Basketbal Školení pro mládež
Basketball dostane vysoce konkurenceschopný na úrovni střední školy , která podporuje dospívající sportovce pracovat na svých dovednostech více pravidelně . Školení pomáhá dospívající sportovci zlepšit rychle a mohou hry a postupy více zábavy . USA Basketball naznačuje, že rychle , výbušné hráči mají větší výhodu nad svými vrstevníky , protože mohou změnit směr a dostat se dolů na podlahu rychle . To je velmi obohacující prodospívající ke zlepšení na sportu , jako je basketbal a pravé vzdělávacího programu bude dělat toto zlepšení mnohem pravděpodobnější.
Výhody
Teen sportovci rozvíjet rychlým tempem a řádné školení může urychlit tento vývoj . Mladí basketbalisté mohou pracovat na jednotlivé prvky své hry s cílem zlepšit jejich celkovou úroveň dovedností. Podle BCB akademii , to začíná s pochopením základů basketbal a pohybuje se na pokročilejší techniky jakodospívající dostane starší . Obecně platí, že dospívající , kteří praktikují a vlak je pravděpodobné, že hrát více úspěšně v porovnání s těmi , kteří prostě ukázat na hrách .
Tělovýchovy
Mladí sportovci spoléhají na opakování vyvolat zlepšení , tak opakovaně pracovat na hlavních prvků basketbalu je zásadní. Teen hráči by měli praktikovat svou kličkování , střelba a předávání co možná nejvíce , navrhne BCB Academy . Naučit se používat non- dominantní ruky střílet , projít a driblovat také zlepšuje celkovou úroveň dovedností Teen , i když to může trvat hodně tréninku . Nicméně, žádný z těchto dovedností záležet bez adekvátního soudního klimatizace , takžehráč musí mít možnost zůstat v rychlosti hry na delší dobu .
Tactical Training
Basketbal je víc než jen být fyzicky fit , protože hráči musí pochopit, útočné a obranné systémy hrát na vysoké úrovni . To zahrnuje učení odpovědnosti každé pozici na hřišti , takže vědí, kde by měly být v průběhu hry. Napříkladbod stráž je obvykle zodpovědný za driblování míčem až k soudu , zatímcostřed obecně zůstává v blízkosti koše chytit odskočit . Hra jako člen týmu , je také důležité , protože jeden z hráčů nemůže zvládnout všechno, co sám.
Off -Court Training
Praktické vrtačky a fyzické kondice v období mimo sezónu , aby to snazší pro hráče , aby si dopředu během následující sezóny. Například , hráči mohou cvičit hvězdy cvičení , jak navrhl USA Basketball . Nastavit pět homolí asi v tříbodové čáry a sprintu na každý kužel , když je jeho odpovídající počet nazývá spoluhráče . Tato vrtačka simuluje běží na tříbodové čáry blokovat střelu a pak se dostat zpět do polohy rychle. Vrták jeúčinný způsob, jak zlepšit rychlost a výbušnost . Hráči se mohou stát silnější, bench-pressu , ramena vyvolává , drtí a rozšíření zpět . Tato cvičení může také pomoci zvýšit rychlost posílením příslušných svalů .
-
Během porodu, Častá změna polohy vám může zajistit větší pohodlí. Může vám také pomoci zvládat bolest a vyhýbat se lékům. Udělejte si čas se svým partnerem, abyste se seznámili s různými možnostmi, než začnete pracovat. Tyto pozice vám mohou pom -
Děti budou dětmi a to se nemění jen proto, že jsou v denní péči. Poskytovatelé péče o děti se musí vypořádat se svým spravedlivým podílem záchvatů vzteku, bití, rušivého chování, hádek mezi dětmi a obecné neplechy. Ale bezpečná a vysoce kvalitní denn -
V roce před vypuknutím pandemie se můj tehdy 9letý syn August v každé volné chvíli, kterou měl, učil základní japonskou slovní zásobu a nacpal se na svůj další test karate pásu. Ve frontě v obchodech s potravinami a před spaním cvičil svou katu pohyb
