Što jezdravo prije trudnoće težina
?zdravo pre - trudnoće težina je različita za svaku ženu . Mnogi faktori igraju u idealnu težinužena treba težiti prije nego što postane trudna . Trudnoća iscrpljuje tijelo mnogim hranjivim tvarima kako bi sebeba raste , ažena koja je zdrava i jaka će biti više vjerojatno da će roditi zdravlja , full - term bebe . Sve žene koje planiraju zatrudnjeti u bliskoj budućnosti treba težiti da bude što je moguće zdravije , ne samo u svojoj težini , ali u njihovoj prehrani i aktivnosti razini . Osim toga ,žena treba uzeti prenatalne vitamine za nekoliko mjeseci prije nego što pokušate zatrudnjeti .
Healthy Weight pregled
zdrave težine za ženu koja nije trudna rasponu od 97 kg. 183 kg. Neke žene će se smatrati pretilo na 183 £ . , A neke žene će se smatrati ozbiljno pothranjene na 97 kg. Žensko zdrave težine uzima u obzir njezinu visinu, okvira i izgradnju , te mišića . Muscle teži više od masnoće , iako zauzima manje prostora . Odraspon zdrave težine je tako velika , da je najbolje uzeti u obzir i druge čimbenike pri određivanju zdrav pre - trudnoće težinu ( vidi Izvore za zdrave težine kalkulatora ) .
Body Mass Index pregled
indeks tjelesne mase ( BMI ) jemalo točnija slikaje li žena prije trudnoće težina u zdravom rasponu . BMI uzima u obzir ne samo težinu, ali visine . Osoba s BMI od 18,5 ili manje smatra pothranjena . Osoba između 18,5 i 24,9 jenormalne težine . BMI između 25 i 29,9 smatra težine i ništa više od 30 se smatra pretilo , a značiosoba na rizik za mnoge bolesti povezanih s nezdravim težinu . Žena čiji je BMI u granicama normale je najvjerojatnije na zdrave težine zatrudnjeti , ali BMI ne uzima sve u obzir , kao što su tip tijela , veličine okvira i sadržaja mišića . Na primjer ,žena s indeksom od 25,2 tehnički težine , ali ako ta žena radi redovito i ima mnogo mišića , njezin BMI nijetočna slika njenog zdravlja ( vidi Resursi za BMI kalkulator ) . Pregled
prehrambene navike pregled
osim stvarne težine i BMI , žena je prehrambene navike treba uzeti u obzir prilikom odlučivanja ako je na zdrave težine zatrudnjeti . Žena koja je , kako se čini , na zdrave težine , ali ima loše prehrambene navike vjerojatno će dobiti previše težine tijekom trudnoće i ne mogu dobiti odgovarajuće hranjive tvari za zdravu bebu . S druge strane , žena koja se smatra malo pretežak , ali ima jako dobre prehrambene navike će najvjerojatnije imati zdravu trudnoću . Žena koja želi zatrudnjeti u bliskoj budućnosti treba fokusirati na dobro jelo i usavršavanju opće zdravlje . Tijekom trudnoće , mnoge žene smatraju da su u stanju pojesti i zbog jutarnje mučnine i hrane odbojnost . Početak trudnoće kao zdrava što je više moguće jenajbolji način da se kroz vrijeme kad zdrave prehrane nije moguće tijekom trudnoće .
Rizicima od pothranjenosti tijekom trudnoće Netlogu
Žena koja je pothranjene nema dovoljno masnih naslaga na svom tijelu za održavanje trudnoće . Iz tog razloga , liječnici preporučuju dažena koja je pothranjena dobitak £ 40 . tijekom trudnoće . Stjecanje toliko čekati osigurava dažena razvija zdravu količinu masnoća kojetijelo će koristiti dokdijete raste i tijekom mjeseca nakon poroda za dojenje . Žena koja je pothranjena , koji ne dobivaju dovoljno na težini tijekom trudnoće je na rizik za porođajnih defekata , prijevremenog poroda , prijevremenog poroda , ili dijete s niskom porođajnom težinom u , što može dovesti do zdravstvenih problema za bebu . Pregled
Rizici od pretjerane debljine Tijekom trudnoće Netlogu
žena koja ima prekomjernu tjelesnu težinu prije trudnoće nije tako zdrava kao i ona mogla biti idući u trudnoći . Ona je na rizik za preeklampsiju , što može pretvoriti fatalan , ako se ne prati . Ona ima veće šanse za razvoj gestacijski dijabetes , pa čak i stalnih dijabetesa . Žena koja je pretežak je više vjerojatno da će trebati carski rez . Nažalost , mrtvoroÿeni pojavljuju češće , kadažena ima prekomjernu tjelesnu težinu . Liječnik može preporučiti da sežena koja je jako težine ili pretilo dobit malo ili bez težine tijekom trudnoće . Ponekad , žene vrlo pretili zapravo smatraju da oni gube na težini tijekom trudnoće , iako to nije uvijek slučaj .
-
Za razliku od hranjenja adaptiranim mlijekom ili ispumpavanja, gotovo je nemoguće odrediti koliko mlijeka vaše dijete dobiva dok dojite - i je li to dovoljno ili ne. Jedan od signala je dobra stara intuicija. Uvijek sam mogla znati kada se moja kći d -
Ovaj popis za provjeru pomoći će vam da postavite prava pitanja kada razgovarate s potencijalnim pružateljem skrbi za djecu u kući. Preuzmite sada Preuzeti sada -
Briga o blizancima ili višestrukim blizancima može biti izazovna, zahtjevna, nezgodna i neodoljiva. Roditelji će pokušati sve da im malo olakšaju, a vrlo su vješti u razvoju rješenja, strategija i prečaca kojima se postižu taj cilj. Ovi savjeti za bl
