• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Zašto moramo pomoći djeci da planiraju budućnost sada više nego ikad — i kako možemo pomoći

Od rođendanskih proslava u vožnji do virtualnog učenja, roditelji i djeca pronalaze načine da se prilagode novom, društveno udaljenom svijetu. Pojedinačni školski okrugi morali su donijeti vlastitu najbolju moguću odluku o vraćanju učenika u nastavu putem interneta, osobno ili putem hibridnog modela, a mnoge obitelji su na neodređeno vrijeme pauze na putovanjima ili društvenim okupljanjima s prijateljima. Ukratko, svi nastavljaju živjeti s puno neizvjesnosti. No, ključno je da djeca imaju osjećaj da se mogu radovati više od više upitnika i "TBD".

"Istraživanje djece tijekom i nakon katastrofa pokazalo je da poticanje djece na pozitivnu orijentaciju u budućnost može zaštititi od mogućih trauma", kaže Michael Ungar, obiteljski terapeut koji je doktorirao socijalni rad i autor od “Promijenite svoj svijet:znanost o otpornosti i pravi put do uspjeha.” “Moje vlastito istraživanje, kao i istraživanje mnogih drugih, pokazalo je da roditelj ili skrbnik, poput bake, djeda ili učitelja, može promijeniti djetetov svijet kako bi ga potaknuo da se više nadamo budućnosti.”

Ovdje, što Ungar i drugi stručnjaci preporučuju roditeljima i skrbnicima da uvide neizvjesnost trenutka i pomognu djeci da pogledaju u horizont kako bi ostali pozitivni.

1. Istaknite pozitivne vijesti

Djeca ne mogu uvijek razumjeti događaje u svijetu, ističe Ungar. Na primjer, nakon 11. rujna, djeca su pogrešno mislila da se stotine zrakoplova obrušavaju u zgrade jer je ista video snimka više puta prikazivana na TV-u. Iz tog razloga Ungar potiče roditelje da gledaju i svojoj djeci objasne neke vijesti te ukažu na znakove nade. “Djeca moraju gledati vijesti i saznati činjenice”, napominje. "Čak i osnovnoškolska djeca mogu razumjeti osnovne statističke trendove ako se prikažu jednostavnim riječima poput "gore" i "dolje". Objasnite što znače brojevi."

Pokušajte također ukazati na priče o ljudima koji čine dobra djela za druge, koji su optimistični i koji su optimistični u pogledu budućnosti, što može nadahnuti djecu. Ponuditi im pozitivan pogled na ono što se događa može im pomoći da shvate situaciju na holističkiji način, možda ih čak i motivirajući da stvore promjenu. “Važno je da djeca budu inspirirana ljudima koji čine dobra djela i koji su optimistični u pogledu budućnosti”, kaže Ungar. “Sada je vrijeme da djeci damo poruku da je ova kriza u našoj moći kontrolirati, ali bit će potrebne dobre akcije svih da to učinimo. Ako smo optimisti u pogledu budućnosti čak i u ovom trenutku, bit će i naša djeca. Oni mogu biti dio rješenja.”

2. Uzmite u obzir njihovu dob

Djetetove kognitivne sposobnosti i sposobnost da zamotaju glavu oko "budućnosti" ovise o njihovoj dobi. Na primjer, šestogodišnjak možda neće biti toliko uložen u izlet na proljetne praznike da vidi baku i djeda, jer se to čini predalekom. Ali mogu se uzbuditi da idući vikend nauče voziti bicikl po susjedstvu.

"Tinejdžeri mogu postaviti dugoročne ciljeve", kaže Ungar. Ali trik s njima je da usmjere pozornost na konkretan korak akcije. Bolje je navesti djecu na internetu da istražuju hotele nego jednostavno reći:'U travnju idemo u Disneyland', primjećuje Ungar koji dodaje:"Radnje djeci daju osjećaj da će se budućnost dogoditi."

3. Promicati stabilnost i vjeru u sebe

Jenelle Wexler, majka dvoje djece iz McHenryja, Illinois, vjeruje u važnost obavljanja svakodnevne "zabavne aktivnosti, učenja", poput izrade recikliranih bojica ili izvođenja znanstvenog eksperimenta, sa svojim 4-godišnjim -star i 2 god. "Pomaže da dani budu zabavni i pozitivni, a svaki dan se imaju čemu radovati", napominje ona.

