Peso saludable al planificar un embarazo
Estar en un peso saludable puede ayudarte a concebir, tener un embarazo saludable y un bebé saludable.
Hasta tres meses antes de intentar quedar embarazada es un buen momento para empezar a dar pasos hacia un estilo de vida más saludable.
¿No estás segura si estás en un peso saludable? Puedes usar la calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) para ver si está en el rango normal para tu altura. Generalmente, las personas con un IMC de 18.5 a 25 tienen el menor riesgo de desarrollar problemas de salud.
El IMC es simple, pero no es una medición perfecta y no se aplica a niños (18 años o menos) ni a mujeres embarazadas. También puede dar información engañosa para algunos grupos, como personas muy musculosas, dando un número alto incluso cuando su peso es saludable para ellas.
Si tienes preguntas sobre tu peso, habla con tu proveedor de salud.
IMC
Usa la calculadora de IMC para ver si tu peso está en el rango normal para tu altura.
Recursos y enlaces:
HealthLinkBC: Herramienta interactiva - ¿Está tu IMC aumentando tus riesgos de salud?
HealthLinkBC: Manejo del peso
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