Što za mamu znači da se osjeća dirnuto i kako se nositi s tim
Usudi se spomenuti mami prijateljicama da ponekad sanjariš o tome da si Snjeguljica. Nastavite da objasnite da to nije za ostalo što ona dobiva ili njezine vještine kuhanja/čišćenja. Riječ je o staklenoj strukturi koja je izgrađena oko nje kako bi ljudi držala ruke dalje od nje dok spava. Kladim se da ćete se susresti s nekom varijacijom:"Oh, jednog dana će ti nedostajati sva maženje." Može, ali i ne mora biti popraćeno tom obrvom - znate, onom koja je suosjećajna, a opet se čini osuđujućom.
Kako ne biste željeli te male ruke u svojima? Te mršave male ruke. Te mučne male prljave ruke. Te mučne male, prljave ruke pričvršćene za to tijelo koje se čini da ne može mirno sjediti jednu sekundu u vašem krilu. Te mršave male, prljave ruke pričvršćene za to vijugavo, vrckavo tijelo koje te je upravo udarilo u lice s Barbie. Da prijatelji, potpuno će mi nedostajati objašnjenje kako mi je Barbie dala sjaj na moj sat kickboxinga. Nedostajat će mi gledati dolje u svoja stopala i vidjeti modricu na modricu od djece koja doslovno hodaju na moja stopala jer biti pored mene nije dovoljno (ja jesam prilično super.) Iskreno, želim samo jedan cijeli dan kada me nitko ne dira — ni moja djeca, ni moj partner. Nitko.
Jasno je da se osjećam "taknuto". I na sreću, sve češće mame govore o tome što osjećamo. Biti dirnut je kada roditelja prisluškuju njihova djeca, značajna druga osoba, pa čak i taj prokleti pas za fizičku udobnost tijekom dana i postaje razdražljiv zbog propuštanja njegove autonomije. Neki bi to mogli usporediti s roditeljskim izgaranjem, ali osjećaj dirnutosti može ići dalje od roditeljstva i utjecati na odnos između partnera.
Neke mame idu toliko daleko da kažu da se ne žele grliti, ljubiti ili na bilo koji način biti intimne sa svojim partnerom nakon cjelodnevnog zadržavanja svoje djece. Fizički se zgražaju od ideje da ih se dotakne još jednom tijekom dana.
Razlozi zbog kojih se to događa mogu se neznatno razlikovati, ali bi se mogli odnositi na istraživanje iz 2018. koje je pokazalo da roditelji imaju samo 32 minute za sebe na dan - i to prije pandemije. Ovih dana mame nose teret brige o djeci i kućanskih poslova, a izgaranje od COVID-19 može biti ogromno.
Nakon pregleda ove teme s dr. Mary Kay Fleming, bivšom profesoricom specijaliziranom za ljudski razvoj, rano djetinjstvo i roditeljstvo na Sveučilištu Mount St. Joseph u Ohiju, pojavilo se više mogućnosti. Dr. Fleming je istaknuo da su u prošlim generacijama žene bile socijalizirane u ulogu majčinstva s punim radnim vremenom – od njih se nije očekivalo da budu majke i da budu profesionalke s punim radnim vremenom. Također je istaknula da su tehnološki napredak koji nam je trebao olakšati život zapravo učinio da se osjećamo kao da smo dežurni 24/7. Ukratko, dio pritiska koji osjećaju majke koje su dirnute mogao bi biti kulminacija svega zahtjevi, a ne samo izravni fizički zahtjevi djeteta. Fizičku blokadu je najlakše vidjeti i riješiti, stoga ona postaje ono što osjećamo i protiv čega se borimo.
Dakle, što se može učiniti u vezi s tim? Srećom, dr. Fleming je ponudio nekoliko savjeta.
Odmorite se
“Pauza može biti apsolutno najbolji tretman u određenim situacijama”, kaže dr. Fleming. "Mamama je potrebno vrijeme za sebe i slobodno vrijeme da se osvježe, preusmjere i napune taj duboki rezervoar potreban za njegovanje." To nije nešto što bi trebalo primijeniti u dojenačkoj dobi jer je beba koja plače uistinu u potrebi i dr. Fleming svakako ističe da dopuštanje dojenčetu da plače nije preporučljivo. Umjesto toga, zatražite pomoć. Ako je netko drugi tu da brine o bebi, to je najbolji način da dobijete trenutak za sebe.
Komunicirajte
"Odrasli moraju komunicirati jedni s drugima o svojim potrebama i očekivanjima, jedni za druge i za svoju djecu, i biti na istoj stranici", objašnjava dr. Fleming. To je pravi ključ sreće. Dva roditelja u istom domu dio su zajedničkog pothvata – najvažnijeg u njihovom životu – zajedno grade nešto posebno. Ako se međusobno ne podržavaju, djeca će platiti cijenu." To uključuje granice postavljene za djecu i vrijeme provedeno zajedno. O svemu se može razgovarati.
Usmjerite dodirivanje
Umjesto da dodirujete isključivo usredotočeni na brigu o drugima, dodajte dodir koji je koristan za vašu dobrobit. Možda masaža ili pedikura. Carolyn Wagner, terapeutkinja iz Chicaga u savjetovalištu Wilmette specijaliziranom za mentalno zdravlje majki, kaže:"Raditi nešto što je usredotočeno isključivo na brigu o sebi, uključujući dodir kao glavnu komponentu, izvrstan je način da se podsjetite i vaše tijelo da biti blizak i povezan s drugima može biti ispunjen i pozitivan."
Borite se protiv nerealnih očekivanja
"Još jedan neprijatelj su nerealna očekivanja", kaže dr. Fleming. "Ako od sebe očekujemo da ćemo cijelo vrijeme davati 100 posto - uz sve što se manje doživljava kao neuspjeh - osuđeni smo na propast prije nego što počnemo. Nitko ne može ispuniti ta očekivanja." Budite ljubazni prema sebi dok prolazite kroz različite prekretnice i potrebe vašeg djeteta. Imat ćete loše dane i imat ćete dobre dane. Shvatite to i održavajte svoj unutarnji dijalog sličnim onome što biste rekli prijatelju koji se bori.
-
Stoni! Ne sjećam se koji me je propust u prosuđivanju doveo do toga da svoje dvoje male djece odvedem u trgovinu u kojoj su bile stotine lomljivih sitnica, službenica s licem ukočenog lica i natpis Slomiš se, kupiš. Ono čega se sjećam je da sam zgr -
Korištenje marihuane staro je koliko i sama biljka. Sada kada ga države diljem zemlje legaliziraju za medicinsku ili rekreacijsku upotrebu (ili oboje), istraživači iznova gledaju kako marihuana utječe na ljude na određene načine. Jedna iznenađujuća n -
Dijete sam 50-ih kada su radio, gramofoni i TV bili glavni izvori medijske zabave u kući. Većinu dana proveo sam igrajući se vani, penjući se na drveće, vozeći bicikl, rolerujući i igrajući igrice s prijateljima. Ušao bih i sjedio na podu ispred naše
