• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

7 nápadů na překážkové běhy pro děti všech věkových kategorií

Bez ohledu na věk dítěte se zdá, že všechny mají jedno společné – nekonečné množství energie. Mají mnohem víc než vy, tak co máte dělat, když máte pocit, že dům praská ve švech? Samozřejmě postavte překážkovou dráhu. Existuje nespočet nápadů na překážkové běhy, které mohou unavit i to nejvznešenější dítě.

Stavění překážkových drah je levná a jednoduchá zábava pro jedno dítě, více dětí nebo celou rodinu. „Byli byste překvapeni, kolik rozmanitosti a zábavy lze zažít vytvářením kurzů z předmětů, které se vám povalují po domě,“ vysvětluje Julie Nixon, autorka, maminka dvou dětí a majitelka rodičovského blogu My Mundane and Miraculous Life. Dokonce i věci nalezené v přírodě, jako jsou klacky nebo kameny, se mohou proměnit v náročné překážky.

Překážková dráha může trvat rychlých 15 minut nebo může být podrobná a zabere celé odpoledne jak při stavbě, tak při běhu dráhy. „Jsou chvíle, kdy budete chtít do kurzu vložit hodně úsilí a nechat děti, aby byly nepořádné nebo špinavé,“ říká Jodi Durr, máma tří dětí a tvůrkyně oblíbeného blogu Meaningful Mama, „a jsou chvíle, kdy chcete aby to bylo super jednoduché.“

„Klíčem je myslet jako dítě, když přicházíte s nápady na překážkové běhy a nebát se zapojit do zábavy,“ říká Durr. "Děti to bude více bavit a zůstanou v tom déle, pokud je budete povzbuzovat a dokonce s nimi poběžíte kurz."

Zde je sedm jedinečných nápadů na překážkové běhy, které můžete vyzkoušet:

Batolata

1. Nezvoňte kurs zvonů

Tento kurz od Christie Burnett, učitelky v raném dětství a redaktorky Childhood 101, bude výzvou pro rovnováhu, hbitost a koncentraci všech dětí, které si pečlivě procházejí cestu, aniž by se zvonky houpaly po celém vyzvánění. Zaneprázdněná batolata si tento zábavný kurz zamilují.

2. Překážková dráha na dvorku

Aby se z rozkolísaného batolete stal agilní žák, vyžaduje to hodně cviku. Dejte jim příležitost rozvíjet tyto dovednosti tím, že navrhnete kurz, který využívá mnoho hrubých motorických dovedností, jako je lezení, balancování a házení. Tento kurz pro kutily od Katey, maminky tří dětí ve hře Hraní a učení začíná doma, zasáhne mnoho hlavních dovedností.

3. Senzorická překážková dráha

"Smyslová překážková dráha musí být náročná a zároveň uklidňující pro jejich smyslové systémy," vysvětluje Nixon, která je také matkou dítěte s poruchou smyslového zpracování. Její překážkovou dráhu pro smyslové podněty lze absolvovat uvnitř ve dnech, kdy počasí není ideální.

"Dvě hlavní věci, které je třeba začlenit, jsou balanční aktivity nebo cokoli, co stimuluje vnitřní ucho, jako je otáčení nebo visení hlavou dolů, a těžké pracovní aktivity nebo pohyby, které vyvíjejí tlak na klouby, jako je skákání, tažení a tlačení," říká. Všechny děti mají smyslové potřeby, takže překážková dráha, která takové pohyby zahrnuje, pomáhá všem dětem.

Předškoláci

4. Kurz nudlí v bazénu

Bazénové nudle lze na kurzu využít mnoha způsoby. Navíc většina domů má alespoň pár poflakovaných v garáži. A pokud ne, jsou levnou investicí, která se vyplatí ve spoustě zábavy! Ve skutečnosti Allison, matka čtyř chlapců za Learn ~ Play ~ Imagine, navrhla celý kurz kreativně pomocí nudlí v bazénu.

5. Kurz s tematikou cirkusu

Děti, které milují cirkus, si tento kurz s cirkusovou tematikou otočí! Laura z Laly Mom, také maminka dvou dětí, se podělila o to, jak proměnit každodenní předměty v zábavné úkoly a činnosti, které je třeba zvládnout, aby se malé děti mohly zúčastnit cirkusového tréninku na svém vlastním dvorku.

Stupní školáci

6. Kurs „American Ninja Warrior“ na dvorku

Překážkové závody pro dospělé jsou docela populární, zejména v televizi, ale proč by si takovou zábavu nemohly užít děti? Založte si kurz „Americký Ninja Warrior“ na svém vlastním dvorku. Sarah z Frugal Fun for Boys and Girls má nápady, jak začít.

Všechny věkové skupiny

7. Vodní překážková dráha

Tato vodní překážková dráha od Durr je skvělá pro děti všech věkových kategorií a lze ji upravit podle potřeby. „Děti milují vodu a milují kreativní způsoby, jak zůstat v létě v pohodě, a to je zabaví na dlouhou dobu,“ říká. "Budou to rádi provozovat znovu a znovu." Pár hadic, postřikovač a nějaké kreativní využití nudlí do bazénu a jste v podnikání.