D-MER:Malo poznato stanje koje uzrokuje da osjećate intenzivnu tugu prije nego što dojite
Kad sam rodila sina, znala sam što mogu očekivati. Smatrala sam se iskusnom mamom, što će reći da sam već nosila i rodila jedno dijete - pametnu, drsku i lijepu djevojčicu. I dok je moja trudnoća drugi put bila teža – bila sam depresivna, neugodna i iscrpljena – osjećala sam se relativno samopouzdano u satima i danima koji su uslijedili nakon poroda.
Moj dječak je dobro spavao, napravio odgovarajući broj pelena i brzo se uhvatio. Činilo se da bi ga dojenje bilo lako. Ali nakon nekoliko tjedana primijetila sam svaki put kad bih ga počela hraniti, da su me iznijele emocije. Nisam znala tko je više uzrujan:ja ili beba crvenog lica u mojim rukama.
Naravno, znam što mislite — normalno je biti preopterećen; roditeljstvo je teško; dojenje je teško; a nedostatak sna je brutalni. I u pravu si. Znanost je dokazala da nedostatak sna može negativno utjecati na vaše kognitivne sposobnosti i fizičko zdravlje. Ali moja emocionalna borba bila je nešto dublja i ubrzo sam otkrio da sam bio u pravu:patio sam od nečega što se zove D-MER, ili disforični refleks izbacivanja mlijeka.
Mogao sam (i još uvijek znam) reći kada ću se razočarati. Grudi mi trnu i postaju tvrde. Prsa mi postaju teške. Osjećam kako mlijeko juri naprijed, ali tada mi tijelo preplavi akutni val depresije. Doživljavam nalet negativnih emocija:o sebi, svojoj kćeri, sinu i svom životu. Također sam prestravljen, bojim se čudovišta koje ne vidim i prijetnje za koju znam da ne postoji.
Dobra vijest je da tjeskoba i tuga traju samo nekoliko trenutaka. Osjećaji nestaju jednako naglo kao što se javljaju. Ali dvije ili tri minute zapeo sam na načinu letenja. Osjećam se očajno, a osjećaj straha i očaja je nestvaran.
Budući da sam prije dojila, znala sam da ovaj osjećaj nije tipičan. Imala sam odnos ljubavi/mržnje s tim činom kada se moja kćer rodila jer, priznajmo, dojenje može biti bolno i zamorno. Ali ova iznenadna, intenzivna i visceralna reakcija bila je strana. Nisam znao što nije u redu sa mnom i počeo sam se bojati onoga što sam proživljavao.
A onda sam jedne večeri, dok sam brčkala po internetu sa svojom malenom na grudima, naišla na grupu žena koje su izražavale iste osjećaje. Saznao sam da postoje i drugi s tim mislima i tada sam otkrio da postoji naziv za moje stanje.
Što je D-MER?
D-MER je "nagli emocionalni 'pad' koji se javlja kod nekih žena neposredno prije otpuštanja mlijeka", prema International Breastfeeding Journal. Oni koji ga iskuse obično prijavljuju osjećaj tuge, tjeskobe, šuplje osjećaje u želucu, introspektivnost, razdražljivost ili tjeskobu, objašnjava Australska udruga za dojenje.
Uz to, nema puno istraživanja o D-MER-u, prilično rijetkom stanju, vjerojatno zato što se “ne javlja puno kod majki ili ga majke ne prijavljuju”, kaže Deedra Franke, registrirana medicinska sestra i certificirani savjetnik za dojenje u Mercy Medical Center u Baltimoreu. Zauzvrat, dijagnosticiranje i liječenje D-MER-a je teško i trenutno ne postoje poznati lijekovi ili terapije.
Što ga uzrokuje, također ostaje nejasno. Savjetnice za dojenje Alia Heise i Diane Wiessinge objavile su izvještaj o slučaju 2011. godine u kojem objašnjavaju korelaciju između stanja i pretjeranog pada dopamina, hormona koji mora pasti da bi prolaktin (hormon koji potiče proizvodnju majčinog mlijeka) porastao.
Srećom, mnogi smatraju da D-MER nestaje nakon što beba navrši nekoliko mjeseci, što može biti posljedica raznih čimbenika, uključujući smanjenje razine hormona, poboljšanje trajanja i kvalitete sna (i za mamu i za bebu) i mnoge roditelji se osnažuju. Franke kaže da "mogu pomoći odmor, hidratacija, pravilna prehrana, tjelovježba i smanjeni unos kofeina."
Svijest o D-MER-u može biti ključna za pomoć onima koji to prolaze. “Mnoge žene s D-MER mogu poboljšati blage do umjerene simptome uz… edukaciju o poremećaju i podršku drugih mama koje ga iskuse”, dodaje Franke.
Kako proći kroz D-MER
Što se mene tiče, dajem sve od sebe da se izborim disanjem kroz svaki napad. Pustim dobro oči, i suze poteku, pa brojim do 100. Mlijeko mi obično pusti negdje između 60 i 80 i onda čekam. Za nekoliko minuta osjećam olakšanje.
Hoću li nastaviti s dojenjem? Nisam siguran. Moj sin sada ima 5 mjeseci, a ja već dohranjujem. Svaki dan uzima dvije boce punjene formulom. I dok sam u početku osjećala ogromnu krivnju zbog te odluke, znam da moram biti sretna mama i zdrava mama — a i ti to činiš. Dakle, bilo da se borite s problemima s opskrbom, problemima sa zasunom ili s D-MER-om, znajte da niste sami i da je odabir drugih opcija sasvim u redu.
-
Mala djeca ne poznaju granice i stoga ne čudi da su u opasnosti od slučajnih ozljeda. Mala djeca su znatiželjni penjači, prirodni tragači za uzbuđenjem i obično su neustrašivi. Roditelji, pružatelji skrbi o djeci i svi skrbnici djece u ovoj dobi zna -
Političke nesuglasice mogu narušiti prijateljstva i obiteljske večere, ali to ne znači da vam moraju uništiti čuvanje djece ili dadilju. Uzmi to od mene; Imam iskustvo iz prve ruke u ovom odjelu. Odgojen sam u balonu. Moja obitelj je plava do kosti -
Unajmljivanje dadilje je izazovan proces, kao i učenje vjerovati strancu – i poželjeti mu dobrodošlicu u svoju obitelj – da se brine za svoje dijete. Odnos dadilja/roditelj je složen i sigurno će doći do nekih nesuglasica i sukoba, ali ponekad ta pit
