• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako započeti odvikavanje pod vodstvom beba

Prvih 6 mjeseci djetetova života dojit ćete ga ili hraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom za dojenčad u bočici. Nakon toga stručnjaci preporučuju nastavak uzimanja majčinog mlijeka ili formule za dojenčad godinu dana ili dulje, ali uz dodatak krute hrane.

Tradicionalno, kada su bebe bile spremne za uzimanje krute hrane, roditelji bi počeli s pireom i žlicom. No, sada, sve više i više obitelji koristi drugačiji pristup koji se zove odvikavanje od bebe. Saznajte više o odbijanju koje vodi beba, ako bi to moglo biti ispravno za vašu obitelj i kako započeti.

Što je odvikavanje pod vodstvom beba?

Kada je beba spremna odviknuti se od majčinog mlijeka ili formule za dojenčad na krutu hranu, to ne znači da je dijete spremno prestati uzimati bočicu ili dojku. Umjesto toga, odbijanje je pomicanje ili napredovanje s jedne vrste hranjenja na drugu. To je postupan proces. Zapravo, prijelaz s majčinog mlijeka ili formule na punu krutu hranu može potrajati mjesecima ili čak godinama.

Odbijanje koje vodi beba jedan je od načina dodavanja čvrste hrane u prehranu vašeg djeteta, kaže Steph Lee, MD, MPH, FAAP, pedijatar i specijalist preventivne medicine i glasnogovornik Američke akademije za pedijatriju.

Umjesto da počnete s rižinim žitaricama i pireima između 4. i 6. mjeseca starosti, s odbijanjem koje vodi beba, počinjete kada vaše dijete navrši šest mjeseci i preskačete pravo na hranu koju vaša beba može hraniti sama.

Što vam je potrebno za početak odvikavanja pod vodstvom beba

Odbijanje koje vodi beba ne zahtijeva nikakve posebne kupnje. Sve što trebate da započnete odvikavanje koje vodi beba su očekivane stvari koje se koriste za redovito hranjenje vaše bebe. To može uključivati ​​bočice i adaptirano mlijeko ili izdojeno majčino mlijeko ako koristite bočice. Da biste ih hranili, trebat će vam stolica za hranjenje, naprtnjače, srebrni pribor i posuđe veličine bebe te hrana sigurna za bebu, kao što je pire ili mekano voće, žitarice, meso i povrće.

Prednosti odvikavanja pod vodstvom beba

Odbijanje koje vodi beba postaje popularno iz mnogo razloga. Evo nekoliko prednosti preskakanja pirea i prelaska na to da dopustite svojoj bebi da se hrani hranom za prste.

Pomaže razvoj vašeg djeteta

Samostalno hranjenje pomaže u razvoju motoričkih sposobnosti djeteta, koordinacije oko-ruka i agilnosti. Osim toga, uče jesti hranu koju će nastaviti jesti tijekom djetinjstva i dalje. kaže dr. Lee.

Poučava samoregulaciju

Roditelji ponekad tjeraju dijete da jede više nego što mu je potrebno. Samohranjenje omogućuje bebi da jede onoliko koliko želi. To im može pomoći da nauče kada su gladni i siti. Također može pomoći u sprječavanju prejedanja i pretilosti kasnije u životu.

Roditeljima je lakše

Budući da svom djetetu možete dati različite vrste hrane koje vaša obitelj jede prilagođene bebama, nema potrebe da sami pravite hranu za bebe miješanjem hrane ili korištenjem procesora hrane. Također ne morate imati posla sa staklenkama pirea iz trgovine u kombinacijama okusa koje možda neće izgledati niti mirisati ukusno.

Potiče na jedenje raznovrsne hrane

Odbijanje koje vodi beba može smanjiti mogućnost da će vaše dijete biti izbirljiv u jelu jer može preuzeti više odgovornosti za hranjenje. Ako oni preuzmu vodstvo u hranjenju, može im se učiniti zabavnijim proces i potaknuti zdrave prehrambene navike u budućnosti.

Obroci za udomitelje

Kada slijedite odvikavanje koje vodi beba, beba može sjediti za stolom i jesti sličnu hranu s drugom djecom i odraslima. Mogu jesti isti obrok kao i ostatak obitelji sve dok je hrana prilagođena bebi i nije previše vruća, previše začinjena ili opasnost od gušenja.

Štedi novac

Hrana za bebe je skupa. Dakle, kada vaša beba može jesti mnogo hrane koju jedete vi i vaša obitelj, to vam može uštedjeti snop na svim tim malim staklenkama hrane za bebe.

