• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Zašto moramo pomoći djeci planirati budućnost sad više nego ikad – i kako to možemo učiniti

Od proslava rođendana prolazom auta do virtualnog učenja, roditelji i djeca pronalaze načine prilagoditi se novom, društveno distanciranom svijetu. Individualni školski okruzi morali su donijeti vlastite najbolje moguće odluke o povratku učenika u razrede online, osobe ili preko hibridnog modela, a mnoge obitelji su neodređeno stisnule pauzu na putovanja ili društvenim okupljanjima s prijateljima. Kratko rečeno, svi nastavljamo živjeti s puno neizvjesnosti. Ali je ključno da djeca osjećaju da ima više na što se nadati nego samo pitanja i "TBD"-ova.

"Istraživanje o djeci tijekom i nakon katastrofa pokazalo je da podsticanje djece da imaju pozitivnu orijentaciju na budućnost može učiniti zaštitni štit protiv moguće traume", kaže Michael Ungar, obiteljski terapeut koji ima doktorat iz socijalnog rada i autor "Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success." "Moje vlastito istraživanje, i onih mnogih drugih, pokazalo je da roditelj ili skrbnik, poput djedica ili učitelja, može promijeniti svijet djeteta kako bi ih inspirirao da budu nadeživiji u pogledu budućnosti."

Ovdje, što Ungar i drugi stručnjaci preporučuju roditeljima i skrbnicima da rade kako bi prepoznali neizvjesnost trenutka i pomogli djeci da gleda u horizont kako bi ostali pozitivni.

1. Istaknite pozitivne vijesti

Djeca ne mogu uvijek smisliti svetski događaji, upozorava Ungar. Na primjer, nakon 11. rujna, djeca su pogrešno mislila da stotine aviona udara u zgrade jer isti video zapisi ponavljali na TV-u. Zbog tog razloga, Ungar potiče roditelje da gledaju i objašnjavaju neke vijesti svojoj djeci i ističu nadežni znaci. "Djeca trebaju gledati vijesti i dobiti činjenice", napominje on. "Čak i djeca osnovne škole mogu razumjeti osnovne statističke trendove ako im se jednostavno predstave koristeći riječi poput 'gore' i 'dolje.' Objasnite što brojevi znače."

Pokušajte također ukazati na priče o ljudima koji čine dobre djela za druge, koji su optimistični i koji su optimistični u pogledu budućnosti, što može inspirirati djecu. Nudim im pozitivan okvir onoga što se događa može im pomoći da razumiju situaciju na sveobuhvatniji način, možda čak i motivirajući ih da stvore promjenu. "Važno je da djeca budu inspirirana ljudima koji čine dobra djela i koji su optimistični u pogledu budućnosti", kaže Ungar. "Sada je vrijeme da djeci damo poruku da je ova kriza u naší moći kontrolirati, ali će to potrajati dobre akcije od svih da to učinimo. Ako mi budemo optimistični u pogledu budućnosti čak i u ovom trenutku, tako će biti i naša djeca. Oni mogu biti dio rješenja."

2. Uzmite njihovu dob u obzir

Kognitivne sposobnosti djeteta i sposobnost da zagrlu "budućnost" ovisi o njihovoj dobi. Na primjer, 6-godišnjak možda neće biti toliko uložen u proljetni odmor posjeta djedicama, jer se to čini previše daleko. Ali mogu se razveseliti učenju vožnje bicikla oko susjedstva sljedeći vikend.

"Tinejdžeri mogu postavljati dugoročne ciljeve", kaže Ungar. Ali trik s njima je usmjeriti njihovu pažnju na konkretan korak akcije. Bolje je dati djeci da istražuju hotele online nego jednostavno reći, 'U travnju idemo u Disneyland', napominje Ungar koji dodaje, "Akcije daju djeci osjećaj da će budućnost se dogoditi."

3. Promovirajte stabilnost i vjeru u sebe

Jenelle Wexler, majka dvoje djece iz McHenrya, Illinois, vjeruje u važnost radenja dnevne "zabavne, učne aktivnosti", poput izrade recikliranih boja ili rada znanstvenog eksperimenta, s njom 4-godišnjim i 2-godišnjim. "To pomaže da dani ostanu zabavni i pozitivni, i one imaju nešto na što se nadati svaki dan", napominje.

