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Alimentos y Acné Adolescente

Más del 80 % de los adolescentes tienen acné, por lo que si su hijo logra pasar la adolescencia sin más que un par de imperfecciones en la piel, es uno de los pocos afortunados. Al contrario de lo que la mayoría de la gente cree, el acné no causada por el chocolate, las frituras, los dulces o cualquier otra cosa en la dieta habitual de un adolescente. Es no el resultado del estreñimiento, ni es un signo de actividad sexual o la falta de ella. En cambio, es causado por niveles elevados de ciertas hormonas que estimulan las glándulas grasas en la piel para aumentar la producción de sebo, una secreción aceitosa que lubrica y protege la piel. El sebo, junto con las células de la piel desechadas y otros desechos, bloquea los folículos de la piel, que pueden infectarse o inflamarse. El aumento en la producción de sebo puede ocurrir tan pronto como 2 años antes de cualquier otro signo de la pubertad, y los niños y las niñas a partir de los 9 años pueden tener bultos en la piel y poros ásperos, especialmente en áreas donde abundan las glándulas sebáceas, como alrededor de la nariz. y la mitad de la cara.

El acné a menudo se da en familias. La mayoría de los casos son leves, y las espinillas y los granos no suelen dejar cicatrices permanentes si no se tocan las lesiones. Las lociones de venta libre que contienen peróxido de benzoilo pueden ser útiles para prevenir imperfecciones menores y acné de leve a moderado. Su pediatra o dermatólogo puede recetarle un tratamiento para el acné más severo o persistente. Ocasionalmente, algunas niñas con acné severo o persistente tienen un desequilibrio hormonal subyacente con un exceso de hormonas masculinas.

Las cremas y lociones aceitosas pueden bloquear los folículos de la piel y promover la acumulación de sebo. Los adolescentes deben evitar los cosméticos para la piel y el cabello a base de aceite y utilizar productos a base de agua sin perfume.

Pastillas de vitaminas y acné

Para un adolescente que recibe tratamiento para el acné, los suplementos vitamínicos pueden ser no solo innecesarios sino también peligrosos. Ciertos tratamientos para el acné disponibles con receta se derivan de la vitamina A. Esta vitamina soluble en grasa se almacena en el cuerpo y puede acumularse hasta niveles tóxicos si se consume en exceso.

Cuando un adolescente toma un suplemento de vitamina A al mismo tiempo que un tratamiento oral para el acné, debe hablar con su pediatra y asegurarse de que no esté consumiendo cantidades tóxicas de vitamina A, que podrían causar dolores de cabeza, más problemas en la piel y el cabello, y— en casos severos, daño hepático y nervioso.

¡Eso no es chocolate, es estrés!

Aunque no existe una relación comprobada entre la dieta y el acné, no estará de más evitar el chocolate y los alimentos azucarados o grasos si su hijo adolescente cree que provocan imperfecciones. De hecho, puede ser mejor para su salud. La adolescencia es una época inherentemente estresante, y si el estrés desencadena el acné de su hijo, las medidas para ayudarla a controlar el estrés también pueden ayudar a reducir los brotes de acné. A algunas chicas les salen más granos antes y durante el período. Esto es causado por cambios en los niveles hormonales.

Desencadenantes del acné

Hay poco apoyo científico para los efectos de los alimentos sobre el acné, incluido el chocolate. Sin embargo, algunos cambios en la dieta pueden estar asociados con la fase premenstrual en mujeres jóvenes u otros factores estresantes, lo que puede provocar más granos. Algunas personas desarrollan acné después de consumir alimentos con alto contenido de yodo. La cantidad de yodo que desencadenará el acné es muchas veces el nivel dietético normal. No hay suficiente yodo en los mariscos y la sal yodada para causar problemas en la piel, pero el acné se ha relacionado con los altos niveles de yodo en las algas marinas, un extracto de algas marinas que a veces se incluye en las bebidas deportivas. Algunos medicamentos pueden causar acné. Los adolescentes bajo tratamiento con ciertos esteroides, medicamentos antiepilépticos o litio deben hablar con sus pediatras sobre los efectos de dichos medicamentos en la piel.