Smanjuje pripremu obroka

Ako ste planirali napraviti vlastite piree, ovaj pristup štedi vrijeme u kuhinji pripremajući i zamrzavajući obroke za vaše dijete. Osim toga, iako još uvijek morate biti tu da gledate, dopuštanje djetetu da se hrani samo vas oslobađa da pojedete svoj obrok, pomognete drugom djetetu, počnete čistiti ili jednostavno sjednete i napravite brzu pauzu.

Potiče bolje obiteljske prehrambene navike

Kada se opskrbite zdravom hranom za prste za svoju bebu, ostatak obitelji imat će tu zdravu hranu za prste koju će uzeti kao grickalice umjesto da poseže za nezdravom hranom, čipsom ili drugim alternativama.

„Ne postoji stroga preporuka o tome je li odvikavanje koje vodi beba bolji ili lošiji pristup uvođenju čvrste hrane, stoga pokušajte ako želite, ali i vaša će beba dobro proći ako odlučite koristiti tradicionalnu strategiju s hranjenjem na žlicu. prvo pire", kaže dr. Lee.

Početak rada

Odvikavanje koje vodi beba može početi kada vaše dijete napuni oko 6 mjeseci. Trebat ćete pričekati dok vaše dijete ne bude spremno za početak samohrane. Do 6. mjeseca većina beba može sama sjediti, skupljati komadiće hrane i pokušavati jesti. Međutim, nekim bebama treba malo više vremena i nisu sasvim spremne za hranjenje do 7 ili 8 mjeseci. Vašem djetetu će također možda trebati više vremena ako je rođeno prerano.

"Najbolji način da pratite odvikavanje koje vodi beba jest zapamtiti da razmislite za koju je konzistenciju hrane beba razvojno spremna. Mekana hrana koja se može gnječiti je vaša najbolja opcija, kao što su avokado, banane ili pire krumpir", objašnjava dr. Lee.

U početku beba možda neće jesti puno. To je normalno i očekivano. "Budite vrlo strpljivi prema sebi i svojoj bebi. Svakoj bebi, bez obzira na pristup, trebat će neko vrijeme da nauči voljeti i jesti hranu", objašnjava dr. Lee.

Zapamtite, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje su glavni izvor prehrane vašeg djeteta tijekom prve godine. Međutim, s vremenom će vaša beba naviknuti na samohranjenje i sve će više jesti redovitu hranu.

Možete početi s hranom za prste kao što su: 

• Baby grickalice
  
• Živjeli
• Narezana, usitnjena ili pasirana piletina, meso i riba
  
• Narezana kuhana tjestenina
  
• Kuhano povrće narezano na kockice
• Narezani meki sir
• Kolačići i krekeri za dojenčad
• Komadi kuhanih jaja
• Mali komadi kruha
• Mali komadići mekog voća
  
• Keksi za zube
  

Začepljenje i gušenje 

Novopečeni roditelji često su nervozni zbog početka jela s prstima jer se brinu da će to uzrokovati da se njihovo dijete začepi i da se guši. Začepljenje je prirodan refleks, a vaša će beba vjerojatno začepiti dok se privikne jesti krutu hranu. Zapravo, začepljivanje je zaštitno djelovanje koje pomaže vašoj bebi da se ne guši. Bebe se zapuše kad uzmu bočicu, kad sišu prste i kad počnu jesti krutu hranu.

Kada dojenče počne uzimati krutu hranu, mora se naviknuti žvakati i jesti. Začepljenje pomaže spriječiti da im hrana zaglavi u stražnjem dijelu grla. Beba će začepiti ako počne jesti prstom sa 6 mjeseci ili ako je počne kasnije. To je malo zastrašujuće za roditelje, ali to je normalan dio učenja kako upravljati hranom u ustima.

Dakle, u početku ćete primijetiti začepljenje, ali ćete ga rjeđe viđati kako se vaše dijete navikne jesti. Međutim, ako vaša beba pretjerano grči i čini se da se ne prilagođava jelu, trebali biste razgovarati o svojim zabrinutostima s pedijatrom.

Gušenje se razlikuje od usta. Beba se guši kada nešto zapne u stražnjem dijelu grla i blokira djetetovo disanje. Možete reći da se vaša beba guši ako ne može disati, kašljati ili plakati.

Opasna hrana za dojenčad i malu djecu

Neki grickalice i hrana koju odrasli nemaju problema sa žvakanjem i jesti mogu biti opasni za bebe i malu djecu. Kada je hrana tvrda ili velika, čvrsta i/ili zrnasta, može zaglaviti u djetetovom grlu, prekinuti dotok zraka i otežati disanje.