Predvidljiva rutina može biti izuzetno utješna i stabilizirajuća, što zauzvrat postavlja temelje za pozitivnu perspektivu. "Redovito očekivanje onoga što će se dogoditi u određenom danu, izgrađeno kroz ponavljanje, pružit će djetetu sigurnost", kaže Jason Kahn koji je doktorirao prirodoslovno obrazovanje i služi kao istraživač u Bostonskoj dječjoj bolnici, instruktor na Harvardu i suradnik osnivač i glavni znanstveni službenik tvrtke Mightier. "Moja obitelj ima popis stvari koje se moraju dogoditi na 'školskom danu', a onda naša djeca imaju mogućnost izbora kojim redoslijedom rade."

Ta će agencija ojačati djetetov osjećaj samopouzdanja. “Znamo da kada se djetetov svijet okrene naglavačke, osjećaj kontrole nad odlukama koje utječu na nas pojedinačno daje nam osjećaj da život i dalje možemo oblikovati”, kaže Ungar. “Trik je u tome da mi kao roditelji pokažemo svojoj djeci da su sposobna kontrolirati neke dijelove svog života.” Na primjer, djeca mogu birati koje će povrće jesti uz večeru ili što će obući tijekom učenja na daljinu. To može daleko zaštititi djecu od osjećaja bespomoćnosti sada i u budućnosti, objašnjava Ungar.

4. Posadite sjeme (figurativno, a možda i doslovno)

Ungar predlaže da zamolite svoje dijete da zamisli promjene koje bi željeli vidjeti kada pandemija prestane. Možda bi željeli znati svirati gitaru ili biti spremni okušati se u nogometnoj momčadi. Možete istaknuti da se sve što bi željeli postići može postići izradom plana i poduzimanjem korak po korak sada.

Također razmislite o trošenju vremena na aktivnost koja urođeno zahtijeva budućnost za uspjeh, kaže Ungar. Možete posaditi sadnicu na svoju prozorsku dasku ili potaknuti svoje dijete da započne hobi koji zahtijeva dosljedan rad i rast kako bi ga savladalo, poput bavljenja košarkom kako bi sljedeće godine napravio tim. “Svaka aktivnost za koju je potrebno vrijeme da dovrši dijete će dati osjećaj da postoji budućnost”, kaže Ungar. "Ako dijete kaže 'Zašto se mučiti', to je znak da roditelj ili skrbnik uskoči i pokaže djetetu da vjerujemo da ga čeka velika budućnost."

5. Uključite djecu u velike planove i razgovarajte o tradicijama

Možete pomoći djetetu da se odupre depresiji ili brizi s bilo kojom aktivnošću koja ga uključuje u donošenje odluka, kaže Ungar. Ovo bi moglo izgledati kao istraživanje i planiranje budućeg odmora koji još nećete rezervirati ili provjeravanje virtualnog obilaska muzeja kako biste potaknuli djetetov apetit za osobnim posjetom jednog dana. Mama i učiteljica u osnovnoj školi Lauren Tingley iz Red Bluffa u Kaliforniji kaže da su ona i njezina djeca, koja imaju 7 i 10 godina, napravili popis za vrijeme karantene. “Svaki put kada moja djeca zatraže da učinim nešto čemu moram reći ne ili kažu riječi ‘Volio bih da možemo’, dodam tu aktivnost na naš popis”, objašnjava ona. "Ovaj proces omogućuje djeci da se osjećaju čuli i optimistični u pogledu budućnosti."

Također možete razgovarati o tome kako ćete podržati određenu tradiciju - kao što je okupljanje obitelji ili godišnji izlet na plažu - kada prestane društveno distanciranje. “Ponekad zanemarujemo aspekte naše kulture i tradicije koji mogu pomoći našoj djeci”, kaže Ungar. “Zapamtite, godišnje su proslave, poput praznika i rođendana, koje podsjećaju djecu da se život odvija kako bi trebao i da postoji nada za bolju budućnost.”

To se pokazalo kao slučaj s Julie Ryan Evans, mamom dvoje djece iz Orlanda na Floridi, čija 11-godišnjakinja ima koristi od proslave rođendana u vožnji i vježbanja virtualnog plesnog tima. “Drive-by partyji na kojima smo prisustvovali bili su jedni od najboljih zabava ikad”, kaže ona. “Suze i suze sa svakim. Također, moja kći još uvijek pleše oko 10+ sati tjedno sa svojim plesnim timom, a njezini učitelji su smislili toliko slatkih načina da održe timsko povezivanje i uzbuđenje na životu kada su sva natjecanja za koja smo trenirali otkazana i odgođena. ”

6. Optimizam i planiranje modela

U konačnici, vaš će stav i perspektiva obojiti vaše dijete. “Djeca promatraju odrasle u svojim životima i preuzimaju njihovo vodstvo od nas”, napominje Ungar. "Ako planiramo budućnost, oni će biti sigurni."