ADHD

Co je ADHD?

Všichni občas mají potíže s pozorností, poslouchením nebo čekáním. Ale lidé s ADHD mají s tímto problémy skoro neustále. Nedělají to záměrně. ADHD je zdravotní stav, který ovlivňuje pozornost a sebekontrolu osoby.

Z důvodu ADHD lidé obtížněji udržují soustředění. Mohou být více neklidní než jiní. ADHD může ztížit kontrolu chování, takže děti a dospívající mohou mít víc potíží. ADHD může ovlivnit to, jak se vypořádávají s ostatními lidmi.

ADHD znamená porucha pozornosti s hyperaktivitou. To je lékařský termín pro potíže s pozorností a sebekontrolou, které mohou způsobit, že se někdo hýbe a hýbe se hodně.

Jaké jsou příznaky ADHD?

Lidé s ADHD mohou:

  • mít potíže s poslouchením a pozorností
  • potřebovat mnoho připomínek k udělání věcí
  • snadno se odvábit
  • vypadat jako absentní
    • být neorganizovaní a ztrácet věci
  • nedokázat sedět utišně, čekat na své řady nebo být trpěliví
  • protahovat domácí úkoly nebo jiné úkoly nebo dělat neopatrné chyby
  • často přerušovat a mluvit nebo volně odpovídat ve třídě
  • dělat věci, které by neměli, i když vědí, že je to špatně
  • cítit se neklidně, podrážděně, zfrustrovaně a nudit se

Pokud někdo má spoustu těchto příznaků a problémy se vyskytují většinu času, může jít o ADHD.

ADHD

Jak lékaři zjistí, zda má někdo ADHD?

Rozhodnutí, zda někdo má ADHD, začíná návštěvou u lékaře. Neexistují laboratorní testy ani krevní testy pro ADHD. Lékaři jsou vyškoleni vědět, jaké příznaky hledat.

Pokud jdete k lékaři, aby vás zkontroloval na ADHD, lékař se zeptá na to, co se děje ve vašem životě a ve škole. Lékař se zeptá na věci, jako jsou potíže s domácími úkoly, seděním utišně, zpomalením nebo poslouchením – a jak dlouho to trvá.

Lékař zkontroluje, zda jiný zdravotní nebo učební problém není příčinou. Lékař pravděpodobně požádá vaše rodiče a učitele, aby vyplnili kontrolní seznamy o příznacích, které mohli pozorovat.

Jak se ADHD léčí?

Pokud lékař zjistí, že máte ADHD, dostanete léčbu, která pomůže. To může být velká úleva. Může být těžké cítit, že se neustále potýkáte s věcmi, u kterých jiní nemají žádné potíže.

Aby pomohli dospívajícím s ADHD, lékaři mohou:

Předepisovat léky. Léky mohou zlepšit schopnost mozku pozorovat, zpomalit a být trpělivější.

Poskytnout terapii. Terapeuté mohou pomoci lidem naučit se dovednosti pozornosti, vypořádat se s pocity a získat sebekontrolu. Můžou pomoci lidem s ADHD vidět to nejlepší v sobě a zjistit, jak využít své silné stránky.

Pomoci rodičům naučit se, co dělat. Rodiče hrají velkou roli v péči o ADHD. Mohou pomoci dospívajícím dělat věci jako lépe poslouchat nebo být organizovanější. Rodiče také mohou dávat povzbuzení, lásku a podporu.

Nejsou to jen lékaři a rodiče, kteří pomáhají dospívajícím s ADHD. Někdy školy dávají studentům individuální vzdělávací plán (IEP), který je navržen právě pro ně.

Učitelé také mohou dělat tyto věci, aby pomohli dospívajícím s ADHD úspěšně zvládat výuku:

  • Rozdělit školní práci na části.
  • Pomáhat studentům organizovat své věci.
  • Zajistit, aby studenti seděli tam, kde jsou méně náchylní k odvábení, jako dalek od okna nebo dveří.
  • Dávat studentům rychlé pauzy pro vstání a pohyb během hodiny.

Existují věci, které mohou lidé s ADHD udělat sami, aby si pomohli, jako:

  • Jíst zdravé jídlo.
  • Spát dostatek.
    • Být aktivní každý den.
  • Cvičit mindfulness a dechové cvičení.

Co způsobuje ADHD?

ADHD je způsoben rozdíly v schopnosti mozku pozorovat, zpomalit a být trpělivý. Není jasné, proč k těmto rozdílům dochází, ale lékaři vědí, že ADHD je v genu osoby. Většina dospívajících s ADHD má rodiče nebo příbuzného, který to také má.

ADHD není způsobeně jízdou přílišného cukru nebo čímkoli jiným, co osoba dělá.

Jak to je pro lidi s ADHD?

Mít ADHD může být někdy obtížné. Děti a dospívající mohou dostat pokyn za věci, které nemohou ovlivnit – jako neposlouchání, ztráta sebeobčany nebo dělení věcí příliš rychle. To může lidi donutit cítit se špatně o sobě nebo omylně se obvinovat z ADHD. Ale ADHD není vaše vinou.

Rodiče, učitelé a terapeuté vám mohou pomoci zlepšit pozornost, zpomalit a získat sebekontrolu. Můžou vás naučit používat vaše silné stránky a energii k dobrým věcem. Se správnou pomocí a podporou mohou lidé s ADHD zlepšit svou pozornost a sebekontrolu, dobře se dařit ve škole a aktivitách a cítit se dobře o sobě.

Previous:

Next:

  • 15 rodičů sdílí novoroční předsevzetí jen pro naši zábavu
    15 rodičů sdílí novoroční předsevzetí jen pro naši zábavu
    Novoroční předsevzetí. Může to být tvrdé oříšek. A když máte děti, cítí se ještě těžší je dodržet. Ať už je to proto, že jste trochu unavenější, trochu více ve stresu, trochu více stlačení časem – nebo všechno výše – šance nejsou nikdy ve prospěch v
  • 5 nejčastějších pozic pro kojení, které můžete zkusit
    5 nejčastějších pozic pro kojení, které můžete zkusit
    Můžete kojit své dítě v mnoha různých pozicích. Když máte první dítě a kojení je pro vás nové, můžete chtít zkusit některé z běžných pozic, o kterých jste četly nebo které jste viděly. Pak, jak získáte více jistoty, můžete experimentovat s ostatními
  • Pravdivý příběh: Jak babysitting pomohl objevit senzaci kariéry
    Pravdivý příběh: Jak babysitting pomohl objevit senzaci kariéry
    Columbus, OH – „Mám hodně zkušeností s péčí o děti. Babysittuji od 13 let pro děti v rozmezí 3 měsíců až 13 let. Dobrovolním v kostele, kde babysittuji, učím třídy a pomáhám provozovat další aktivity pro děti. Také pracuji v sportovním tábru v létě