Kako zaustaviti probavne smetnje tijekom trudnoće
Trudnoća donosi puno promjena u tijelu žene . U prvom tromjesečju može donijeti mučninu i povraćanje ponekad . Do trenutkaDrugo tromjesečje role oko ,žena se osjeća puno bolje . Zatim kao ona je spremna za ulazak u svoju treću i posljednju tromjesečju , ona počinje da se probavne smetnje . To je sasvim uobičajeno , ali vrlo neugodan . Probava može ni ići na tako dugo da ne mogu spavati noću . Postoje stvari koje žene mogu učiniti za otklanjanje nelagode .
Što vam je potrebno
Tums
Đumbir Candy
Upute
1
Pazi što jedeš . Najlakši način da se postupa s probavom tijekom trudnoće izbjegavati određene namirnice i pića dok se beba rodi . To uključuje soda , kava , sok od naranče , sok od grejpa , ananasa sok , čokoladu i sve namirnice koje se smatraju začinjeno .
2
Ostanite daleko od cigareta . Cigarete zapravo može povećati vaše želučane kiseline što je više vjerojatno da će patiti od probavnih smetnji , kada jedete .
3
Idi u šetnju u lokalnom parku nakon svakog obroka . Hodanje će povećati sposobnost tijela da probavlja hranu , tako da se ne sjedi u želucu uzrokuje probavne smetnje .
4
Uzmite nekoliko Tums kada počnete osjećati simptome probavne smetnje . Tums smatraju dovoljno sigurno da se tijekom trudnoće . Postoje i druge antacidi možda sviđa , ali ćete morati dobiti svog liječnika dopuštenje da se one lijekove .
5
Jedite šest manjih obroka tijekom dana umjesto tri veće obroke . To će zadržati vaš želudac od uzimajući previše puna , čime se smanjuje rizik od probavnih smetnji .
6
Jedite malo đumbira slatkiša . Đumbir bombona može pomoći vašem tijelu pravilno probaviti svoju hranu , nakon svakog obroka , tako da ne završiti s probavom .
7
sjesti. To može pomoći zadržati niz kiseline u želucu , tako da se ne pomiče prema gore i uzrokovati probavne smetnje .
-
Kako se nova bolest koronavirusa (COVID-19) širi po SAD-u i drugdje, zdravstveni dužnosnici traže od svih da se pridržavaju socijalnog distanciranja. Ali što je to točno? Kako radi? I trebate li doista svoju obitelj držati u mjehuriću? Evo što zdravs -
Suočavanje s uplakanom bebom iz dana u dan može biti teško, pogotovo kad ste umorni. Zato je dobro imati plan za suočavanje - mirno i sigurno - imajući na umu da ova faza neće trajati vječno. Imajte plan kako ostati mirni u teškim vremenima. Evo -
Kuhinja je zabavno i zanimljivo mjesto za znatiželjnog mališana, ali - poput ostalih dijelova vašeg doma, također ima skrivene opasnosti. Pogledajte okolo i provjerite je li vaša kuhinja zaštićena od djece. Evo nekoliko savjeta. Nadgledajte svo
