Pohodlné polohy pro porod a narození
Během porodu může častá změna polohy zlepšit váš komfort. Také vám pomůže zvládat bolest a vyhnout se lékům.
Vyčleněte čas spolu s partnerem, abyste se seznámili s různými možnostmi dřív, než porod začne.
Tyto polohy vám mohou pomoci zvládat bolest a vyhnout se lékům. Váš partner může zůstat zapojen a podporovat vás tím, že vám pomůže pohybovat se a měnit polohy.
Nadpisy níže odkazují na vytisknutelné PDF s podrobnějšími informacemi o jednotlivých polohách.
Chůze/stání | Sedení upřímené | Polosedení
Porodní míč | Klení | Ležení na bok | Dřep
-
Těhotenství snižuje váš imunitní systém, což zvyšuje pravděpodobnost, že onemocníte zimou, chřipkou, jedovatým jídlem, žaludečními potížemi, kvasinkou a močovými infekcemi. Naučte se, jak se jim vyhnout a jak je léčit. Když jste těhotná, váš imuni -
Kojení je nejlepší pro většinu miminek, ale neznamená to, že je vždy snadné. Miminko vyžadují hodně výživy, a pokud kojíte, to znamená, že vaše malé bude trávit hodně času kojícím – a krmení vašeho dítěte je velká práce, která může být matoucí a podm -
Environementální úpravy, co pomáhají Strukturování prostředí dítěte mu pomůže být úspěšné. Zkuste tyto nápady, jak učinit domov ADHD-přívětivějším. Poskytněte co nejvíce struktury a předvídatelnosti v domě. Stanovte pravidla, rutiny, rozvrhy pro h
