Vrsta pohrane

Temperatura

Dobro za

Hladnjak

40 stupnjeva F

3-5 dana

Zamrzivač

0 stupnjeva F

Do 9 mjeseci

Duboko zamrzivač

-4 stupnja F

Do 12 mjeseci

Izvor:CDC

Jedan savjet koji Segura želi osigurati da mame imaju na umu:"Provjerite je li vaše mlijeko označeno kako biste ga mogli koristiti prije nego što 'istekne' za 9 mjeseci."

Kako sigurno odmrznuti smrznuto majčino mlijeko?

U redu, tako da imate sjajnu zalihu smrznutog mlijeka i spremni ste za korištenje vrećice ili dvije. Pitanje je sada kako odmrznuti to smrznuto majčino mlijeko da bi ga vaš mališan mogao piti.

Postoji nekoliko opcija za odmrzavanje smrznutog majčinog mlijeka, prema Doshiju:

Ne peći majčino mlijeko u mikrovalnoj pećnici. "Nikad ne odmrzavajte ili zagrijavajte majčino mlijeko u mikrovalnoj pećnici", upozorava Doshi. "Mikrovalna pećnica može uništiti hranjive tvari u majčinom mlijeku i stvoriti vruće točke koje mogu opeći bebina usta."

Koliko dugo je majčino mlijeko dobro nakon što je zamrznuto i odmrznuto?

Ponekad se možete naći s bočicom ili vrećicom za zamrzavanje odmrznutog majčinog mlijeka, ali vaša beba to nije baš spremna popiti. Možda se pitate koliko dugo će to sada odmrznuto mlijeko ostati zdravo i sigurno za vašu bebu.

Odgovor je jednostavan:ako se odmrznuto majčino mlijeko ne koristi odmah, trebalo bi ga staviti u hladnjak, kaže Segura. Nakon toga, treba ga hraniti vašoj bebi u roku od 24 sata.

Jednostavni hakovi za zamrzavanje majčinog mlijeka

Neki od najboljih savjeta o iscjeđivanju i zamrzavanju majčinog mlijeka su od samih mama. Juliana Parker, majka troje dojenih beba i 15+ godina porođajne sestre iz Mount Airyja, Maryland, dijeli svoje najbolje trikove za zamrzavanje majčinog mlijeka.

1. Imajte rezervni plan nestanka struje

Parker je nekoliko puta u godinama pumpanja doživjela nestanak struje. “Bilo je jako stresno imati zamrzivač pun majčinog mlijeka, a zatim izgubiti snagu”, kaže ona. Njezino rješenje? “Kako bih spriječio gubitak, kupio bih suhi led kad god bismo imali jaka upozorenja na grmljavinu. Imao sam i popis prijatelja koji su mi bili voljni pružiti usluge rezervnog zamrzivača u slučaju nestanka struje.”

2. Uštedite prostor s vrećicama za pohranu

Dok neke mame odluče zamrznuti svoje mlijeko u bocama, Parker je otkrio da je korištenje plastičnih vrećica za pohranu majčinog mlijeka pametnija ideja u smislu prostora za pohranu. “U početku sam počela pohranjivati ​​majčino mlijeko u bočice, ali sam otkrila da zauzima previše mjesta u mom zamrzivaču,” kaže, “pa sam se prebacila na vrećice za pohranu koje sam mogla izravnati.”

3. Koristite posudu za led

Boce i plastične vrećice za pohranu nisu jedine mogućnosti za zamrzavanje mlijeka. Parker je smatrala korisnim pohraniti mlijeko u posudu za led s poklopcem. Na taj je način mogla pohraniti mlijeko u malim količinama i ne riskirati gubitak mlijeka.

Još bolje, kockice leda od majčinog mlijeka postaju korisne kada bebi počnu nicati zubići. “Kad su mojoj djeci počeli nicati zubići, napola bih napunio neke posude za kockice leda kako bih napravio manju kocku”, nudi Parker. “Tada bih im trljao desni s malim blokovima smrznutog majčinog mlijeka kako bih im pomogao s nelagodom pri nicanju zubića.”

S ovim koracima — zajedno s podrškom vašeg liječnika, savjetnika za dojenje i drugih majki — bit ćete na dobrom putu do uspjeha u pohranjivanju u zamrzivaču. Imate ovo!


