• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako započeti bebu-vodeno odvajanje (baby-led weaning)

Prvih 6 mjeseci vašeg bebinog života, bit ćete dojili ili hranili ih majčim mlijekom ili formulom za dojenčad u boči. Nakon toga, stručnjaci preporučuju nastavak majčinog mlijeka ili formule za godinu dana ili dulje, ali s dodatkom čvrste hrane.

Tradicionalno, kad su bebe bile spremne za čvrstu hranu, roditelji bi počeli s pirejima i žlicom. Ali, sada, sve više obitelji koristi drugačiji pristup zvani bebu-vedeno odvajanje (baby-led weaning). Saznajte više o bebu-vodenom odvajanju, je li možda pravo za vašu obitelj, i kako započeti.

Što je bebu-vedeno odvajanje?

Kad je beba spremna odvojiti se od majčinog mlijeka ili formule na čvrstu hranu, to ne znači da je beba spremna prestati uzimati bocu ili grudi. Umjesto toga, odvajanje je kretanje ili napredak s jedne vrste hranjenja na drugu. To je postupni proces. Zapravo, promjena od majčinog mlijeka ili formule do punih čvrstih hrana može potrajati mjesece ili čak godine.

Bebu-vedeno odvajanje jedan je način dodavanja čvrstih hrana u ishranu vašeg djeteta, kaže Steph Lee, MD, MPH, FAAP, pedijatarica i specijalistica preventivne medicine i glasnogovornica Američke akademije pedijatrije.

Umjesto početka s rižom kašom i pirejima između 4 i 6 mjeseci starosti, s bebu-vodenim odvajanjem, počinjete kad vaše dijete ima 6 mjeseci i preskačete izravno na hrane koje vaša beba može hraniti sam.

Što vam treba za početak bebu-vodenog odvajanja

Bebu-vedeno odvajanje ne zahtijeva nikakve posebne kupnje. Sve što vam treba za početak bebu-vodenog odvajanja su očekivani artikli korišteni za regularno hranjenje vaše bebe. Ovi mogu uključivati boce i formulu ili ismješeno majčino mlijeko ako koristite boce. Trebat ćete stolac za hranjenje, pelerine, beba-veličinski pribor i tanjure, i beba-sigurne hrane, poput izmešanih ili mekih voća, žitarica, mesa i povrća, za njihovo hranjenje.

Prednosti bebu-vodenog odvajanja

Bebu-vedeno odvajanje postaje popularno iz mnogih razloga. Evo nekih prednosti preskakanja pireja i direktnog pripuštanja bebi da se hrani sama prstohvatnom hranom.

Pomaže razvoju vašeg djeteta

Samohranjenje pomaže razvoju djetetovih motoričkih vještina, koordinacije oko-ruka i vještine. Uz to, oni uče jesti hranu koju će nastaviti jesti kroz djetinjstvo i naprijed, kaže dr. Lee.

Uči samoregulaciju

Roditelji ponekad prisiljavaju dijete da jede više nego što treba. Samohranjenje dopušta bebi da jede koliko hoće ili malo. To im može pomoći naučiti kada su gladni i siti. Može također pomoći spriječiti prejedanje i gojaznost kasnije u životu.

Lakše je za roditelje

Budući da možete dati djetetu beba-prijateljske varijante hrane koju vaša obitelj jede, nema potrebe praviti vlastitu bebu hranu mljevenjem hrane ili korištenjem blendera. Također ne morate biti s tegljama kupovnih pireja u kombinacijama okusa koje možda ne izgledaju niti ne mirišu apetitosno.

Potiče jedenje raznovrsne hrane

Bebu-vedeno odvajanje može smanjiti šansu da vaše dijete bude brbljiv jedem jer oni preuzimaju više vlasništvo nad hranjenjem. Dopuštanje im da preuzmu vodstvo u hranjenju može učiniti proces zabavnijim za njih i potaknuti zdrave navike jede u budućnosti.

Potiče obiteljske obroke

Kad pratite bebu-vedeno odvajanje, beba može sjedati za stol i jesti slične hrane s drugom djecom i odraslima. Oni mogu jesti isti obrok kao i ostatak obitelji sve dok je hrana beba-prijateljska i ne previše vruća, ne previše ljuta, ili opasnost od udavljanja.

Štedi novac

Beba hrana je skupa. Dakle, kad vaša beba može jesti mnogo hrane koje vi i vaša obitelj jedete, to vam može uštedjeti gomilu novca na onim malim teglicama bebe hrane.

