Vodič roditelja za aktivnosti bez ekrana za djecu
Tineđeri u Sjedinjenim Američkim Državama proveđu skoro devet sati dnevno koristeći digitalne uređaje, prema studiji koju je proveo Common Sense Media. Za djecu između 8 i 12 godina, prosječno vrijeme korištenja ekrana gotovo je šest sati dnevno.
Kao roditelj, želite da vaša djeca imaju pristup tehnologiji koju trebaju da bi uspjela u školi i pripremila za uspješne karijere. Međutim, želite i da one vode uravnotežene živote i cijene vrijednost zdravih i obogaćujućih offline aktivnosti.
Poticanje umjerenog korištenja medija daje vašoj djeci više prilika za interakcije i iskustva koja su osnovna za zdrav razvoj. Pogledajte prednosti odvajanja od digitalnih uređaja i ideje za što učiniti kada ste offline.
POVEZANO: Kako gadžeti i digitalni ekrani štete vašem djetetu
Prednosti aktivnosti bez ekrana (posebno tijekom koronavirusa):
1. U oblik. Previše vremena sjedanja pred ekranima povećuje rizik od gojaznosti. Dajte svojoj djeci prednost u pravljenju vježbanja redovitim dijelom njihove rutine.
2. Spavajte dobro. Svjetli ekrani i mentalna stimulacija smetaju kvalitetnom odmoru i snu. Postavite zakaz da se elektronički uređaji isključe najmanje 2 sata prije spavanja.
3. Promovirajte učenje. Digitalni uređaji mogu isporučiti odličan obrazovni sadržaj, posebno tijekom koronavirusa, ali stalna prazna zabava ili slanje poruka može odvojiti od učenja. Pomožite svom djetetu da zadrži um na njihovim školskim zadacima.
4. Upravljajte ponašanjema. Mudro korištenje medija pomaže spriječiti agresiju, zlouporabu supstanci i druge rizične aktivnosti. Također promoviše razvoj osnovnih socijalnih i komunikacijskih vještina.
5. Štedite novac. Možda imate teškoća priuštiti najnovije uređaje. Brojni jeftini aktivnosti uče djecu kako cijeniti odnose i kreativnost umjesto materijalnih posjeda.
Ideje za aktivnosti bez ekrana u zatvorenom:
1. Pravite glazbu. Vaša djeca vjerojatno znaju kako streamati glazbu, ali mogu li svirati instrument ili pjevati? Uvedite ih u radost izražavanja sebe kroz glazbu.
2. Radite ručne radove. Sabirate kućanske predmete ili posjetite trgovinu za umjetničke potrebe, da imate pri ruci materijale za umjetnost i ručne radove kad god. Vježbajte pravljenje origami životinja ili božićnih ukrasa.
3. Igrajte društvene igre. Izvucite svoje stare omiljene ili potražite nove verzije. Proveđite vecher s Monopolijem kao obitelj umjesto gledanja filma.
4. Postavite predstavu. Stvorite vlastite produkcije. Pretvorite veliki kartonski kutiju u lutkovo kazalište. Pročitajte dramu glasno s svakim članom obitelji koji preuzima različitu ulogu.
5. Kuhajte večeru. Pripremite obroke zajedno. Čak i mala djeca mogu operati voće ili sititi zelenu salatu.
Ideje za aktivnosti bez ekrana na otvorenom:
1. Idite na šetnju. Učinite to navikom da hodate oko susjedstva nakon večere. Šetnja je lagana oblika vježbanja koju vaša djeca će moći raditi bilo gdje bez posebne opreme.
2. Bacajte frizbi. Frizbi čini kretanje zabavnim — čak i vaš pas može savladati pravila. Za više raznolikosti, zaliđite druge jednostavne igračke poput hula-hoopova i konopaca za skakanje.
3. Posadite vrt. Uzgojite vlastita povrća i cvijeće. Vrtlarstvo uči vašu djecu odakle dolazi hrana i kako raditi s drugima.
4. Uskoknite u vodu. Imati ugrađeni bazen nije jedini način uživati u vodi. Neka vaša djeca trče ili voze bicikle dok vi prskate crijevim oko njih.
5. Kad je koronavirus prekinut, posjetite knjižnicu. Knjižnice su mjesto okupljanja zajednice. Osim donosenja knjiga, provjerite kalendar za posebne događaje.
6. Kampirajte, vježbajte razgovor s vašom djecom. Odaberite kamp mjesto koje odgovara vašoj ideji o roughingu ili, tijekom koronavirusa, spavajte u svom dvorištu. Pečite marshmalowe i pričajte strašne priče.
U ovoj digitalnoj dobi i tijekom svjetskog lockdown odgovora na koronavirus, vaša djeca su obvezno okružena računalima, pametnim telefonima i televizijama. Pokazajte im da je moguće zabavljati se bez ikakvih ekrana, i izradite granice da sprečite prekomjerno korištenje tehnologije da smete zdravom razvoju.
-
Prva tri mjeseca života vaše bebe proteku u vihoru prljavih pelena, grčež i bespovijesnih noći. U 12 kratkih tjedana, on je odmaknuo daleko od spašene, male novorođenčadi i vjerojatno je zadovoljio mnogo od svojih razvojnih koraka za 3 mjeseca. Kao r -
Od proslava rođendana prolazom auta do virtualnog učenja, roditelji i djeca pronalaze načine prilagoditi se novom, društveno distanciranom svijetu. Individualni školski okruzi morali su donijeti vlastite najbolje moguće odluke o povratku učenika u ra -
Bilo da aktivno pokušavate zatičati ili vam je menstruacija malo zakasnila, velika je vjerojatnost da ste na čelu za rane znakove trudnoće. Iako je izostanak menstruacije tradicionalno smatran prvi, sigurnim znakom trudnoće, to je samo početni indik
