• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Účinky gymnastiky na chování teenagerů

Gymnastika může být velmi prospěšná pro vašeho teenagera, pokud nejsou zpochybněny jiné oblasti jejího života kvůli její oddanosti excelenci ve sportu. Jak váš teenager prožívá přirozené růstové procesy adolescence, může cítit tlak udržet velmi hubené fyzické postavy, aby byla úspěšnou gymnastkou. Ačkoliv gymnastika může fyzicky posílit vašeho teenagera, tlaky často spojené se sportem mohou negativně ovlivnit chování, pokud nejsou spravovány správně.

Jídelní návyky

Protože váš teenager bude potřebovat energii k výkonu gymnastiky, ideálně vyvine zdravé jídelní návyky a naučí se o správné výžive. Avšak mnozí gymnasti prožívají nezdravý tlak být hubení, varuje KidsHealth. I když muži gymnasti jsou podrobeni obrovskému tlaku udržet specifický vzhled, ženy gymnasti se zdají být nejzranitelnější k problémům s obrazem těla. Váš teenager může vyvinout zkreslený obraz těla a stát se obsessed se zhubnutím nebo udržováním velmi nízkého procenta tělesného tuku. Někteří mohou být tak rozhodnutí zhubnout, že vážně omezí kalorický příjem.

Sebepovědomí

Sebepovědomí vašeho teenagera může těžit z gymnastiky, pokud si užívá čas, který věnuje sportu. Pokud se cítí podřízená svým vrstevníkům nebo nemá přirozeně malou postavu, může bojovat s nedostatkem sebepovědomí. Pokud tvrdá práce a odhodlání v gymnastice zpevní ji fyzicky a zlepší její koordinaci, pomáhají jí vyvinout graciozitu, její sebepovědomí pravděpodobně rozkvetne. Její sebepovědomí a sebedůvěra může začít erodovat, pokud bojuje s váhou nebo cítí, že nemůže splnit intenzivní nároky svých trenérů, hlásila novinářka Nancy Hellmich v únoru 2006 v článku na webu "USA Today".

Hnání za úspěchem

Organizovaný sport jako gymnastika pomáhá vašemu teenagerovi pracovat směřující k úspěchu, zvládat soutěž a nedělat se zneklidnit menšími neúspěchy. Gymnastika pomáhá vašemu teenagerovi plánovat a prioritizovat její školní povinnosti, tréninkový rozvrh, soutěžní data a osobní život. Sebedisciplína a intenzivní, vysokonárazové aktivity sportu zlepšují nejen její fyzický výkon, ale bylo ukázáno, že zlepšují i akademické výkony, hlásí výzkumníci Michigan State University. Dovednosti nezbytné k úspěchu v gymnastice, jako je vytrvalost a odhodlání, jí pomohou celým životem, uvádí National Federation of State High School Associations v dokumentu "The Case for High School Activities".

Sociální chování

Pokud váš teenager věnuje veškerý svůj čas gymnastice, může vynechat některé důležité sociální zkušenosti. Může zmeškát školní ples nebo narozeninovou party, protože má trénink nebo soutěž. Avšak gymnastika ji pravděpodobně seznámí s vrstevníky a sociálními zkušenostmi, které by jinak nemohla zažít. Pokud má rovnováhu mezi gymnastikou a ostatními částmi svého života, gymnastika může zlepšit sociální chování. Organizované sporty pomáhají vašemu teenagerovi naučit se vypořádat s různými osobnostmi a sociálními situacemi a také zvládat konstruktivní kritiku, uvedou odborníci na webu University of Rochester Medical Center.