Kako jesti ribu sigurno tijekom trudnoće
Čim ste saznali da ste trudni ste predstavili s popisa aktivnosti koje ne bi trebali sudjelovati u ili namirnica koje ne biste trebali jesti , jer su ti poslovi i hrana mogla biti potencijalno štetan za fetus . Jedan od upozorenja da jede određene vrste ribe i određenih količina ribe može izazvati potencijalnu štetu svoje nerođeno dijete zbog živeribe sadrži . Budući da je živa , kaozdravstveni problem za trudnice , mnogi preskočiti ribe uopce samo da bude siguran , ali ono što oni ne mogu shvatiti jekorist da jede zdravu količinu pravih vrsta riba može ponuditi svoje dijete . Riba jehrana koja je bogata omega - 3 masnim kiselinama , koje su super za razvoj fetusa u mozgu . Dakle , kako možete sigurno jesti ribu tijekom trudnoće u korist svoga djeteta mozak ? Slijedite ove korake koji će vam omogućiti da i vaše nerođeno dijete uživati u blagodatima ribe . Hrvatska Upute
1
Uvjerite se da sve ribe koje ne konzumiraju tijekom trudnoće kuha completely.Consuming sirovo ili nedovoljno kuhanog mesa , peradi i plodovi mora tijekom trudnoće nijedobra ideja , pa staviti u kuhanu vrste sushija dok ste trudni .
2
Ograničite količinu ribe koju jedu tjedno za oko 12 grama po tjednu , osim tune , koja bi trebala biti ograničena na 6 grama tjedno . Ako ne jedete tunu , konzervirana komad svjetla tune je vaš najbolji izbor jer sadrži manje žive od konzervirane tune bijele .
3
Boravak daleko od većeg oceana ribe koje troše puno manje oceana ribe .Think to ovako : Ako malo ribe sve sadrže određenu količinu žive , aveća riba jede puno manje ribe , onda će bitipuno žive u većim ribama . Stručnjaci preporučuju da se izbjegne tilefish , morski pas , kralju skuša , sabljarka , tuna i odreske .
4
Izbjegavajte tropske ribe koje bi mogle sadržavati toxins.If uživate navalu kockanje s izdržavanja Blowfish , te treba čekati da se vaš sljedeći nalet adrenalina dok ne dostavi .
5
Izbjegavajte ribu ulovljenu u vodama koje su kontaminirane sa kanalizacije i /ili kemijskog otpada .
6
Feel slobodno uživati losos , Pollack, potplat , iverka , srdele , bakalar , Tilapia , iverak , oceana smuđa , srdele , bakalar , a popis trout.This jevelika referenca da li ste ikada u nedoumici i žudnja neke ribe .
-
Prijavili ste se za posao dadilje i dobili ste intervju. To je odlično! Naravno, intervju - i biti u takozvanoj vrućoj stolici - može biti pomalo neugodno, bez obzira na vaše iskustvo. Trik je, naravno, priprema za intervju s dadiljom, a spremnost od -
U 2015. Ured za odgovornost američke vlade izvijestio je da 75 posto američkih osmaša nema čvrste temelje iz geografije. Prema US News and World Report, geografija nije obavezan predmet u srednjoj i srednjoj školi. Kao rezultat toga, mnoga djeca (i o -
To je nepisano pravilo. Kad se listopad približi, mora postojati barem jedna noć u kojoj ćete prigušiti svjetla, zavaliti se na kauč i pogledati nekoliko filmova za Noć vještica s djecom. (U ovom scenariju kokice su obavezne, a ne izborne.) Ali koji
