Smoothies jugo de frutas para niños en edad preescolar

Para ayudar a su niño en edad preescolar conseguir la cantidad recomendada de 1 a 1 1/2 tazas de fruta al día, usted puede hacer un poco de él algunos batidos de zumo de frutas . Estas mezclas de bebidas sabrosas están seguros de ser un golpe con su hijo. Él ni siquiera se dan cuenta de que están llenos de vitaminas y nutrientes que necesita para ayudarle a mantenerse saludable
. Frutas y Proteína Smoothie

Pele un plátano y lo coloca en una licuadora. Una cucharada de mantequilla de maní, mantequilla de almendras u otra mantequilla de nuez debe añadirse a la mezcla. Una media taza de yogur griego y 1 taza de leche o leche alternativa también tiene que ir en . Unos cubos de hielo y una mezcla rápida hasta que quede suave acabará con esta bebida que es rico en proteínas, calcio y potasio.


piña , mango y leche de coco

Si quieres un batido con sabor a fruta para su chaval que es rica en vitamina C , beta -caroteno y fibra , prepara una piña , mango y leche de coco batido. Coloque una media taza de piña y una media taza de pelado , sin hueso de mango en la licuadora . Añadir 1 taza de leche de coco y un puñado de hielo. Mezcle hasta que el batido es cremosa y sin grumos .
Mixed Berry Tratar

Un arándano, fresa, frambuesa y mora licuado paquetes en los antioxidantes , vitamina C , vitamina e , ácido fólico y fibra para su niño en edad preescolar . Añadir un puñado de cada baya a una licuadora . Una mezcla de bayas mixtas congeladas funciona o puede utilizar las bayas frescas , si están en temporada. Añadir un medio a 1 taza de helado de vainilla y 1 taza de leche. Licuar por unos minutos.
Lychee y Orange Smoothie

Un lichi y batido de naranja es dulce y lleno de vitamina C. Retire la piel carmesí áspera y semilla de dos lichis y la cáscara una naranja. Colocar la fruta en una licuadora y agregar 1 taza de agua o jugo de manzana y un poco de hielo . Mezcle por un minuto o dos.
Melocotón , albaricoque y ciruela Smoothie

Lave y retire la semilla de un melocotón , albaricoque y ciruela. Mezcle todo en la licuadora y agregar una taza de jugo de uva blanca fría y un poco de hielo . Mezcle por un minuto o dos. Esta es una sabrosa mezcla llena de fibra, vitamina C y vitamina A.

Previous:

Next: