D-MER: Malo poznato stanje koje uzrokuje intenzivnu tugu prije lactacije
Kad sam rodila sina, znala sam što očekivati. Smatrala sam se iskusnom mamom, što znači da sam već nosila i rodila jedno dijete – pametan, šaljiv i prelijepa mala djevojčica. Iako je moja trudnoća bila teža drugi put oko – bila sam depresivna, nelagodna, i iznad mjere iscrpljena – osjećala sam se relativno sigurno u satima i danima koji su nadnjavili nakon poroda.
Moj dječak dobro je spavao, napravio odgovarajući broj pelena, i brzo je zapratio grudi. Činilo se da će dojenje njega biti prolaz. No nakon par tjedana, primijetila sam da svaki put kad pochnem hraniti ga, prožire me emocije. Ne znala sam tko je više razboljen: ja ili crvenoliko bebić u mojim naručju.
Naravno, znam što mislite – normalno je biti preplaćen; roditeljstvo je teško; dojenje je teško; i nedostatak sna je brutalno. I vi ste u pravu. Znanost je dokazala da nedostatak sna može negativno utjecati na kognitivne sposobnosti i fizičko zdravlje. Ali moja emotivna borba nešto je dublje, i brzo sam otkrila da sam u pravu: patila sam od nečega što se zove D-MER, ili disforični refleks izbacivanja mlijeka.
Mogla sam (i još uvijek mogu) reći kada ću izbaciti mlijeko. Moje grude tingle i postaju tvrde. Moje prsno sanduče postaje teško. Osjećam kako mlijeko gura naprijed, ali onda val akutne depresije prelije moje tijelo. Doživljavam val negativnih emocija: o sebi, mojoj kćeri, mom sinu, i mom životu. Također sam u strahu, boja se čudovišta koje ne vidim, i prijetnje koju znam da ne postoji.
Dobra vijest jest da anksioznost i tuga traju samo nekoliko trenutaka. Osjećaji nestaju tako guto kako dolaze. Ali za dvije ili tri minute, zadržan sam u modu bijega. Osjećam očaj i osjećaj predrame i očaja je nerealan.
Imajući dojila prije, znala sam da to osjećanje nije tipično. Imala sam ljubav/mržnju odnos s aktom kad je moja kćerka rođena jer, recimo lice u istinu, dojenje može biti bolno i umorno. Ali ovaj nagli, intenzivan, i visceralan reakcija bila je strana. Ne znala sam što je po mni pogrešno i postala sam strah od onoga što doživljavam.
I zatim jedna noć, dok sam pretraživala internet s mojim malićem na grudi, naišla sam na skupinu žena koje su izrazile iste osjećaje. Saznala sam da postoje druge s tim mislima, i to je kad sam otkrila da postoji ime za moje stanje.
Što je D-MER?
D-MER je „nagli emocionalni ‚pad‘ koji se događa kod nekih žena upravo prije oslobađanja mlijeka“, prema Međunarodnom časopisu za dojenje. One koje to dožive često prijavljuju osjećaje tuge, anksioznosti, praznine u stomaku, introspektivnosti, iritabilnosti, ili anksioznosti, objašnjava Australijsko udruženje za dojenje.
To rečeno, nema puno istraživanja o D-MER-u, prilično rijetkom stanju, vjerojatno zato što se ne „događa mnogo kod majki ili majke ne prijavljuju“, kaže Deedra Franke, medicinska sestra i certificirana laktacijska savjetnica u Mercy Medical Centru u Baltimoru. Zato je dijagnosticiranje i liječenje D-MER-a teško i trenutno nema poznatih lijekova ili terapija.
Uzrok također ostaje nejasan. Laktacijske savjetnice Alia Heise i Diane Wiessinge objavile su izvještaj slučaja 2011. godine objašnjavajući korelaciju između stanja i prekomjernog pada dopamina, hormona koji mora pasti kako bi prolaktin (hormon koji potiče proizvodnju dojnog mlijeka) porastao.
Na sreću, mnogi nalaze da D-MER nestane nakon što beba ima par mjeseci, što bi moglo biti zbog raznih čimbenika, uključujući uspostavljanje razine hormona, poboljšanje trajne i kvalitete sna (za obaju, mamu i bebu), i mnogo roditelja koji steknu sigurnost. Franke kaže „odmor, hidratacija, ispravna prehrana, vježbanje, i smanjeni unos koffeina mogu pomoći.“
Svijest o D-MER-u može biti ključna za pomoć onima koji to dožive. „Mnoge žene s D-MER-om mogu poboljšati blage do umjerene simptome s… edukacijom o poremećaju i podrškom od drugih majki koje to doživljavaju“, dodaje Franke.
Kako ja prolazim kroz D-MER
Što se mene tiče, najbolje se nosim disanjem kroz svaki napad. Pustim da mi se oči napune suzama, i da suze teku, a zatim brojim do 100. Moje mlijeko se obično izbacuje negdje između 60 i 80, a ja čekam. Unutar minuta, osjećam olakšicu.
Hoću li nastaviti dojiti? Nisam sigurna. Moj sin ima 5 mjeseci sada, i već dopunjavam. On pije dvije bočice formule dnevno. Iako sam na početku osjetila ogromnu krivicu zbog te odluke, znam da moram biti sretna mama i zdrava mama – i vi također. Dakle, bilo da se boriš s problemima opskrbe, problemima zaprtja, ili doživaš D-MER, znaj da nisi sama, i odabir drugih opcija je u potpunosti u redu.
-
1. „Izgledate tako velika/mala.“ Sjećate se kad ste bili tinejdžer i niste htjeli biti jedinstveni na nijedan način? Pa trudnoća je ista i nitko ne želi čuti da izgleda ogromno ili maličko jer ih to samo plaši. Bilo što drugačije od drugih trudnica -
Bril za djetetom s posebnim potrebama može biti posao cijelog dana i noći. Mnogi roditelji se bore s idejom predavanja brige o svom djetetu nekome drugome. Ali kako djeca s posebnim potrebama rastu, mnoge obitelji shvaćaju da ne mogu pružiti brigu s -
Senzorne aktivnosti za malu djecu i predškolce pružaju zabavne, obrazovne i jedinstvene načine za male djecu da saznaju svijet oko sebe. I dobra vijest za roditelje i skrbnike je da postoji milijun načina za pružanje ove senzorne igre za malu djecu i
