Kako da biste dobili osloboditi zatvor tijekom trudnoće
Trudnoća može bitineugodan situacija za mnoge žene . Dok se vaše tijelo mijenja se smjestiti dodatni život , moći ćete doživjeti nove stvari , od kojih neki mogu biti malo otežavajuće . Zatvor je čest kod trudnica , a vi trebate način da biste dobili osloboditi od problema bez rizika štete na sebe ili svoje dijete .
Što vam treba pregled orezati sok
Upute pregled 1
Uključi puno vlakana u vašoj prehrani . Žitarice , kruh i svježe voće i povrće sve sadrže značajnu količinu vlakana . Ovaj mineral pomaže osloboditi svoje tijelo od otpada , koji će vam pomoći da imate redovite stolice .
2
piti šest do osam čaša vode svaki dan . Dehidracija može bitiuzrok opstipacije , pa borave hydrated s puno tekućine učinit će to lakše na vas .
3
Koristite kupaonicu što je prije moguće , kada se osjećate stolicu . Držeći se može izazvatistolica postati suha i čvršći , pogoršanje situacije .
4
Tjelovježba . Nećete se osjećati kao trčanje maratona , kada ste trudni , ali hodanje tri do pet puta tjedno može pomoći vaš probavni sustav pokrenuti više glatko .
5
Pokušajte popiti čašu ili dvije orezati sok . To djeluje kao prirodni laksativ , a to je nježna dovoljno na tijelu kako bi se koristiti tijekom trudnoće .
-
Jutros, kad me muž pitao što želim za Majčin dan, nisam imala energije dati mu dobar odgovor. Bilo je 6:30 ujutro, a ja sam bila budna, vadila perilicu suđa, kuhala kavu i spremala doručak za našeg sina. Tri sata kasnije, očistila sam kuću, otišla u -
Iako su se riječi kazna i disciplina tradicionalno koristile ruku pod ruku, današnji roditelji shvaćaju da postoje i drugi načini pomoći djeci da uče iz pogrešaka i isprave ponašanje u budućnosti. Važno je imati na umu da većina ponašanja u djetinj -
Pitanja i odgovori:Život nakon srednje škole s LD Vezani ste na fakultet ili pokušavate dobiti GED? Saznajte o mogućnostima nakon srednje škole. 1. Hoće li fakulteti odbiti moju kćer zbog LD nastave? Pročitajte odgovor... 2. Imam 17 godina, ne
