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Cómo involucrar al padre en el embarazo

Aunque la mujer es quien gesta y nutre al bebé, el hombre no debe quedar al margen. El padre debe compartir la experiencia al máximo, recomienda el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Involucrarle ayuda a la pareja a vivir juntos este momento especial, apoyarse mutuamente y prepararse mejor para la llegada del bebé.

Instrucciones

1. Mantenle informado. Pregúntale si se siente excluido por no ser quien lleva al bebé. Informadle de citas, pruebas y eventos (baby shower). Apuntad las fechas en un calendario familiar visible (ej. cocina) para que sepa dónde se le espera.
2. Id juntos a clases de preparación al parto. Apuntaos en la consulta, hospital o centro de salud comunitario. Anímale a ir explicándole que le preparará para lo que viene en el resto del embarazo, el parto y el posparto inmediato.
3. Haced un curso de cuidados del recién nacido. Apartad sus miedos a no saber cuidar al bebé aprendiendo juntos lo básico: trabajo en equipo.
4. Exige que vaya al menos a una ecografía. Ver al bebé moverse en la pantalla hace la experiencia más real para él, mostrándole lo que tú ya sientes —o sentirás pronto si es temprano—.
5. Recálcale lo importante que es su participación para ti. Sus palabras y gestos de apoyo calman tus emociones, favoreciendo un embarazo más fluido.
6. Id juntos de compras para el bebé. Haced la lista de regalos juntos, recorred la tienda de puericultura —o comprad online—. Pedidle que elija su regalo especial: un body que diga «Hijo de papá» o una manta suave.