Pozitivní a negativní účinky kávy u teenagerů
Pití kávy je u teenagerů oblíbeným časem, spotřebovávají i další nápoje s vysokým obsahem kofeinu. Rodiče se mohou obávat spotřeby kávy a jejích vlivů na zdraví. Nicméně další šálek kávy nemusí být pro zdraví vašeho teenagera tak škodlivý, jak se dříve myslelo.
Pozitivní účinky
Mírná spotřeba kávy, tedy přibližně jedna až dvě šálky denně, může mít pro vašeho teenagera zdravotní výhody, podle Mayo Clinic. Káva může být spojena se snížením rizika cukrovky 2. typu, ochranou před rakovinou jater a Parkinsonovou chorobou. V krátkodobém horizontu káva může vaše dítě učinit bdělějším. Výzkum zdravotních výhod kávy ale stále probíhá. Lékař vašeho teenagera vám poskytne více informací o možných výhodách.
Negativní účinky
Špatné účinky vysoké spotřeby kofeinu jsou dobře zdokumentované – od obtíží se spaním po nervozitu, uvede KidsHealth. Teenageři, kteří pijí příliš kávy, mohou cítit nervozitu a podraženost. Vysoká spotřeba kofeinu může vyvolat migrénové bolest hlavy i srdeční potíže. Teenageři by se měli snažit konzumovat méně než 100 mg kofeinu denně, ekvivalent jedné šálky kávy s kofeinem, aby snížili negativní vedlejší účinky.
Mýty o kávě
Dříve byla káva považována za příčinu zkráceného růstu, srdečních onemocnění a rakoviny, podle Mayo Clinic. Tyto tvrzení nejsou podpořena vědeckým výzkumem, takže teenageři se nemusí obávat zkráceného růstu kvůli pití kávy, podle KidsHealth. Pití kávy může být problém, pokud váš teenager pravidelně volí kávu místo výživnějších potravin a nápojů. U dětí, které pijí hodně kávy, mohou vzniknout výživové nedostatky.
Další informace
Pokud váš teenager řeší, kolik kávy pije, poraďte se s jeho lékařem. Lékař může doporučit způsoby, jak pomoci vašemu teenagerovi omezit spotřebu kávy. Teenager zainteresovaný zdravotními výhodami kávy by měl též projednat téma s lékařem. Někteří teenageři mohou mít při pití kávy zvýšené riziko srdečních potíží, podle KidsHealth.
-
Co je ADHD? Všichni občas mají potíže s pozorností, poslouchením nebo čekáním. Ale lidé s ADHD mají s tímto problémy skoro neustále. Nedělají to záměrně. ADHD je zdravotní stav, který ovlivňuje pozornost a sebekontrolu osoby. Z důvodu ADHD lidé obtíž -
Autor: Rachel Y. Moon, MD, FAAP Ročně přibližně 3400 kojenců v USA zemře náhle a neočekávaně během spánku, často kvůli syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS) nebo nehodovým úmrtím z dusení nebo udušení. Za účelem snížení rizika všech spánkem souvisejí -
Donucení dětí k zdravému jídlu může být cvíčením ve frustraci a zdrojem mnoha rodinných sporů. Mnoho dětí je od počátku vybíravých jídel a posazení je před talíř brokolisu je málo pravděpodobné, že je změní v fanoušky zeleniny. Chcete-li, aby vaše d
