Pohodlné pozice pro porod a porod

Během porodu, Častá změna polohy vám může zajistit větší pohodlí. Může vám také pomoci zvládat bolest a vyhýbat se lékům.

Udělejte si čas se svým partnerem, abyste se seznámili s různými možnostmi, než začnete pracovat.


Tyto pozice vám mohou pomoci zvládat bolest a vyhýbat se lékům. Váš partner může zůstat zapojený a podporovat vás tím, že vám pomůže často se pohybovat a měnit pozice.

Níže uvedené záhlaví odkazují na vytištěné PDF těchto pozic, kde najdete podrobnější informace.

Chůze/stání | Vzpřímený sed | Polosed

Porodní koule | Klečící | Boční ležení | Dřep

  • Někdy v těhotenství se vás někdo v kanceláři vašeho OB nebo na autobusové zastávce může zeptat, co děláte s bankovnictvím pupečníkové krve. Když se mě na to někdo poprvé zeptal, v pozadí byli slyšitelní cvrčci. Pupečníková krev coaaaa? To je věc ?!
  • Někteří teenageři se stávají méně aktivními - částečně proto, že přestanou hrát hry, které si spojují s dětstvím, a částečně proto, že škola je těžší, zbývá méně času ven a dělat věci. Ale zůstat aktivní má obrovské výhody. Aktivní aktivita vám
  • Nedávno, Centrum pro kontrolu nemocí je autorem studie, která byla zveřejněna v časopise Journal of Women’s Health který zjistil, že denní užívání multivitaminů u žen v reprodukčním věku klesá. Proč je to tak velký problém? Dvě slova:kyselina lis