny potřebují pomoc a příspěvky, zejména ty v komunitách nejvíce postižených COVID-19.
3. Darujte krev. Podle Amerického červeného kříže existuje naléhavá potřeba krve kvůli výbuchu koronaviru. Najděte sběr krve blízko vás.
4. Zvažte dočasnou péči nebo adopci mazlíčka v nouzi, protože typičtí dobrovolníci útulků nejsou schopni přijít pomoci v tuto chvíli – a vždy potřebují jídlo a čisticí prostředky také.
5. Začněte komunitní zahradu v okolí a nastavte rozvrh pro rozestupované časové úseky pro distancované zahradničení. To pomůže uklidnit nenávist a může naučit důležitou dovednost a poskytnout jídlo.
6. Sdílejte se svou komunitou, pokud zjistíte, že máte nadbytek jídla nebo zásob. Jedna rodina zrušila Bar Micvu svého syna, ale rozhodla se udržet svou smlouvu s malým hmongským podnikem a dodala jídlo přátelům v karanténě a zbytek poslat domů s ostatními. A byl ten chlap, který nastavil výměnu toaletního papíru na rohu ulice, takže ti s nadbytkem mohli odložit a ti v nouzi vzít.
7. Zavolejte svým voleným úředníkům a požádejte je, aby jednalo na rozsáhlých politikách, které pomáhají rodinám, malým podnikům a zranitelným populacím.
Pomozte seniorům a ostatním v nouzi:
8. Zkontrolujte seniory, postižené nebo jiné riskantní sousedy ve vaší oblasti. Protože by neměl být žádný kontakt právě teď, vytiskněte jednu z těchto #ViralKindness Poštovek a nechte ji na jejich dveřích nebo před dveřmi. Pak budou vědět, jak se ozvat!
9. Začněte sousedské přihlášky, aby pomohli těm v nouzi, pomocí Facebooku nebo Nextdoor. Myslete na Besorgungen, domácí práce, besorgungen, odpadové koše, práce na dvoreč. Stát Michigan dokonce nastavil centrální registr pro tento účel.
10. Darujte Meals on Wheels America, která pracuje na udržení starších Amerikanů po celé zemi v bezpečí a výživě.
11. Zkontrolujte kohokoli, koho znáte, kdo by mohl mít depresi nebo úzkost, obojí může být zhoršeno během krize jako této.
12. Naplánujte pravidelné chaty nebo dokonce čtení knih nebo báseň telefonicky s lidmi uvázanými v domech.
13. Požádejte děti, aby volali Großeltern a jiné starší příbuzné každé pár dny. Pokud jsou nastaveni pro video chat, ještě lépe.
14. Nechte děti kreslit obrázky a psát dopisy místním seniorům v domovech pro seniory, kteří nemohou mít návštěvy v tuto chvíli.
15. Zavolejte příteli nebo příbuznému, kdo je daleko a žije sám. Duševní náklady sebeizolace mohou být obrovské pro některé lidi. Ozvěte se jim, nechte je slyšet váš hlas, poslouchejte je a ujistěte se, že jsou v dobrém duševním stavu.
16. Nemáte blízko souseda v nouzi? Zeptat se vašeho místa uctívání, zda existují nějaké způsoby, jak pomoci jejich stárnoucímu účastníkům.
Pomozte rodinám:
17. Nakupujte nebo dělejte besorgungen pro karanténované (i samoizolované) rodiny, které potřebují zůstat doma nebo nechtějí brát své děti ven do veřejných oblastí.
18. Jste senior uvězněný doma nebo rodič, který je doma s dětmi, zvažte udělání virtuální hodiny příběhu, pomocí bezplatné aplikace jako FaceTime nebo WhatsApp. Jeden dospělý může zabavit několik dětí najednou.
19. Darujte refundaci z toho víkendového výletu, který jste museli zrušit, aby pomohli někomu jiného vysokoškoláka cestovat domů.
20. Pokud váš zaměstnavatel dovoluje darovat své nemocenské dny, darujte nějaké spolupracovníkovi, kdo potřebuje být pryč, aby pečoval o sebe nebo rodinu.
