Što znači da majka osjeća "dodirnu pretilost" i kako se nositi s tim
Odvajte se da spominjete majkama prijateljicama da ponekad zamislite da ste Snježica. Nastavite objasniti da to nije zbog odmora koji dobiva niti njezini kulinarski/čišćenje vještine. To je o staklenoj strukturi izgrađene oko nje da bi se ruke ljudi zadržale daleko od nje dok je spavala. Zalagam se da ćete doživjeti neku varijantu: "O, bit će ti žao svih tih grljenja jednom." To može ili ne mora biti praćeno tvim brkicama – znate, onima koje su suosjećajne i ipak, takođe izgledaju osuđujuće.
Kako ne biste htjeli te male ruke u svojim? Te nemirne male ruke. Te nemirne male prljave ruke. Te nemirne male prljave ruke pričvršćene na to tijelo koje se čini nemogućim da sjedi mirno ni jednu sekundu na vašem kljunu. Te nemirne male prljave ruke pričvršćene na to vigljavo, zigljavo tijelo koje vas je upravo udarilo u lice s Barbie. Da prijatelji, potpuno ću zaboraviti objašnjavati kickboxing klasi kako mi je Barbie dala modricu. Zaboravit ću gledati dolje na svoje noge i vidjeti modricu po modricu od djece koje doslovno hode po mojim stopama jer biti pored mene nije dovoljno (ja sam prilično super.) Iskreno, želim samo jedan pun dan kad me nitko ne dodirne – ne moja djeca, ne moj partner. Nitko.
Jasno je, osjećam "dodirnu pretilost". I zahvaljujući Bogu postaje sve uobičajenije da majke govore o onome što osjećaju. Osjećaj dodirne pretilosti je kad je roditelj dodiran od strane svoje djece, značajnog drugog, pa čak i tog psa za fizičku udobnost tijekom dana i postaje iritabilan zbog gubitka autonomije. Neki to uspoređuju s roditeljskim izgaranjem, ali osjećaj dodirne pretilosti može ići izvan roditeljstva i utjecati na odnos između partnera.
Neke majke idu tako daleko da kažu da ne žele grljati, ljubiti, ili biti intimne na bilo koji način s partnerom nakon punog dana uzdržavanja od strane djece. One fizički se ogrizu pri ideji da budu dodirnuti čak još jednom tijekom dana.
Razlozi zašto se to događa mogu se malo razlikovati, ali bi to moglo biti povezano s anketom 2018. godine koja je pokazala da roditelji imaju samo 32 minute za sebe dnevno – i to je bilo prije pandemije. Ove dane, majke nose teret brige o djeci i kućanstvu, a izgaranje od COVID-19 može biti previše.
Nakon pregleda ove teme s Mary Kay Fleming, Ph.D., bivšom profesoricom specijaliziranom za ljudski razvoj, rano djetinjstvo, i roditeljstvo na Mount St. Joseph University u Ohiou, pojavile su se dodatne mogućnosti. Dr. Fleming je istaknula da su u prošlim generacijama žene socijalizirane u punovremensku ulogu majke – one nisu bile očekivane da budu majke i takođe punovremene profesionalce. Takoder je uočila da tehnički napredak namenjen da nam olakša život zapravo nas čini da se osjećamo kao da smo na pozivu 24/7. Kratko, dio pritiska koji osjećaju majke s dodirnom pretilošću mogla bi biti kumulacija svih zahtjeva, ne samo izravnog fizičkog zahtjeva djeteta. Fizička prepreka je najlakše uočiti i riješiti, stoga postaje stvar koju osjećamo i s čime se borimo.
Što dakle možemo učiniti? Na sreću, dr. Fleming nudi savjete.
Uzmite pauzu
"Uzimanje pauze može biti apsolutno najbolje liječenje u određenim situacijama", kaže dr. Fleming. "Majke trebaju vrijeme za sebe i vrijeme daleko da se osveže, refokusiraju, i popune onaj duboki rezervoar potreban za hranjenje." Ovo nije nešto što bi se trebalo primjenjivati u dojenčad dobi jer beba koja plače zaista je u potrebi i dr. Fleming naglašava da dopuštanje da dojenče plače nije preporučljivo. Umjesto toga, zatražite pomoć. Ako je neko tamo da se brine o bebi, to je najbolji način da dobijete trenutak za sebe.
Komunicirajte
"Odrasli moraju komunicirati jedni s drugima o svojim potrebama i očekivanjima, jedni za druge i za djecu, i doći na istu stranu", objašnjava dr. Fleming. "To je pravi ključ sreće. Dva roditelja u istoj kući su dio kolektivnog napora – najvažnijeg u njihovim životima – oni grade nešto posebnu zajedno. Ako se ne podupiru jedni druge, djeca će platiti cijenu." To uključuje granice postavljene za djecu i vrijeme provedeno zajedno. Sve se može razgovarati.
Usmjerite dodir
Umjesto dodira isključivo usmjerenog na brigu za druge, dodajte dodir koji je koristan za vaše dobrobit. Možda masaža ili pedikir. Carolyn Wagner, terapinja iz Chicaga u Wilmette Counseling Center specijalizirana za mentalno zdravlje majki, kaže: "Radeći nešto što je isključivo usmjereno na brigu o sebi, i uključujući dodir kao glavnu komponentu, je odličan način da podsjetite sebe i svoje tijelo da blizost i povezanost s drugima mogu biti ispunjavajuće i pozitivne."
Borite se s nerealnim očekivanjima
"Još jedan neprijatelj su nerealna očekivanja", kaže dr. Fleming. "Ako od sebe očekujemo da damo 100 posto sve vrijeme – s bilo čim manje doživljenim kao neuspjeh – propali smo prije nego smo počeli. Nitko ne može ispuniti ta očekivanja." Budite dobri prema sebi dok hodate kroz različite ishodiče i potrebe vašeg djeteta. Imat ćete loše dane i dobre dane. Razumijte to i držite svoj unutarnji dijalog sličnim onome što biste rekli prijatelju koji se bori.
-
Majčin dan se brzo približava i mnogo malena djece, predškolci i čak starija djeca žele sami napraviti savršen poklon za mamu – nešto poseban što će voljeti, cijeniti i čuvati zauvijek – i što neće je navesti da pita, Što je to? Bilo da je poklon za -
Što je to? Kontracepcijska pilula (također zvana Pilula) je dnevna pilula koja sadrži hormone koji mijenjaju način na koji tijelo funkcionira i sprječavaju trudnoću. Hormoni su kemijske tvari koje kontroliraju funkcioniranje organa tijela. U ovom slu -
Pesah – židovski praznik koji je 2022. godine počeo sutonom 14. travnja – u svom je suštini proslava slobode. To je prilika za židovski narod da prenese priču o preživljavanju iz generacije u generaciju. Da, postoji maca (nekvasno kruh koje predstav
