Uzimajući prenatalni vitamini , dok pokušavate zatrudnjeti
Žene pokušavaju začeti često pitaju svoje liječnike kada su trebali početi uzimati prenatalne vitamine . To je uobičajeno zaliječnika preporučiti uzimanje prenatalnih vitamina , a pokušava zatrudnjeti za zdravlje majke i djeteta . Žene često ne shvaćaju da su trudne sve do nekoliko tjedana u trudnoći , tako da prenatalna vitamina prije trudnoće osigurava najbolju prehranu za bebu od samog početka .
Činjenicama
Prenatalni vitamini pružajuizvrsno izvor folne kiseline , željeza i kalcija , koji su važni za razvoj fetusa . Folna kiselina , koja je prisutna u prenatalnim vitaminima , posebno je važno kada pokušavate zatrudnjeti . Oko 3.000 djeca su rođena svake godine s nekim oblikom neuralne cijevi kvara . Uzimanje folne kiseline je poznato da se smanji ove nedostatke i do 70 posto . Kalcija i željeza u prenatalnim vitaminima pomaže izgraditi minerala u kostima i kisika u krvi pripremiti svoje tijelo za trudnoću .
Na Netlogu rizika
Žene koje imaju povijest siromašnih prehrambene navike , problemi s prethodnim trudnoćama , anemija ili nosi više od jednog djeteta su na veći rizik za zdravstvene probleme , ako se odlučite da se ne prenatalnih vitamina tijekom začeća . Ako više rođenih je uobičajeno u vašem obiteljskom povijesti treba uzeti u obzir uzimanje prenatalnih vitamina , a pokušavate zatrudnjeti , jer to može staviti puno pritisak na svoje tijelo .
Zabluda
ne treba koristiti prenatalne vitamine da bi se za nedostatak kvalitete prehrane . Kao što pokušate zatrudnjeti , budite sigurni da jedete uravnotežene obroke Uz uzimanje svoje prenatalnih vitamina .
Upozorenja
Uvijek razgovarati sa svojim liječnikom prije donošenja odluke da se nikakve vitamine ili minerala . pregled
Neke žene smatraju da vitamini bi im mučninu . Ako ste pronašli da prenatalni vitamini povećavaju osjećaj mučnine ili zatvor , trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o alternativnim opcijama . Pregled
Kao i sa svim vitaminima , što ne bi smjeli uzeti više prenatalnih vitamina nego vaš liječnik preporučuje ( ili bilo kakve dodatne dodatke ) , ili riskirate predoziranja. Iako su vitamini poznati za promicanje zdravlja , previše dobra stvar može biti opasno . Ako predozirati određenim vitaminima i mineralima , poput vitamina A i željeza , što može postati vrlo bolestan ili čak naškoditi vašem fetus . Vaš liječnik će preporučiti određenu dozu .
Gdje kupiti pregled
Prenatalni vitamini su dostupni na recept ili bez recepta . Porazgovarajte sa svojim liječnikom što je prava stvar za vas .
-
Učitelji dobivaju bezbroj zadataka s kratkim rokovima. Zajednička jezgra, standardizirano testiranje i disciplinska pitanja oduzimaju radost podučavanju. Roditelji i učenici najčešće se susreću s potpuno predanim odgajateljima koji podučavaju iz želj -
Iako razgovor o seksu sa svojom djecom može biti neugodan, nemojte to izbjegavati. Čak i ako vaš tinejdžer već zna za seks, još uvijek trebate započeti dijalog o tome. Mediji prikazuju seks na iskrivljene i štetne načine, o čemu morate razgovarati sa -
Kad popodne zazvoni zvono za kraj škole, večera se može činiti kao da je daleko od nekoliko dana umjesto sati - pogotovo kada ste dijete koje je tako huuuuuungry (ovdje unesite cviljenje). Uđite u međuobrok nakon škole, omiljen djeci školske dobi pos
