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7 cosas que desearía que alguien me hubiera dicho sobre la lactancia materna

Has escuchado las historias de terror sobre pezones sangrantes, conductos obstruidos y que se usa como anillo de dentición. Sí, la lactancia materna puede ser bastante glamorosa. La verdad, sin embargo, es que una vez que usted y su hijo se acostumbren, la lactancia puede ser bastante increíble. O puede ser un P.I.T.A.; es diferente para todos. Pero hay algunas verdades universales:las realidades menos comentadas que las nuevas mamás podrían no esperar porque nadie ha escrito un libro llamado La lactancia materna manchará tu ropa y te hará comer un tarro de mantequilla de maní en dos sesiones, pero aún así es ¡Realmente genial! Siga leyendo para conocer siete cosas reales que probablemente no sabía acerca de convertirse en una máquina de leche humana antes de colocarse su primer tanque de lactancia.

Te convertirás en un Dyson humano

Mientras amamantaba a nuestra primera hija, se me acabó el hambre. De. Control. Cualquier cosa que pudiera comer con una mano (la otra estaba permanentemente llena de un recién nacido) era un juego justo:burritos, bagels, bolsas de frutos secos. Dairy Queen fue un factor tan importante en mi dieta que estoy seguro de que mi leche materna era al menos un cuarto de masa para galletas Blizzard.

La consultora de lactancia y directora de relaciones con los medios de La Leche League International, Diana West, IBCLC, dice que la razón por la que mi ingesta calórica rivalizó con la de The Rock probablemente fue una combinación de mi poco envidiable horario de sueño más los niveles elevados de prolactina, la hormona de la lactancia. "La reducción del sueño nocturno puede hacer que la prolactina se produzca en niveles más altos durante el día, lo que aumenta el hambre, especialmente de carbohidratos", explica West. La falta de sueño probablemente también interrumpió mi producción de insulina, lo que me hizo comportarme como el Monstruo de las Galletas de juerga.

¡Pero todos esos antojos de hoagie tienen un propósito! "En realidad, son la forma integrada en la naturaleza de garantizar que las madres lactantes obtengan suficiente energía para hacer frente a la cantidad reducida de sueño que puede ocurrir al cuidar a un bebé por la noche", agrega West. Es hora de poner DQ en marcación rápida.

Puede que no te parezcas a Gisele Bundchen cuando lo haces, pero te ves hermosa

Cuando Bí¼ndchen publicó esa foto de Instagram de sí misma amamantando en 2013 mientras se arreglaba el cabello, el maquillaje y las uñas, las nuevas mamás de todo el mundo soltaron un gemido colectivo. Personalmente, mi Glam Squad incluye a mi obstetra-ginecólogo, el repartidor de Peapod y Caillou; la última vez que me volé el pelo, Justin Timberlake estaba en *NSYNC.

El lado positivo de que Gisele comparta esa foto, al igual que otras celebridades activistas como Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr y Jaime King, es que ayuda a normalizar la lactancia en general, mostrándola como el acto cotidiano que es y no algo para encubrir, avergonzar o relegar al baño de damas. ¿Y cuánto amamos a Kourtney Kardashian por mantener la realidad cuando se trata de bombear? Nutrir a un ser humano con tus senos puede no ser glamoroso, pero es un maravilloso milagro.

• Vea hermosas fotos de celebridades amamantando

No tiene que ser todo o nada

Es un hecho científico que la leche materna es genial. Pero darle a tu bebé un biberón de fórmula de vez en cuando, o incluso todo el tiempo, no es el fin del mundo.

Cuando la madre de Washington, DC, Rebecca Scritchfield, volvió a trabajar después de la licencia de maternidad con su hija número dos, se encontró con oportunidades profesionales fuera de la ciudad, pero con un alijo de leche bajo en el congelador. A pesar de la presión social para amamantar exclusivamente, Scritchfield dice que darse "permiso" para complementar con fórmula fue un cambio de juego. "Me traté como trataría a un amigo si me preguntara si estaba bien", recuerda Scritchfield. ¿El resultado? "Alivio total. Como arrancar una venda. Mi vida se volvió más flexible. Podía dedicar tres horas a hacer ejercicio y hacer mandados, y no preocuparme por llegar a casa a tiempo para que ella comiera". El resultado:un bebé bien nutrido y una mamá feliz.

¡Basta de bombear y tirar!