Smanjuje pripremu obroka

Ako ste planirali praviti vlastite pireje, ovaj pristup uštedi vrijeme u kuhinji pripremajući i zamrzavajući serije hrane za vaše dijete. Uz to, iako i dalje morate biti tamo da nadgledate, dopuštanje djetetu da se hrani samo oslobađa vas da jedete svoj obrok, pomognete drugom djetetu, počnete čistiti, ili samo sjednete i učinite kratki odmori.

Potiče bolje obiteljske navike jede

Kad nabavljate zdrave prstohvate hrane za vašu bebu, ostatak obitelji će imati te zdrave prstohvate hrane za grignuti kao užitak umjesto da hvataju za đubretinu, čipse, ili druge alternative.

"Nema stroge preporuke je li bebu-vedeno odvajanje bolji ili gori pristup uvodenju čvrste hrane, pa isprobajte ako vam se sviđa, ali vaša beba će biti sasvim u redu ako se odlučite za tradicionalnu strategiju s žlicom hranjenjem pireja prvo," kaže dr. Lee.

Početak

Bebu-vedeno odvajanje može početi kada vaše dijete ima oko 6 mjeseci. Željet pričekati dok vaše dijete ne pokaže spremnost za samohranjenje. S 6 mjeseci, većina beba može sjediti sama, podići komadiće hrane, i pokušati jesti. Međutim, neke bebe trebaju malo više vremena i nisu baš spremne hraniti same do 7 ili 8 mjeseci. Vaše dijete možda također treba više vremena ako su rodene prematurno.

"Najbolji način za praćenje bebu-vodenog odvajanja je pamtiti da razmislite o konzistenciji hrane za koju je beba razvojno spremna. Meke, mljive hrane su vaša najbolja opcija, poput avokada, banana, ili mljevenih krumpira," objašnjava dr. Lee.

Na početku, beba možda neće jesti puno. To je normalno i očekivano. "Budite vrlo strpljivi s sobom i vašom bebi Svaka beba, bez obzira na pristup, bit će trebalo neko vrijeme da nauči voljeti i jesti hranu," objašnjava dr. Lee.

Zapamtite, majčino mlijeko ili formula i dalje je glavni izvor nutricije vašeg djeteta kroz prvu godinu. Međutim, vremenom vaša beba će shvatiti samohranjenje i bit će jela sve više i više regularne hrane.

Možete početi s prstohvatnom hranom poput:

• Beba grickalice "puffs"
• Čerije
• Iseckano, izvlakano, ili mljeveno piletina, meso, i riba
• Iseckana kuhana tjestenina
• Kockasto kuhano povrće
• Kockasto meki sir
• Beba kolačići i krekere
• Komadići kuhanih jajaca
• Mali komadići kruha
• Mali komadići mekog voća
• Beba kolačići za zube

Povraćajni reflex i udavljanje

Nov roditelji su često nervozni pri početku prstohvatne hrane jer se brinu da će uzrokovati da njihovo dijete povrijedi i udavi. Povraćajni reflex je prirodan reflex, i vaša beba vjerojatno će povrijediti kako se prilagođavaju jedečini čvrste hrane. Zapravo, povraćajni reflex je zaštitna akcija koja pomaže vašoj bebi da ne udavi. Beibe povrijede kad uzmu bocu, kad sisu prste, i kad počnu s čvrstom hranom.

Kad dojenče počne uzimati čvrstu hranu, one se moraju naviknuti na žvakanje i jedenje. Povraćajni reflex pomaže spriječiti da hrana zatre u stražnjem dijelu njihovog grla. Beba će povrijediti ako počnu s prstohvatnom hranom u 6 mjeseci ili ako je počnu kasnije. To je malo strašno za roditelje, ali to je normalan dio učenja kako upravljati hranom u ustima.

Dakle, ćete primijetiti povraćajni reflex na početku, ali ćete ga vidjeti sve rjeđe kako se vaše dijete navikne na jedenje. No, ako vaša beba previše povrijeda i ne čini se da se prilagođava jedeću, trebali biste razgovarati svoje brige s pedijatrom.

Udavljanje je drugačije od povraćajnog reflexa. Beba se udavi kad nešto zatre u stražnjem dijelu grla i blokira bebinu disanje. Možete prepoznati da se beba udavi ako ne može disati, kašljati, ili plakati.

Opasne hrane za dojenčad i male djecu

Neke grickalice i hrane koje odrasli nemaju problema žvakati i jesti mogu biti opasne za bebe i malu djecu. Kad su hrane tvrde ili velike, čvrste, i/ili krupne, one se mogu zatići u bebinu grlu, odrezati zrakopspljenje, i otežati disanje.

