Kako zaustaviti probavne smetnje tijekom trudnoće
Trudnoća donosi puno promjena u tijelu žene . U prvom tromjesečju može donijeti mučninu i povraćanje ponekad . Do trenutkaDrugo tromjesečje role oko ,žena se osjeća puno bolje . Zatim kao ona je spremna za ulazak u svoju treću i posljednju tromjesečju , ona počinje da se probavne smetnje . To je sasvim uobičajeno , ali vrlo neugodan . Probava može ni ići na tako dugo da ne mogu spavati noću . Postoje stvari koje žene mogu učiniti za otklanjanje nelagode .
Što vam je potrebno
Tums
Đumbir Candy
Upute
1
Pazi što jedeš . Najlakši način da se postupa s probavom tijekom trudnoće izbjegavati određene namirnice i pića dok se beba rodi . To uključuje soda , kava , sok od naranče , sok od grejpa , ananasa sok , čokoladu i sve namirnice koje se smatraju začinjeno .
2
Ostanite daleko od cigareta . Cigarete zapravo može povećati vaše želučane kiseline što je više vjerojatno da će patiti od probavnih smetnji , kada jedete .
3
Idi u šetnju u lokalnom parku nakon svakog obroka . Hodanje će povećati sposobnost tijela da probavlja hranu , tako da se ne sjedi u želucu uzrokuje probavne smetnje .
4
Uzmite nekoliko Tums kada počnete osjećati simptome probavne smetnje . Tums smatraju dovoljno sigurno da se tijekom trudnoće . Postoje i druge antacidi možda sviđa , ali ćete morati dobiti svog liječnika dopuštenje da se one lijekove .
5
Jedite šest manjih obroka tijekom dana umjesto tri veće obroke . To će zadržati vaš želudac od uzimajući previše puna , čime se smanjuje rizik od probavnih smetnji .
6
Jedite malo đumbira slatkiša . Đumbir bombona može pomoći vašem tijelu pravilno probaviti svoju hranu , nakon svakog obroka , tako da ne završiti s probavom .
7
sjesti. To može pomoći zadržati niz kiseline u želucu , tako da se ne pomiče prema gore i uzrokovati probavne smetnje .
-
Ne vidite svaki dan mamu kako plače na Facebooku koliko je teško ostati kod kuće sa svojom djecom. Prema standardima društva, roditelji koji ostaju kod kuće ne bi trebali biti pod stresom. Oni bi trebali održavati kuću urednom, planirati mnoštvo zaba -
Ako ste roditelj crnog djeteta, znate da ćete prije ili kasnije biti prisiljeni razgovarati sa svojim sinom ili kćeri i objasniti im kako bi trebali komunicirati s policijom. Ipak, s obzirom na nedavne događaje, vrijeme za razgovor s crnom djecom - č -
Obiteljski odmor odličan je za povezivanje s voljenima dok se udaljavate od uobičajenih rutina. Ali obiteljski odmor ponekad može izgledati kao da nema odmora za roditelje koji jure za djecom. Roditeljima je potrebno vrijeme za sebe, i to ne samo za