Tu bebé no se va a convertir en un borracho del tamaño de una pinta solo porque tomaste una Guinness con la cena. El cuerpo tarda aproximadamente dos horas en metabolizar una cerveza, una bebida mezclada o una copa de vino, y su leche adquiere el mismo nivel de alcohol que su sangre (por lo tanto, si su nivel en sangre es del 0,05 por ciento, su leche tiene la misma concentración de alcohol). ) Pero, y estos son grandes peros, los recién nacidos metabolizan el alcohol aproximadamente a la mitad de la tasa que los adultos, y la cantidad de alcohol que realmente recibe el lactante es aproximadamente del cinco al seis por ciento de la dosis materna ajustada al peso, según a una farmacología y toxicología básica y clínica de 2013 estudiar. "Incluso en un caso teórico de consumo excesivo de alcohol", concluyeron los autores del estudio, "los niños no estarían sujetos a cantidades clínicamente relevantes de alcohol". En otras palabras, no es que tus senos sean una fiesta universitaria y tu leche un ponche de pecera.

Si va a salir con amigos sin bebé durante unas horas, es posible que necesite o desee extraer leche para sentirse cómodo o para mantener la producción de leche. (¡¿No serás popular entre tus rusos blancos BYO?!) Pero no funciona "bombear el alcohol", dice West.

"La realidad es que las madres lactantes han bebido alcohol desde el principio", dice, "y generalmente es seguro con moderación".

Cómo manejar la lactancia materna 07 de 09

La leche materna es verdaderamente mágica

La niña de Maureen Burgess probablemente no estaba emocionada la primera vez que su mamá la roció en el ojo con leche materna. Pero la alternativa, la cirugía para reparar sus conductos lagrimales obstruidos de forma crónica, habría sido mucho peor. "Uno de sus ojos siempre estaba lleno de costras y lloroso", recuerda la mamá de Berkley, Michigan. "Incluso teníamos una cita para que ella se sometiera a una cirugía. Pero comencé a hacer chorros y masajear el ojo con leche materna en cada alimentación o cambio de pañal, y después de unas semanas, se aclaró y pudimos cancelar la cirugía". /P>

¿Por qué funcionó? La leche materna está repleta de células vivas que matan bacterias y virus, además tiene propiedades antiinflamatorias, dice West. De hecho, cuando se trata de remedios caseros, la leche materna no conoce límites:algunos padres la rocían en la nariz del bebé para ayudar a aflojar los mocos; otros lo frotan en el cuero cabelludo para tratar la costra láctea o en la cara para prevenir el acné del bebé.

La segunda vez es totalmente diferente

Cualquier mamá que haya amamantado a varios niños* le dirá:simplemente no es lo mismo. Hacer malabarismos con más de un niño significa que no hay lujo de un horario de alimentación, no hay tiempo para hurgar en su bolsa de pañales en busca de una cubierta de lactancia (¡si es que ya lleva una bolsa de pañales!). Pasé de ser una amamantadora que seguía las reglas del juego, que se sacaba leche y tiraba después del vino, evitaba amamantar frente a mi padre y usaba una aplicación para rastrear de qué lado me alimenté por última vez, a ser una pezón exhibicionista que camina y solo asiste a las reuniones de juego cuando bebe vino. está prometido y recibe a FedEx en la puerta con mi tanque de lactancia desabrochado y el bebé dispersándose en Access Hollywood . ¿Y sabes qué? El bebé número dos probablemente estará más relajado y tranquilo porque soy más relajado y relajado. Con la experiencia viene la confianza. Y aunque nuestro primer hijo se benefició de la leche hecha con productos orgánicos, carnes alimentadas con pasto y sin edulcorantes artificiales, mientras que nuestro bebé actual está recibiendo una dieta constante de Coca-Cola Zero y palomitas de maíz SkinnyPop, está absolutamente prosperando. Tu segundo también lo hará.

* No en un momento. Ese es un talento que merece una medalla por sí solo.

Existe una cosa llamada atadura de lengua...

Visite cualquier foro de apoyo a la lactancia y seguramente verá varios mensajes sobre la atadura de la lengua. En los bebés, la atadura de la lengua ocurre cuando el tejido que une la lengua a la base de la boca restringe el rango completo de movimiento requerido para alimentarse. "Cuando la lengua no se puede mover libremente, la lactancia materna, incluso la alimentación con biberón, puede verse afectada negativamente", señala West. Las consecuencias pueden incluir poco aumento de peso, reducción de la extracción de leche, pezones con dolor crónico y, a veces, un chasquido o un chasquido durante la alimentación.

¿Sospechas que tu bebé tiene un frenillo problemático? Consulte a un especialista en lactancia con experiencia para obtener un diagnóstico; un dentista pediátrico o un especialista en oído, nariz y garganta (ENT, por sus siglas en inglés) también pueden ayudarlo. Las ataduras pueden tratarse con un procedimiento en el consultorio en el que el tejido que se une se libera con un láser o unas tijeras, aunque la práctica es algo controvertida, dice Jennifer Shu, M.D., Padres. asesor y coautor de Heading Home With Your Newborn . "Algunos médicos recomiendan un enfoque de esperar y ver, mientras que otros están más dispuestos a probar el procedimiento para ver si ayuda a amamantar", dice.

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