Peso saludable al planificar un embarazo

Tener un peso saludable puede ayudarlo a concebir, tenga un embarazo sano y un bebé sano.

Hasta tres meses antes de intentar quedar embarazada es un buen momento para comenzar a tomar medidas hacia un estilo de vida más saludable.

¿No estás seguro de tener un peso saludable? Puede usar la calculadora del índice de masa corporal (IMC) para ver si está en el rango normal para su altura. Generalmente, las personas con un IMC de 18,5 a 25 tienen el menor riesgo de desarrollar problemas de salud.

El IMC es simple, pero no es una medida perfecta y no se aplica a niños (menores de 18 años) ni a mujeres embarazadas. También puede proporcionar información engañosa para algunos grupos, como los que son muy musculosos, dando un número alto incluso cuando su peso sea saludable para usted.

Si tiene preguntas sobre su peso, hable con su proveedor de atención médica.

IMC

Utilice la calculadora de IMC para ver si su peso está dentro del rango normal para su altura.

Recursos y enlaces:

HealthLinkBC:Herramienta interactiva - ¿Su IMC aumenta sus riesgos para la salud?

HealthLinkBC:Control de peso

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