Pomozte domácím pracovníkům:
21. Pokud máte nenu nebo pravidelnou babičku, uvolněte je z práce a plaťte jim, zejména pokud jste schopni pracovat z domova a/nebo stále dostáváte normální výplaty.
22. Udělejte další krok na výše a přidejte placené dovolené benefity pro jakéhokoliv domácího pracovníka, kterého zaměstnáte.
23. Darujte Koronavirus Care Fund, který poskytuje okamžitou finanční podporu pro pečovatele v domově, nenky a uklízečky v krizi.
Pomozte zdravotní komunitě:
24. Nepoužívejte zdravotní systém, pokud to není naléhavé.
25. Jeden lékař dokonce navrhuje zchladnout aktivity, které běžně posílají lidi do urgentní péče.
26. Pokud znáte lidi ve zdravotnictví – sestry, lékaře, administrativní, CNA, záchranáře nebo jiné – udělejte pro ně nebo jejich rodiny něco: Besorgungen, nakupování, online objednávání věcí, které potřebují.
27. Darujte WHO Solidarity Fund, poháněný UN Foundation a Swiss Philanthropy Foundation. Darové podporují práci Světové zdravotnické organizace ke sledování a porozumění šíření koronaviru; zajištění, že pacienti dostanou péči, kterou potřebují, a první line workers dostanou základní zásoby a informace; a zrychlení úsilí k vývoji vakcín, testů a léčeb. (A Facebook zdvojnásobí prvních US $10 milionů darovaných).
Pomozte pracovníkům:
28. Pokud platíte za rutinní služby, jako je uklízečka, holička nebo osobní trenér, zrušte nadcházející schůzky, ale plaťte jim jejich normální sazbu, pokud můžete.
29. Buďte laskaví k personálu pracujícímu v potravinových obchodech. Pracují tvrdě, čekají na dodávky jídla a skládají police co nejrychleji. Kromě toho mají také rodiny a osobní stresy. Úsměv, nějaké trpělivost a děkuji mohou jít daleko.
30. Pokud objednáte doručení jídla, buďte laskaví k vašim doručovatelům. Jsou pod velkým tlakem právě teď taky. Pro sociální distancování se zeptejte, aby objednávka byla nechána na vašich schodech nebo v lobii nebo použijte novou možnost "bez kontaktu" nabízenou na mnoha aplikacích pro doručení jídla. Dejte slušné spropitné – jako byste jedli v restauraci nebo minimálně $5 – a dejte spropitné digitálně, takže hotovost nemusí být vyměněna. Pokud jsou chyby nebo zpoždění, prosím, odpustě.
Pomozte malým podnikům:
31. Nakupujte místně kdekoliv můžete.
32. Kupujte dárkové poukazy teď pro své oblíbené místní restaurace a používejte je později.
33. Pro místní kavárny, knihkupectví a další malé podniky s online obchody, dejte jim své podnikání online.
34. Objednejte večeři od skvělé místní restaurace nebo pošlete libra (nebo tři!) místní kávy zdravotním profesionálům, seniorům nebo karanténovaným rodinám na vašem bloku.
Previous:Sociální distancování: Co přesně znamená a jak funguje?
Next:9 způsobů, jak rodiče pracovat z domova s dětmi – a opravdu stihnout práci
-
Prvních několik měsíců kojenci nejsou připraveni na rozvrh, ale můžete tento čas využít k přípravě na budoucí úspěch. Nejdřív naučte své miminko rozdíl mezi dnem a nocí. Může mít tyto časy prohozené, protože byla uklidněna spánkem vaším pohybem v mat -
Sociální distancování s dětmi není snadné. Děti jsou proslulé tím, že dotýkají vše v dosahu, a mnoho z nich nemá žádnou představu o osobním prostoru. Jak státy uvolňují příkazy zůstat doma a dětské zařízení se otevírají, hlavním prioritem pro rodiče, -
Vývin celého člověka v břiše devět měsíců je hodně práce. Budoucí maminky se potýkají s různými nepříjemnými příznaky těhotenství, nekonečnými lékařskými prohlídkami a mnoha nepohodlnými bezspánkovými nocmi – a to ještě není řeč o tom, co se děje při
