Cómo prevenir el estreñimiento en los niños pequeños
Cuando los niños ponen a prueba a evacuar las heces , puede causarles dolor, hacer que se sientan incómodos , hinchado y miserable. La falta de movimientos regulares puede hacer que un niño se sienta incómodo , hinchado y miserable. Aprenda maneras efectivas para prevenir el estreñimiento en los niños pequeños con estos pasos .
Instrucciones
1
Dar a los niños un montón de agua . Cuando los niños don &# x2019; t obtener suficiente agua, sus heces pueden salir dura y compacta . El agua es necesaria para ablandar las heces y estimular la regularidad intestinal , por lo que ofrecen los niños mucha agua durante todo el día.
2
Dar niños un montón de tiempo para estar físicamente activo . De acuerdo con la Universidad de Virginia Health System &# x201C; ejercicio facilita la digestión ayudando a los movimientos normales de los intestinos para impulsar los alimentos hacia adelante a medida que se digieren . Las personas que no se mueven mucho más a menudo son estreñidos &# x201D; .
3
Minimizar la cantidad de alimentos que causan estreñimiento. El estreñimiento en los niños pequeños puede ser un resultado de comer alimentos chatarra con alto contenido de grasa y azúcar. Si su hijo tiene un problema con las funciones intestinales poco frecuentes , trate de limitar la cantidad de alimentos que pueden causar que se convierta estreñido como pasteles , galletas, dulces , queso , papas fritas y refrescos .
4
Give niños un montón de alimentos del intestino regular . Las frutas frescas , verduras y panes integrales y cereales están llenos de fibra , y deben ser una parte regular de su hijo &# x2019; s dieta. Los alimentos como las zanahorias y manzanas frescas son mejor servidos en forma de jugo , ya que son difíciles para los niños a masticar
5
Minimizar su niño &# x2019; . S los niveles de estrés . Trate de reducir la cantidad de estrés a tu hijo derriba cuando se producen cambios en su entorno ecológico como un nuevo bebé, ya que los niveles elevados de estrés en su hijo puede interferir con los movimientos intestinales normales .
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