"Izbjegavajte sve opasnosti od gušenja, poput orašastih plodova, grožđa (osim ako nije prepolovljeno i zgnječeno) i druge okrugle čvrste hrane", kaže dr. Lee. Evo nekih od najčešćih jestivih opasnosti od gušenja za mališane:

• Sušeno voće
  
• Žvaka
• Tvrdi slatkiši
• Hrenovke
• Lizalice
  
• Kokice
  
• Orasi 
• Grožđice
• Sirovo povrće
• Cijelo grožđe
  

Savjeti za uspjeh

Vaše dijete može pokušati zgrabiti hranu s vašeg tanjura prije nego što budete spremni da je počnete s krutom hranom. Ili, možda neće imati interesa pokupiti sve što stavite na pladanj njihove visoke stolice čak i nakon što napune 6 mjeseci. Svako dijete je drugačije. Uz odbijanje koje vodi beba, dopuštate svom djetetu da preuzme vodstvo. Evo nekoliko savjeta koji će vama i vašem djetetu pomoći da dobro započnete s odbijanjem koje vodi beba.

Nemojte početi prerano

Važno je pričekati dok vaše dijete ne pokaže znakove spremnosti da se hrani. Primijetite ako se čini da su zainteresirani za hranu, kao što je promatranje vas dok jedete ili pripremate hranu, također moraju biti u stanju sami sjediti u visokoj stolici i prinositi hranu ustima. Ako ne pokazuju ove znakove, pričekajte nekoliko tjedana prije nego što pokušate ponovno.

Počnite s nečim jednostavnim

Svakako počnite s hranom koja je sigurna za bebe. Mekana, usitnjena, pire i druga hrana koja se lako jede i koja je prava za početnike uključuje napuhane žitarice, meko nasjeckano meso, zrelo voće, kuhanu tjesteninu i kuhano povrće u komadićima veličine zalogaja.

Izreži sve

Provjerite je li sve dovoljno malo da se pokupi sitnim prstima, a ne preveliko za žvakanje. Međutim, pazite da komadići nisu premali jer njihova spretnost nije dobro razvijena i mogli bi imati problema s uzimanjem super sitnih komadića hrane.

Odaberite hranjivu hranu

Birajte cjelovitu hranu umjesto procesirane hrane i zdraviju hranu umjesto grickalica. Cheerios je u redu, ali ako počnete samo s kolačićima i krekerima, vaše dijete će možda biti manje sklono prihvaćanju zdravije hrane kada je ponudite kasnije.

Dodaj novu hranu polako

Kada prvi put uvodite novu hranu, svakih 3 do 5 dana dodajte novu. Promatrajte bebu da li ima znakova alergijske reakcije. Ako se to dogodi, lakše je reći koja je hrana to izazvala ako ih dodate jednu po jednu. Ako u vašoj obitelji postoji alergija na hranu, budite oprezni s tom određenom hranom. Također biste trebali pažljivo pripaziti na svoje dijete nakon što mu uvedete maslac od kikirikija, školjke i drugu hranu koja obično uzrokuje alergije.

Uvijek nadzirite svoje dijete

U početku će vašem djetetu možda trebati mala pomoć oko unošenja hrane u usta. Mogu se čak i malo zadaviti. Čak i dok se vaša beba osjeća sve ugodnije, i dalje joj je potreban nadzor i vaše društvo. Ostanite uz svoje dijete kako biste pomogli ako je potrebno.

Nemojte žuriti s obrocima

Neka vaše dijete odvoji vrijeme dok jede. Pogotovo na početku, kada uče kako jesti čvrstu hranu. Može potrajati neko vrijeme da prođete kroz obrok.

Neka vaše dijete bude neuredno

Vašem djetetu mogu nedostajati usta ili se igrati s hranom. Može završiti po cijeloj stolici, u kosi i na podu. Ali, oni uče, a učenje nije uvijek uredno. "Ponekad može postati neuredno. Nemojte se bojati dopustiti im da istražuju rukama i ustima, jer je sve to dio njihove neovisnosti u učenju", preporučuje dr. Lee.

Nastavite s majčinim mlijekom ili formulom

Nakon godinu dana vaše dijete može nastaviti s majčinim mlijekom ili mliječnim mlijekom za dojenčad ili prijeći na kravlje mlijeko. Razgovarajte s djetetovim liječnikom za preporuku.

Riječ iz Verywella

Odbijanje koje vodi beba ne mora biti metoda odvikavanja na sve ili ništa. U redu je hraniti svoje dijete pireom na žlicu za neka hranjenja, a pustiti ih da se hrane prstima za druge. Neke bebe žele biti hranjene na žlicu. Drugi se radije hrane sami. Sve dok vaša beba dobiva potrebnu prehranu i raste na zdrav način, možete odabrati metodu ili kombinaciju metoda koja najbolje odgovara vama i vašem djetetu.