Koliko Težina je prosjek zatrudnicu privući ?
udebljati jevažan dio trudnoće . Koristeći svoj pre - trudnoće težinu i visinu , vaš liječnik će opisati svoj zdrav izbor . Prema Mayo Clinic , ako suzdrave težine za svoju veličinu prije trudnoće ,zdrava težina dobitak će biti u rasponu 25-35 funti. Udebljali nije samo mast . Tu jetežina bebe ipovećanje tjelesne tekućine .
Prosječna dobitke
liječnik će najbolje biti u mogućnosti da Vam pružiti zdrav raspon ispitujući svoj pre - trudnoće težinu , indeks tjelesne mase ( BMI ) , povijest bolesti , i bilo koji drugi zdravstveni problemi . To je idealno za dobivanje na težini postupno , uz većinu dobiti javljaju tijekom drugog i trećeg tromjesečja . Linda Burke - Galloway , MD , objašnjava da je tijekom prvog tromjesečja mnoge žene gube na težini zbog mučnina i povraćanje . Međutim , gubitak težine u drugom i trećem tromjesečju može uzrokovati štetu djeteta . pregled
Tijekom prvog tromjesečja trebate samo dodatnih 150 do 200 kalorija . To će rezultirati dobitkom od jednog do jedan i pol kg . mjesec . Tada je u drugom i trećem tromjesečju , vaše tijelo će zahtijevati dodatni 400 do 500 kalorija dnevno za zdravu trudnoću rezultiralo dobitkom od jedan do jedan i pol kg . tjedan . To je tipično za debljanje varirati od jednog tjedna dosljedećeg . Vaš liječnik će analizirati dugoročni uzorak vaše debljanje . Dodatni kalorija treba konzumirati kroz hranjivih namirnica . Dr. Burke - Galloway objašnjava da je previše debljanje može biti znak neadekvatne prehrane ili zadržavanja tekućine . - Obje situacije koje zahtijevaju liječničku skrb
Posebna razmatranja
Mayo Clinic također pruža opće smjernice za žene čiji je BMI ispod ili iznad prosjeka . Ako ste imali prije trudnoće BMI od 18,5 (105 funti za5 stopala 4 inča žena ) ili manje , morat ćete izraditi poseban plan kroz svog liječnika . Majke niske BMI može dovesti do prijevremenog poroda i niske porođajne težine bebe . Debljanje od 28 do 40 £ može biti predložen za vas . pregled
Ako ste imali prije trudnoće BMI od 30 ili više (174 funti za 5 stopala 4 inča žena ) , također ćete morati razviti poseban debljanje plana sa svojim liječnikom pomoć . Vi svibanj se preporuča ograničiti svoj debljanje na 15 do 25 funti. pregled
udebljati će također biti veći za one koji nose višestruke . American Dietetic Association preporučuje debljanje od 34 do 45 kg za blizance i 50 funti za trojke .
-
Pridružite se Sydnee Cochran profesionalnoj dadilji i douli i s više od 10 godina iskustva za BESPLATNU radionicu osmišljenu da vam pomogne u navigaciji i napredovanju u karijeri dadilje! Sydnee će pokrivati razne teme, uključujući : Proces inter -
Svoju kćer odgajam kod kuće otkako se njezina škola zatvorila sredinom ožujka i odlučila sam da ću je sama nastaviti podučavati, čak i kada se škole ponovno otvore. Ona napreduje u našem trenutnom okruženju i znam da je nastavak toga najbolji izbor z -
Ako razmišljate o tome da nađete nastup kao sitter nakon škole, važno je ne podcijeniti količinu posla koju ovakva uloga zahtijeva. Ne samo da pokupite djecu iz škole i sigurno ih vratite kući, već ste često i pripremač zalogaja, pomoćnik u domaćim z
