Alimentos para bebé de 9 meses: finger foods, frutas, verduras, lácteos, proteínas y cereales
A los 9 meses el bebé obtiene más nutrientes de los sólidos. Sigue necesitando cuchara para cereales, pero empieza a autoalimentarse. Siéntele en trona con bandeja grande y prepárese para el desorden. Elija alimentos y porciones adecuadas.
Finger foods: pinza y autonomía
Con 9 meses usa pinza (índice-pulgar). Listo para trozos que pase de cuenco a boca. Los finger foods son base de las comidas. Imita lo que ve: ofrézcale de su plato. Pruebe usted la comida: bien cocida, fácil de deshacer en boca.
Frutas y verduras: cocidas, sin piel (vitaminas A y C)
Enlatadas o frescas. Si come sus verduras, cocínelas más tiempo. Pocos dientes ⇒ nada crudo. Porciones blandas, aplastables. Quite pieles (atragantamiento, pesticidas).
Lácteos y proteínas: hierro extra
Leche sigue siendo principal proteína. Pollo/pavo en trocitos minúsculos (hierro). Blandos naturales: requesón, tofu, queso rallado.
Cereales: texturas que se deshacen
Costras de pan tostado, galletas, tostadas tipo zwieback que se funden. Galletas infantiles tamaño mano. Dentición ⇒ disfruta mordisquear. Pasta bien cocida, arroz cocido.
Alimentos a evitar
Sin azúcar/sal añadidos. Miel: esporas botulismo, difícil digestión. Remolacha/espinacas <1 año: reducen transporte oxígeno. Evite: frutos secos, palomitas, uvas, caramelos duros, carnes duras. Consulte al pediatra para necesidades individuales.
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