Previous:

Next:

njega

Kako sigurno pohraniti, zamrznuti i odmrznuti majčino mlijeko

Bez obzira pokušavate li prikupiti zalihe pohranjenog majčinog mlijeka za povratak na posao ili za povremene noćne izlaske, htjet ćete imati zalihu majčinog mlijeka u zamrzivaču za sigurno čuvanje. Cijeli proces ispumpavanja, skladištenja, zamrzavanja i kasnije odmrzavanja majčinog mlijeka u početku može izgledati komplicirano. Može se činiti da postoji toliko mnogo pravila kojih se treba pridržavati, a proces bi se ponekad mogao činiti neodoljivim. Uobičajeno je imati pitanja.

Dobra vijest je da sav rad koji uložite u ispumpavanje i zamrzavanje mlijeka ima fantastičnu isplatu. Kako objašnjava dr. Florencia Segura, pedijatrica u Einstein Pediatrics, ispumpavanje i zamrzavanje vašeg majčinog mlijeka ima veliku prednost za vaše dijete. "Bilo da je majčino mlijeko svježe ili je bilo u zamrzivaču 9 mjeseci, smatramo ga 'tekućim zlatom'", kaže ona.

Kao što stručnjaci koje smo intervjuirali objašnjavaju, proces prikupljanja i pohranjivanja vašeg mlijeka u zamrzivač nije ni približno tako težak kao što biste očekivali, pogotovo ako ste vi i vaš skrbnik opremljeni pametnim, naprednim aktualne informacije.

Je li smrznuto majčino mlijeko jednako dobro kao svježe?

Mnoge majke koje doje pitaju se je li njihovo odmrznuto smrznuto mlijeko zdravo za njihovu bebu, posebno u usporedbi sa svježim majčinim mlijekom.

"Odmrznuto smrznuto mlijeko dobro je za vašu bebu", uvjerava dr. Snehal Doshi, neonatolog s Millennium neonatology. Doshi objašnjava da, iako je davanje svježeg majčinog mlijeka vašoj bebi možda prvi izbor, odmrznuto smrznuto mlijeko sigurno je zdravije za vašu bebu od formule.

Segura se slaže, dodajući:"Iako je istina da se neka od antiinfektivnih svojstava gube kada se mlijeko zamrzne, svako majčino mlijeko je 'tekuće zlato' jer je prilagođeno vašoj bebi i još uvijek pomaže u zaštiti beba od bolesti i alergija”, kaže Segura. “Također, rizik od bakterijske kontaminacije mlijeka koje je predugo stajalo u hladnjaku umjesto da je potpuno zamrznuto nadmašuje sve negativne strane zamrzavanja mlijeka.”

Kako sigurno čuvati majčino mlijeko u zamrzivaču?

Prvi korak u sigurnom pohranjivanju majčinog mlijeka je ispumpavanje i prikupljanje majčinog mlijeka na higijenski način. “Temeljno operite ruke prije pripreme majčinog mlijeka”, predlaže Doshi. Zatim, kaže Doshi, trebali biste se pobrinuti da ispravno očistite sve dijelove pumpe, kao i sve boce ili posude za pohranu koje namjeravate koristiti. Također biste trebali očistiti pultove na kojima će se rukovati mlijeko kako se ono ne bi kontaminiralo.

Nakon toga, Doshi predlaže da mlijeko pohranite što dublje u zamrzivač. “Nemojte čuvati majčino mlijeko na vratima hladnjaka ili zamrzivača”, kaže on. "Ovo će pomoći zaštiti majčinog mlijeka od temperaturnih promjena pri otvaranju i zatvaranju vrata."

Koliko dugo majčino mlijeko traje u zamrzivaču?

Jedan od razloga zašto mnoge majke odlučuju zamrznuti svoje majčino mlijeko je taj što se ono duže može čuvati u zamrzivaču nego u hladnjaku.

Dok se majčino mlijeko može čuvati u hladnjaku tri do pet dana, kaže Segura, može se čuvati u zamrzivaču (na 0 stupnjeva Fahrenheita) do devet mjeseci. "Ako imate duboko zamrzivač (-4 stupnja Fahrenheita ili hladnije), možete ga čuvati do dvanaest mjeseci", dodaje ona.

Smjernice za čuvanje majčinog mlijeka