• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Rodiče váží: Jak podporovat rodiče zůvající doma, když jste ten, kdo jde zpět do práce

Být pracujícím rodičem není snadné, ale zůstat doma s dětmi taky není. Po přivítání nového miminka se tendujeme soustředit na to, co potřebují, aby se cítili podporováni, když se vracejí do práce. Ale stát se rodičem zůvajícím doma je také velký přechod. Jedna brzy maminka se nedávno zeptala internetu, jak podporovat svého nově zůvajícího doma manžela, a komentátorové blýskavé a upřímné rady jsou něco, co všichni rodiče potřebují vidět.

Anonymní žena napsala na Redditu, že očekává své první dítě zimu, a ona půjde zpět do své práce jako advokátka, zatímco její muž zůstane doma s jejich miminkem. Její muž bude pracovat na online kurzech pro získání svého mistrovského titulu, zatímco se stará o jejich dítě. Kromě objednání doručení potravin a pomoci, když není v kanceláři, zeptala se maminka, co může dělat, aby udržela partnera od pocitu izolace a stresu v jeho nové roli.

Rodiče se ozvali s užitečnými tipy a anekdotami, které pokrývaly vše od péče o duševní a emoční zdraví po to, jak rodiče zůvající doma mohou najít přátelé a zůstat aktivní.

1. Dejte rodiči zůvajícím doma dostatek pauz, abyste předešli vyhoření

Prevence vyhoření byla společným tématem, s mnoha lidmi, kteří radili ženě, aby pomohla jejímu muži naplánovat pauzy, takže není na dětském dežuru 24/7.

„Dej mu jednu noc v týdnu volno. (Jdi pít piva, podívej se na film,ěj venku. Veselej se s kamarádem.),“ napsal uživatel matthewbuza_com. „A nejdůležitější, bez ohledu na to, jak těžké je dítě během toho času, neřekni mu. ‚Dítě bylo skvělé. Doufám, že jsi to užíval.‘ Cítím vinu, když má moje žena těžké, zatímco já mám svou jednu noc venku.“

2. Rozpoznávejte, že budou dobré dny a špatné dny

Ostatní poradili mamince, aby nechala svého zůvajícího doma partnera uspořádat svůj rozvrh jakkoli funguje pro něj, a uznat a respektovat, že některé dny budou těžší než jiné. „Buďte porozumění, že některé dny bude dům v chaosu a večeře bude takeout. Já bych přišel domů z práce a dal svému muži pauzu na 30/60 minut k uvolnění. Jinak si zjistí, co funguje, a budou mít svou vlastní rutinu,“ napsal uživatel HappyRoobee.

3. Pomozte najít aktivity mimo dům

Pro aktivity lidé navrhovali příběhy v knihovně, výlety do parku, baby hudbu a plavání a připojení k místní YMCA nebo posilovně s dětskou hřiště, aby rodič zůvající doma měl možnost malé pauzy uprostřed dne.

4. Investujte do věcí, které usnadní život rodiči doma

Další tipy zahrnuly koupi rodiči zůvajícímu doma slušnou pár Bluetooth sluchátek, aby mohli poslouchat hudbu nebo podcasty, když miminko spí, a investování do nosítek, šátků a nosičů pro nošení miminka.

5. Když jste doma, nastupujte

„Když jste doma, měníte všechny pleny,“ přidal uživatel matthewbuza_com.

To je jeden tip, za který můžeme určitě stát.

6. Buďte tam emočně pro svého partnera

Nejdůležitější, mnoho lidí připomnělo mamince, že stát se rodičem zůvajícím doma je obrovská adaptace. „Bude na emoční horské dráze. Budou dny, kdy bude situaci nenávidět a dny, kdy bude šťastný s ní. Buďte tam a porozumějte, že jeho pocity mohou být tekutá situace. Zněte už jako podporující, takže jste většinu cesty tam. Jen poslouchejte,“ napsal uživatel MoonCricket18.

Je typické, že lidé myslí, že být rodičem zůvajícím doma je „snadné“, protože nevyžaduje dresy, dlouhé dojizdy ani boj s kancelářskou politikou. Ale být doma s dětmi celý den daleko není den u moře. Najít přátele může být obtížné, denní povinnosti mohou cítit monotonně a – i když je milujeme – péče o malé děti může být často přeceňující a vděčná práce.

Je spousta rad tam venku pro pracující rodiče, kteří chtějí pomoc s přizpůsobením se životu s miminkem a vytvořením lepší work-life balance, ale je vzácné, že lidé uznávají, co to skutečně trvá, aby byl úspěšný v péči o děti celý den. Tyto tipy jsou silným připomenutím, že všichni rodiče potřebují podporu, bez ohledu na to, jakou cestu si vyberou.