"Izbjegavajte bilo kakve opasnosti od udavljanja, poput orašastih plodova, grožđa (osim ako su isjeckane na pola i pritisnute), i drugih okruglih tvrdi hrana," kaže dr. Lee. Evo nekih od najčešćih jestivih opasnosti od udavljanja za male:

• Sušeno voće
• Gumica za žvakanje
• Tvrdi bomboni
• Kobasice
• Lizalice
• Popcorn
• Orašasti plodovi
• Grozdje
• Sirovo povrće
• Cijele grožđe

Savjeti za uspjeh

Vaša beba može pokušati hvati hranu s vašeg tanjura prije nego ste spremni započeti s čvrstom hranom. Ili, one mogu nemati nimalo interesa za hvatanje bilo čega što stavite na tanjur njihovog stolca za hranjenje čak i nakon što navrše 6 mjeseci. Svako dijete je drugačije. S bebu-vodenim odvajanjem, vi dopuštate da vaše dijete preuzme vodstvo. Evo nekih savjeta kako vam i vašem djetetu pomoći da krenete na dobar početak s bebu-vodenim odvajanjem.

Ne počinjte previše rano

Važno je pričekati dok vaše dijete ne pokaže znake spremnosti da se hrani samo. Primijetite jesu li zainteresirani za hranu, poput gledanja vas kad jedete ili pripremate hranu, Oni također moraju moći sjediti sami u stolcu za hranjenje i donijeti hranu k ustima. Ako ne pokazuju ove znake, pričekajte nekoliko tjedana prije nego pokušate ponovno.

Počnite s nečim lakim

Obrižite da počnete s beba-sigurnom hranom. Meke, izvlakane, mljevene, i druge lako jede hrane koje su baš prave za početnike uključuju "puff" cereale, meko izvlakano meso, zrelo voće, kuhanu tjesteninu, i kuhano povrće u komadićima za uže.

Isjeckajte sve

Osigurajte da je sve dovoljno malo da se podigne sa sitnim prstima i ne previše veliko da se žvaka. Međutim, osigurajte da komadići nisu previše mali budući da im ljepljivost nije dobro razvijena i mogli bi imati poteškoća podizati super sitne komadiće hrane.

Odabirajte hranjive hrane

Odabirite cjelovite hrane preko preradivanih hrana i zdravije hrane preko grickalica. Čerije su u redu, ali ako počnete samo s kolačićima i krekercima vaše dijete može biti manje sklono prihvaćati zdravije hrane kad im ih ponudite kasnije.

Dodajte nove hrane polako

Kad uvode nove hrane prvi put, dodajte nove svakih 3 do 5 dana, Promatrajte vašu bebu za bilo kakve znake alergijske reakcije. Ako se dogodi, lakše je reći koja hrana ju je uzrokovala ako ih dodajete jednu po jednu. Ako ima alergije na hranu koja se proteže u vašoj obitelji, budite oprezni s tom specifičnom hranom. Možda ćete također htjeti pažljivo promatrati vaše dijete nakon uvodenja kikirikijevog masnoća, školjkaša, i drugih hrana koje često uzrokuju alergije.

Uvijek nadgledajte svoje dijete

Na početku, vaše dijete može trebati malo pomoći s dovodenjem hrane u usta. Oni mogu čak povrijediti ili malo se udaviti. Čak i kad vaša beba postaje sve više udobna, one i dalje trebaju nadzor i vaše društvo. Ostajte s vašim djetetom da pomognete ako je potrebno.

Ne gurajte obroke

Dopustite vašem djetetu da uzme svoje vrijeme dok jede. Osobito na početku, kad uče kako jesti čvrstu hranu. Može potrajati da se prođe kroz obrok.

Dopustite da se vaše dijete prlja

Vaše dijete može promasti usta ili igrati s hranom. Može završiti sve po stolcu, u njihovoj kosi, i na podu. Ali, one uče, i učenje nije uvijek čisto. "Može postati neuredno ponekad. Ne bojte se dopustiti im da istraže rukama i ustima, jer je to sve dio njihovog učenja neovisnosti," preporučuje dr. Lee.

Nastavite s majčinskim mlijekom ili formulom

Nakon godine dana, vaše dijete može nastaviti s majčinskim mlijekom ili formulom za dojenčad ili preći na kravlje mlijeko. Razgovarajte s liječnikom vaše bebe za preporuku.

Riječ od Verywell

Bebu-vedeno odvajanje ne mora biti sve-ili-ništa metoda odvajanja. U redu je žlicom hraniti vaše dijete pirejima za neka hranjenja i dopustiti im da se same hrane prstohvatnom hranom za druge. Neke bebe žele biti hranjene žlicom. Druge preferiraju hraniti same. Sve dok vaša beba dobiva nutriciju koju treba i raste na zdrav način, možete odabrati metodu ili kombinaciju metoda koja najbolje radi za vas i vaše dijete.