Predvidljiv rutina može biti ogromno utešna i stabilizirajuća, što, u pravilu, postavlja temelj za pozitivnu perspektivu. "Redovita očekivanja onoga što će se dogoditi u danu, izgrađena ponavljanjem dat će dijete sigurnost", kaže Jason Kahn koji ima doktorat iz znanstvenog obrazovanja i služi kao istraživač u Boston Children's Hospital, instruktor u Harvardu i suosnivač i Glavni znanstveni službenik Mightier. "Moja obitelj ima popis stvari koje se moraju dogoditi na 'školski dan', a zatim naša djeca imaju agenciju u kojem redu ih obavljaju."

Ta agencija će potaknuti osjećaj samopouzdanja djeteta. "Znamo da kada se djetetov svijet okrene naopako, osjećaj kontrole nad odlukama koje nas individualno utiču daje nam osjećaj da je život i dalje naš za oblikovanje", kaže Ungar. "Trik je za nas kao roditelje da pokažemo našoj djeci da su sposobni kontrolirati neke dijelove vlastitog života." Na primjer, djeca mogu odabrati koje povrće će jesti s večerom ili što će nositi tijekom daljinskog učenja. To može daleko otići u zaštiti djece od osjećaja bespomoćnosti sada i u budućnosti, objašnjava Ungar.

4. Posijajte sjeme (prijenosno, a možda i doslovno)

Ungar predlaže da pitate svoje dijete da zamisli promjene koje bi želeli vidjeti kad pandemija završi. Možda bi želeli znati kako svirati gitaru ili biti spremni za probu za nogometnu momčad. Možete ukazati da sve što bi željeli postići može se postići planiranjem i poduzimanjem korak po korak sada.

Razmislite i o provođenju vremena na aktivnosti koja prirodno zahtijeva budućnost za uspjeh, kaže Ungar. Možete posaditi sadnicu na svom prozorsku dasci ili potaknuti dijete da započne hobiji koji zahtijeva dosljedan rad i rast da bi se savladala, poput vježbanja košarke kako bi u momčad sljedeće godine. "Bilo koja aktivnost koja zahtijeva vrijeme za dovršetak dat će dijete osjećaj da postoji budućnost", kaže Ungar. "Ako dijete kaže 'Zašto se trudio', to je signal za roditelja ili skrbnika da ukorakne i pokaže djetetu da vjerujemo da nas čeka sjajna budućnost."

5. Uključite djecu u velike planove i razgovarajte o tradicijama

Možete pomoći dijete da se brani od depresije ili brige s bilo kojom aktivnošću koja ih uključuje u donošenje odluka, kaže Ungar. To može izgledati kao istraživanje i planiranje budućeg odmora koji nećete odmah rezervirati ili pregled virtualne ture muzeja da se podstakne želja djeteta za posjetom uživo. Majka i učiteljica osnovne škole Lauren Tingley iz Red Bluffa, Kalifornija kaže da ona i njena djeca, stara 7 i 10 godina, stvorila su popis želja poslije karantene. "Svaki put kad moja djeca zamole da učine nešto na što moram reći ne ili one izgovore riječi 'Volio bih da možemo', dodajem tu aktivnost na naš popis", objašnjava. "Ovaj proces dopušta djeci da se osjećaju čutima i optimističkim u pogledu budućnosti."

Možete također razgovarati o tome kako ćete održati određenu tradiciju – poput obiteljske zabave ili godišnjeg izleta na plažu – kada društveno distanciranje završi. "Ponekad prezriramo aspekte naše kulture i tradicija koji mogu pomoći našoj djeci", kaže Ungar. "Sjetite se, to su godišnje slavlja, poput praznika i rođendana, koja podsjećaju djecu da život ide kako bi trebao i da postoji nadu za bolju budućnost."

Ovo se pokazalo slučajem za Julie Ryan Evans, majku dvoje djece iz Orlanda, Florida, čija 11-godišnica ima koristi od proslava rođendana prolazom auta i virtualne prakse plesnog tima. "Proslave prolazom autima na kojima smo bili bili su neke od najboljih proslava ikad", kaže. "Suze i suze s svakom jednom. Također, moja kći i dalje pleše oko 10+ sati tjedno s svojim plesnim timom, a njezini učitelji došli su sa toliko slatkih načina da zadrže timsko vezanje i uzbuđenje živim kad su sve natjecanja za koja smo se pripremali otkazana i odgođena."

6. Modelirajte optimizam i planiranje

Konačno, vaš stav i perspektiva obojat će vaše dijete. "Djeca promatraju odrasle u svojim životima i preuzimaju vodstvo od nas", napominje Ungar. "Ako mi planiramo za budućnost, one će biti uspokojene."